odżywki

Ja wszystkie odzywki kupuje przez allegro i nie mam jakiegos ulubionego sprzedawcy tylko ide tam gdzie taniej i nigdy sie nie zawiodlem

Problem mój polega na tym że gdy zjadam posiłek większy, np obiad "wywala" mi strasznie brzuch... Chcę spróbować takiego sposobu dostarczania węglowodanów w ciągu dnia, bo pozwoli mi to może temu zaradzić. Po treningu nie będę potrzebować odżywki bo uzupełniam zapotrzebowanie jedzeniem.

no spoko mam ale nie moge znalezc nic pasującego do mnie,moglbys napisac co zrobic zebym zbil ten tluszcz z brzucha i jakie odzywki kupic na rzeźbę czy na na co innego przeciez znasz sie

jezeli dopiero zaczynasz to nie ma sensu brac kreatyny etc,poniewaz dopiero nabierasz techniki cwiczen,miesnie sie dostosowuja do wysilku,a efekty w pierwszych miesiacach bedziesz nabieral bardzo podobne,jak przy kreatynie skup sie na diecie, dokup odzywki,ktorymi bedziesz uzupelnial braki w diecie(oczywiscie jak je masz,jak nie to nie kupuj): [...]

odzywki bialkowe/weglowodanowe/gainery itp - to jedzenie w proszku. jak masz braki kaloryczne w diecie to kup odzyke. jak nie - to bez sensu. jak nie wiesz co jesc zeby rosnac - to sie dowiedz zanim zakupisz suple. HMBolon małoopłacalny. Gdybym mial sie zdecydowac na jakis udzial HMB w mojej suplementacji(uchowaj boże), to racej kupilbym osobno [...]

PEWNIE WY***AŁO CI PROLAKTYNE BO MDROL NIE AROMATYZUJE TEZ WLASNIE ROBIE CYKL PH I METE PLUS ODZYWKI TEZ PWOIEKSZYŁ MI SIE TROCHE SUTEK ALE JUZ MI SIE TO ZMNIEJSZA

ćwiczyłem BJJ ale to dla satysfakcji :) hehe a jeśli chodzi o te odżywki to prosił bym o pełne nazwy bo poważnie jestem zielony z tego typu suplementów i gdzie je można dostać ...

dzial odzywianie posty podwieszone jesli chodzi o odzywki/suple to omega-3, ZMA 'apteczne'+ witaminki jesli dieta bedzie miala jakies braki to zalezy czego bedzie brakowac bialko/bulk/gainer

co teraz jadasz? ja szukam od paru dni białka z jak najmniejszą ilością sodu, bo zżeram 200g dziennie odżywki i robi mi to poniekąd różnice

a tak normalnie (obecnie) białko z odzywki u mnie stanowi ok.70-80g dziennie tj. ~30-35% dziennego zapotrzebowania resztę dodaję głównie z ryb ostatnio jakos wyjątkowo wszystkie mi smakują

i Wy uczycie młodych, że odżywki to tylko uzupełnienie diety Spox, rozumiem.Sam tak niestety mam pozdro

Jeśli chodz o odżywki np.gainery można je brać przez cały rok ,natomiast trening mozesz ułożyc sobie cyklicznie np.:wrzesień pażdziernik -siła, listopad grudzien styczen- masa.A przez czły czas możesz zajadać swojego gainera ,jeśli waga podana przez ciebie w profilu jest przawdziwa to on napewno ci nie zaszkodzi. Pozdrawiam.

uloz diete i latwiej bedzie ci zrozumiec, bialko czy gainer stosuje sie w celu uzupelnienia diety bialko to bialko , gainer to bialko + ww w roznych proporcjach sa to zamienki jedzenia nie mozesz dostarczyc ospowiednich ilosci z pozywienia bierzesz w formie odzywki

przede wszystkim ułóż sobie dietę i trening odżywki możesz już zacząć szamać tj. gainer, białko, carbo jako UZUPEŁNIENIE diety a nie jej ZASTĘPSTWO! na kreatyne i inne suple przyjdzie jeszcze czas na razie urośniesz ładnie na dobrej diecie

albo robisz mase albo rzezbe. tutaj odzywki to tylko dodatek - podstawa jest jedzenie. zeby robic mase potrzebujesz dostarczyc wiecej kaloriiniz jestes w stanie spalic, zebyrobic rzezbe - mniej niz jestes w stanie spalic... dlaczego w punkcie dotyczacym dietyzostawiles puste pole? poczytaj troche uzyj wyszukiwarki

myslałem tez na zakupieniem jakiegos gainera albo odzywki bialkowej, ale czy to ma sens?

a mozna jakiegos linka do tej odzywki bo nie wiem co to za odzywa

czyli chcesz kupic odzywki na mase ale niechcesz cwiczyc ?

towar na 100% pewny... plemnik z tesciem to wiem ze starczy... ale chodzi o to wino ile potrzbuje kasy aby dorzucic do tego zamiast mety zeby wyszlo tak jak wyjsc powinno tyle ze zamiast mety wino? wiesz z kasa nie jest az tak zle ale musze tez z 600 zl na odzywki podczasu cyklu wy***ac i wtedy juz nie jest tak kolorowo

Son wyślij mi: 1op. kreatyny Ultimate (creapure) 300gr za 53 zł 1op. glutaminy Vitalmaxa 200gr za 52 zł teraz na Twojej stronce nie wiem co jest gdzie i nie wiem czy mam swoje konto ani jakie hasło-więc zamawiam tą drogą-napisz mi kiedy wyślesz te odżywki. Pozdrawiam