odżywki

ale wy nie rozumiecie ze ja mam diete . gdyby mi chodzilo o diete to bym zalozyl temat gdzie indziej .. ale mi chodzi o odzywki na rzezbe a wy mi piszecie ze mam sie zajac dieta . Prosze o podanie jakis dobry odzywek na rzezbe .

[...] z tego co widze nawet nie wiesz co to kreatyna. tak jak koledzy ci doradzali poczytaj tematy powieszone, wiele ci wyjasnią i uwierz mi że w nastepnym poscie zadasz zupelnie inne pytania. btw. to jest forum gdzie mozna uzyskać fachową pomoc, ale dla kogoś kto nie odróżnia hmb od odżywki (hmb to suplement) nic taka pomoc nie pomoże... pozdro!

nie będe zaśmiecał i zakładał nowego tematu zapytam się was już tutaj. wie ktoś z was czy mogę bez problemu przywieść odżywki z USA bo jade tam na wakacje no i chciałbym coś z tamtąd przywieść ale nie wiem czy nie będe miał problemów przez to ??????

Jak ja mialem te dwie odzywki to stosowalem takie dawkowanie: DT na czczo porcja CP przed treningiem porcja CR po treningu porcja CP DNT na czczo CP w poludnie/okolo godziny treningowej druga porcja CP

[...] uzupełnienie braków z diety . Jeśli oczekujesz konkretnych porad to warto dodać ankietę oraz wstawić przykładowy jadłospis Tak liczę kalorie, mam policzone makroskładniki i odżywki są wliczone w zapotrzebowanie. Tylko po prostu chciałbym uniknąć katabolizmu, wolałbym gubić fat a nie mięśnie. Pytam bo wolę zaufać komuś kto siedzi dłużej w tym [...]

+- 5-7kg sila ok. +-10-15% w 4-6 tyg. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

raczej nie ten dział odzywki pije sie z reguly z wodą lub mlekiem (zazwyczaj wtedy sa smaczniejsze i jeszcze bardziej kaloryczne) mozesz tez sprobowac z tym mlekiem dla malych dzieci, od 1 porcji nic wielkiego sie stac nie moze , a bedziesz wiedzial czy lepsze czy tez nie tak swoja droga izolaty rzadko kiedy są smakowo dobre, z racji tego iz w [...]

A może możecie powiedzieć tak na przyszłość czy jakieś inne smaki tej odżywki są bardziej zjadliwe?

radzilbym dokonczyc redukcje i dac te odzywki dopiero na cykl masowy

No w sumie też prawda. Chodzi mi o to czy daje on jakieś efekty??? a jak nie to jakie odzywki polecacie??

Ok a więc teraz biorę się za dietę. A w proszku jakie są dobre odżywki chodzi mi tu o kreatynę???

Który z tych produktów był by dla mnie najlepszy??? Olimp creatine Xplode,Cell Pump Biogenix,Nitro bolon 2,Kreatyna Universal creatine????chodzi mi ogólnie o tego typu odżywki,chyba że polecacie coś innego??

Fakt, skajtek robi smaczne odzywki

po co odzywki jak diety nie masz zadnej, i jesz byle co? znaczącej róznicy nie widac,tylko klatka a reszta stoi w miejscu. ułóż sobie diete i porządny trening, pozdro.

dietę polecam, efekty zdumiewające. wszystkie suplementy i odżywki się umywają

Zaraz po treningu lepiej nie obciazac dodatkowo ukladu pokarmowego. Jesli ktos uzywa odzywek w proszku to wowczas jedt czas na nie. Posilek jak napisal domer. Jesli nie odcxuwasz dyskomfortu to kilkanascie minut po treningu do hodxiny jest idealnie. Jesli uzywasz odzywki to kilka kilkanascie minut povtr. Plyn. Tj.gainer/bialko. Po kolejnych 45-90 [...]

[...] dostarczasz dużo składników odżywczych. Tyle że Twój organizm przyzwyczajony jest do pokarmów stałych, które są trawione dłużej i dłużej też się je zjada. W przypadku każdej odżywki dostarczasz w kilka sekund tyle kalorii, białek i węglowodanów które normalnie jesz przez kilkanaście minut i ponadto przyswajają się one szybciej. Rozwiązania są 2: [...]

[...] posiłkami (czyli jak jesz np. co 3 godziny to 1,5 godziny po posiłku dajesz 40g gainera), ewentualnie godzinę przed treningiem (ale też minimum 1,5 godz. po posiłku) i bezpośrednio po treningu. Możesz brać 200 g dziennie, ale musisz to rozłożyć na 4-5 porcji. Wszystko masz napisane na polskiej etykiecie, nie czytałeś jej przed wzięciem odżywki?

heh , tak. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jakaś kreatyna/stack by się przydał a za Pump'a Shock'a. a tak to b.dobre suple/odżywki Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-14 20:53:03