odżywki

Dolacze sie do tematu.. Typ budowy ektoformik Wiek 24 Waga 70 Staz ok 6 miesiecy A oto moja dieta jesli mozecie skomentujcie I poprawcie bledy... Dodam ze pracuje fizycznie osiem godzin dziennie... Trening typowo masowy split 3x 1.Platki owsiane Mleko Rodzynki Orzechy wloskie 30g odzywki bialkowej 2.Pieczywo razowe z nasionami [...]

rano sniadanie 3 warianty 110 g płatków owsianych zalanych goraca wodą do tego 40g odzywki bialkowej + banan ew jakis owoc 2 wariant 5-6 jajej z 2 zoltkami do tego 140 gram razowego zytniego chleba ew krazki ryzowe 3 wariant sniadania 110 g owsianych do tego 6 białek jaja jedno zóltko robie z tego omlet ew jakis owoc 2 sniadanie albo placek [...]

Brylin, teraz wazysz 68kg, czyli przed tym "cyklem" wazyles 56kg. Hmm, rownie dobrze mogles olac te wszystkie odzywki i poprostu dobrze jesc, tez bys przytyl, kto wie moze i wiecej. Moderator działu Suplementacja

okres próbny pól roku ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-09 09:14:45

Jaki jest cel? Odżywki wg braków w diecie Z Supli to możesz sięgnąć po kreatyne

wosokie IG, cukry proste, ww, odzywki, izotoniki, wszystko o konsystencji płynnej. Na noc ZMA

Pytanie nie jest co prawda adresowane do mnie, ale jako, ze sie nudzę pozwole sobie udzielic odpowiedzi Wyższosc przeplywu krzyzowego nad procesem wymiany jonowej polega na tym, że tez perwszy zachodzi w temperaturach niskich. WPI powstające w w takich warunkach zachowuje zdecydowaną wiekszosc (albo nawet wszystkie) waznych frakcji bialkowych. 99% [...]

No a te odżywki z hormonem wzrostu? To też sciema?

No a te odżywki z hormonem wzrostu? To też sciema? Ściema-zwykły "chwyt reklamowy"

HEHE:)a czemu nolwadex i hcg nie dało by rade odblokowac? a w czasie cyklu na propie jakie odzywki wskazane?Sam gajner wystarczy?

Witaj, tak jak wspomniał TomQ- odżywki AllNutrition to dobry wybór :-)) Jeśli kryteria doboru są takie jak wspomniał Tomek to polecam te dwa produkty: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Sluchaj ja bym ci polecił ACT jezeli dysponujesz tlyko takim czasem, a odzywki bym sobie darowal na poczatku silowni bo wystarczajaco szybko sie samodzielnie rozwiniesz napoczatku bez zadnych subelementow

a chcesz jeszcze od odzywki opartej w duzej mierze na cukrze - dokupic cukrów?

anar podszkol sie hehe. Woda przegotowana to bardzo dobry plyn który zadnych mineralów nie zawiera i od razu jest wchclaniany dlatego uwazam ze bardzo dobrze sluzy do przetransportowania odzywki. Wtedy zostanie ona szybciej wchloniona. A mleko heh nie jest tak bardzo lekkostrawne i nie ulega natychciastowemy wchlanianiu,,,, Dzisiaj jestem maly [...]

volvie: hehe nie musze hehe mi nie zalerzy na natychmiastowym wchlanianiu odzywki bialkowej (szczegolnie przed snem i po treningu) i gainera Na szybkosci zalezy mi natomiast rano i przed treningiem - ale uwazam, ze i tak jezeli mleko ma wplyw na szybkosc wchaniania to jest on marginalny....] ********************** Pozdrawiam anar " [...]

a i btw: mleko moze podniesc BV odzywki ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

wiesz jezeli chodzi o izolat wlasnie sobie kupilem i tez bede pil z woda - pozostale odzywki pije i polecam mieszac z mlekiem ale jezeli z woda na ciebie lepiej dziala to pij ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

powiem wam w koncu co ja mysle po półtora miesiąca stosowania efekty są beznadziejne w porównaniu z gainerem 2 vitalmaxa ktory jest nawet o dziwo tanszy a te fitosterole zawarte w mass gainerze to lipa i jeszcze raz lipa !!! nie polecam tej odzywki P.S. wspomnę tez o walorach smakowych miałem truskawkową jest OCHYDNA !!!!

Brałem już białko HI TEC PROTEIN 80 gainera GAIN FAST 3100 i trzymam dietę trzymasz diete a bierzesz odzywki ktore uzupelniaja braki w diecie??? niekumam wiec skoro masz dobrze ulozona diete i trening to duzo jeszcze zdzialasz bez supli.kup tylko witaminy ,mineraly i kwasy tl.omega3 a jes;i chodzi o pierwszy cykl kreatynowy to wez mono [...]

[...] <przewaga węglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka (m.in pierś z kurczaka; biały ser; jajka) 2. odżywka węglowodanowa lub/i węglowodanowo-białkowa (z ok.15 g biała na 100g odżywki) w trakcie i/lub po treningu 3. odżywka typu gainer jako uzupełnienie "najsłabszego" posiłku (przeważnie drugie śniadanie jest takim posiłkiem)