dobre odzywki

Dobrych odzywek na rzezbe to chyba nie ma, tu racja.
Z tego co czytalem, to w trakcie redukcji (rzezby) oplaca sie brac BCAA okolotreningowo. Jak ciezko idzie ze spalaniem tluszczu, to wtedy jakis spalacz.

jak masz dobra diete i trening oraz nie brałas zadnych spalaczy a tak bardzo go chcesz to wez https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html
i j/w BCAA okołotreningowo https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 

do autora: wyskakujesz z pytaniami ktore samego ciebie pogrążają a potem masz pretensje ze ci nikt nie potrafi pomoc...

nie ma odżywek na rzeźbe, ty przecież z tego co widze nawet nie wiesz co to kreatyna. tak jak koledzy ci doradzali poczytaj tematy powieszone, wiele ci wyjasnią i uwierz mi że w nastepnym poscie zadasz zupelnie inne pytania.

btw. to jest forum gdzie mozna uzyskać fachową pomoc, ale dla kogoś kto nie odróżnia hmb od odżywki (hmb to suplement) nic taka pomoc nie pomoże... pozdro!