SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy warto stosować bcaa?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1416

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5
Witam,
Mam 19 lat, od ponad 9 miesięcy biegam (aktualnie po 11-12 km, 3 razy w tygodniu), od ponad miesiąca trenuję boks (2 razy w tygodniu) i chodzę na cross treningi (raz w tygodniu). Z racji tego iż chodzę jeszcze do szkoły nie mam za wiele czasu na sen, bywam często przemęczony. Odżywiam się w miarę dobrze. W internecie znalazłem wiele opinii na temat bcaa, jedni wychwalają, inni uważają że nie ma sensu się bawić w stosowanie bcaa. Chciałbym się dowiedzieć czy w mojej aktualnej sytuacji bcaa dałoby jakieś efekty, jeśli tak jakie polecacie i jak stosować?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45522
w miarę dobrze się odżywiasz czyli jak?bcaa stosujesz 1g/10kg masy ciała około treningowo.najlepiej przed porcja i porcja w trakcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 34664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 254640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9139 Napisanych postów 153067 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202570
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1377 Napisanych postów 22523 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361267
najlepiej jak sam sprawdzisz na sobie, bardzo skrajne opinie pojawiaja sie o bcaa mimo ze badania wskazuja na ich przydatnosc to sa tacy ktorzy z wlasnego doswiadczenia mowia ze sa nic nie warte,
ja np nie za bardzo potrafie ocenic ich dzialanie ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9139 Napisanych postów 153067 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202570
ja sam traktuje bcaa jako element odzywczy dla organizmu, nic wiecej.
bo faktycznie patrzac na mozliwosci stricte biochemiczne wyglada wszystko super, jednak co do odczuc juz nie do konca

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129
Ja osobiscie korzystam i uwazam ze jednak pomaga w regeneracji,delikatnie tez hamuje głod.Fakt taki ze za dobre bcaa trzeba zaplacic natomiast jak masz kupowac bcaa za 20-30 zl to uwazam ze faktycznie nie zadziala.Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1463 Napisanych postów 10261 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 84499
Przed treningowo jak dla mnie warto, lepszy trening , bez pobudzenia jak po stackach czy termogenikach.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc.Dzienne dawki witaminy d wg wytycznych polski i światowych.

Następny temat

Zestaw

Fitmeal