odżywki

troche wyluzujmy w koncu tu alternatywna droga. I odzywki tutaj przezwielu nie msuza byc brane pod uwage. Sniadanie jest potzrebne oczywiscie ale bez przesady, nie musi odrazu miec ono wytycznych z pierwszego lepszego magazynu kultyrystycznego. owsiane plus zmiksowany banan, troche mleka i np yogurt naturalny kanapki plus owoc plus jogurt [...]

Zależy co rozumiesz przez doping , bo dla niektórych doping to np kreatyna.. Wiedz ,że same odżywki lub coś mocniejszego nie zrobią z ciebie pakera. Tak jak przedmówca dieta+staż+wiedza, bp wcześniej to sam sobie zaszkodzisz. Zmieniony przez - nengli w dniu 2011-11-08 19:14:48

Oczywiscie diete, trening i wszystko mam zrobione chodzi tylko o odzywki błagam pomużcie

jeśli chcesz brać odżywki to z zaufanych firm. nie przesadzaj z rozmaitością, na początek kreatyna i ewentualnie jakieś białko.

Wybór odżywki to osobista kwestia. Przeważnie węglowodanowo-bialkowe suple kupuje się pod braki w diecie. Jeśli chcesz zastąpić śniadanie lub obiadek lepiej kupić tzw. „Bulk” proporce 50:50. Jeśli po treningu chcesz dać odżywkę lepiej gainera i uzupełniać węgle. Często wybór zależy od celu, jeśli masz kaprys ze tylko mięsnie a [...]

wieci nie chodzi tylko o odzywki tak ogolnie tez chodzilo o roznice w dwakach weglowodanow i bialka

Jeżeli masz za dużo pieniędzy. To możesz ale i tak efekty będą zależały od diety. Odżywki to tylko dodatki

waga 88kg i łacznie chcesz 100g bialka dziennie spozywac? czy ja cos zle zrozumiełem? bcaa w formie wolnej to troche inna sprawa jak bcaa z pozywienia czy odzywki bo tam sa powizane z innymi amino w uproszczeniu mowiac,

Ok dieta została poprawiona sorry ze tyle czasu, jedynie w dzień treningowy dorzucam 200 ml mleka z 30 g odżywki białkowej, prosiłbym o sprawdzenie. /SFD/2023/6/4/1dea1811df8a48bda3e1550e61a0d285.jpg /SFD/2023/6/4/cec21fae36f04b9286e1808bb43f2593.jpg /SFD/2023/6/4/ca6524c021214ae2b47c075ed475c9db.jpg Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-06-04 [...]

pij z woda ;] Woda to zdrowie. A slyszeliscie o mieszniu odzywki z mlekiem w tubce ;] ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-04 11:02:57

Przypuszczam że jeśli i to i to to są koncentraty serwatki to będą podobne jakościowo. Oczywiście rozbicie na poszczególne aminokwasy może się różnić ale nie wiadomo skąd oni biora te analizy, wątpię żeby to było gdzieś badane, po prostu piszą z jakiegoś wzoru. Natomiast firma Phytochem jest na [...]

Dzięki, no tylko ciekawi mnie ile właśnie skoczę po tym cyklu bo jak mowisz ze jedna puszka malo bedzie to lipa bo jednak 260zł poszło na te odżywki.

A co byście powiedzieli na temat odżywki firmy MusculeTech Gakic? Bo podobno 10% siły daje od razu pół godz po spożyciu i tylko w dni treningowe można stosować

j/w to bez sensu brać odżywki i nie ćwiczyć. Jeśli chodzi o opinie o GB to masz tu http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html

[...] miesiace cwiczyłem na sucho bo szybką idą efekty. Teraz po 3 miesiacach już nie widze efektów . Niestety jestem niski 163cm/62kg Mam takie pytanko co teraz polecacie jakieś odżywki ? Nie chodzi mi o przybranie na masie czy coś w tym stylu . Tylko coś co dobrze buduje tkankę mięsniowa lub coś w tym stylu wiek :21 waga/wzrost: 62/163 staż [...]

[...] białka serwatkowego najlepsze pierwsze i ostatnie ale niestety najdroższe WPC zawiera laktozę co bardzo wpływa na obniżenie oceny ale również(na szczęście) na koszt takiej odżywki "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

wpi- posiada najbardziej anaboliczne działa nie ze wszystkich odzywek białkowych oraz działa slilnie antykatabolicznie! Posiada najkrótszy okres wchłaniania ( super jako poranna porcja) Minusem jest krótki okres utrzymania wysokiego poziomu aminokwasów w osoczu Nie nadaje sie jako wieczorna porcja białka-własnie z tych wzgledów! Powoduje tez [...]

odżywki rzecz jasna sobie daruj chyba ze czasem jako uzupełnienie diety

ja już kiedyś pisałem do ActivLab-a ,też właśnie poszukuje sponsora głównie odżywki ,też trenuje pchnięcie kulą i szykuję się głównie teraz na hale ,ale żadnej odp nie otrzymałem czy też mógłbym liczyc na odp? Zmieniony przez - glegi w dniu 2011-10-07 14:51:19

rano twarog+ pare kromek chleba drugi posiłek w pracy 3-4 bułki z szynka z indyka i pomidorek lub tunczyk, trzeciego posilku nie mam czasu zjesc wiec 2 miarki mega strong protein i 2 magnum 8000 wymieszane z mlekiem. po pracy jakies miesko + pare kromek chleba. przerwa 1,5 h pozniej silka 2 h a zaraz po tym tak samo jak w trzecim posilku czyli [...]