odżywki

Dzięki za odpowiedź - jestem po prostu otwarty na wszelkie informacje i sugestie. W moim przypadku odżywki na mase nie wchodzą w grę, raczej suplementy na zrzucenie tłuszczyku - no a o tych nie ma za wiele info; efedryna już odpada - starczy mi, póki co. Pozdrawiam Nicolai

staż treningowy = 0 i właśnie chciałbym najpierw nabrać troche masy w później to zamienić na mięsnie jeżeli można tak zrobić to proszę o podpowiedź w jakie odżywki mam się zaopatrzyć.

[...] obciążasz) i gryf łamany , a różnica w zaangażowaniu poszczególnych mięśni nie jest aż tak wielka więc lepiej postawić na bezpieczeństwo ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zjedz razem z makaronem w jednym posiłku ale lepiej by było jakbyś zamiast odżywki dał jakąś pierś lub twaróg czyli inaczej mówiąc coś z pożywienia, a odżywke zostaw sobie np. przed snem choć i tu lepiej twaróg.... no ale odpowiadając na twoje pytanie to możesz jeść w jednym posiłku

Na masę jest dieta a odzywki mogą tylko uzupełniać w niej braki.

No dobrze a jakie odzywki bys polecił?

Trening: Poniedziałek: Bary - Unoszenie sztangielek bokiem,podciaganie sztangi do brody,wyciskanie w siadzie,szrugsy Przedramie Czwartek: Plecy- Podciaganie nachwytem,wiosłowanie,podciąganie końca sztangi w opadzie i wiosłowanie ze sztangielkami Bic-uginanie ramion na skosnej,uginanie ramienia w podporze o kolano,uginanie ramion stojac Sobota: [...]

hmm w sumie na jedno wychodzi. ale czesto 'zieloni' pytaja w odzywianiu o odzywki

Wolalem jak bylo SUPLEMENTACJA...ale to moze z przyzwyczajenia. A "odzywki" mozna dac w opisie pod spodem...

ja chce spowrotem suplementacje to brzmialo tak fachowo a nie odzywki

Witam wszystkich w odzywki,suplementy.....jak trefnie brzmi Witam wszystkich w SUPLEMENTACJI.....no,jakos lepiej A dlaczego nie zmnienią działu DOPING na sterydy,prohormony? Albo ODZYWIANIE na posiłki,dieta? pozdro

MYŚLĘ, ŻE TA ZMIANA TO JAKBY PRÓBA ROZMYDLENIA TEGO DZIAŁU, ZMINIMALIZOWANIA JEGO ZNACZENIA JAKO TAKIEGO, MOŻE SIĘ ZA NIEDŁUGO ZDARZYĆ, ŻE OBUDZIMY SIĘ W DZIALE, NP. DIETA,ODŻYWKI,SUPLEMENTY ITD. ALE KOMU I Z JAKICH PRZYCZYN MOŻE NA TYM ZALEŻEĆ...?

Jeśli ma ktoś czas i mógłby przeanalizować skład tej odżywki i powiedzieć mi czy mógłbym dożucić do tego gainera jeszcze BCAA tej samej firmy. Obecnie biorę właśnie te BCAA i jestem zadowolony.

[...] budowy ciała - ekto/mezo z tendencja do chudniecia 2) wiek 19 3) waga/wzrost 84/195 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu meska sylwetka 6) stosowane już wcześniej suplementy odżywki białkowe 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety [...]

[...] z których niewiele wynika. Możemy Tobie tutaj wypisać podstawy,które będą przydatne każdemu, ale w celu doboru bardziej specjalistycznych produktów należy podejść do tego trochę bardziej profesjonalnie. Sugeruję zatem wypełnienie ankiety działu. Wtedy pomyślimy co jeszcze oprócz witaminy D3, magnezu, omega 3 i odżywki białkowej będzie przydatne.

Meal RePlacement - odpowiednik posilku , czyli mówiąc w uproszczeniu porcja odzywki w polowie drogi pomiedzy np sniadaniem a obiadem , po treningu to tez byl skrot myslowy ale skoro jestes zielony to rozwine , bezposrednio po carbo , jakies 15-20 minut potem serwatka

Ja nie żartuje z tymi smsami. No weźcie pomuszccie. W zamian sog, 3 losy na konkurs sfd w którym można wygrać odżywki i suplementy oraz abonament dla waszego nicku na 18 miesięcy!!!

mozesz razem nawet w jednym szejkerze , sa odzywki które zawieraja i białko i krete w jednej puszcze

loco dobrze napisał mass xxl 2kg - 59zł 3kg - 84zł ale na mase najlepsza jest dieta bez niej odzywki nic nie/mało dadzą

mozesz probowac taką hardcorowa wersje siła - TT+ZMA+alc masa+siła - cykl Dąbka masa - cykl 3kreatyn BEZ d-rybozy rzezba - green tea, l-karnityna, fat burner, HMB oczywiscie sporo rozbija sie o koszty wszystkei suple brane podczaz cyklu rzezbowego mozesz wrzucic do innych cykli jesli masz kase i chęci do kazdego cyklu warto dorzucic odzywki nawet [...]