Odzywka,na Rzezbe.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174

Witam,od dwoch tygodni biore gainer dwa razy dziennie 4lyzki+mleko i po treningu 4kapsulku kreatyny,w dni nie treningowe rowniez.Chcialbym wziasc tez cos na rzezbe,przy 180cm wzrostu waze 75kg,na gainerze 2kg narazie przybylo,czy mozliwa jest taka konfiguracja kreatyna gainter + cos na rzezbe,bardzo prosze mi cos polecic co byloby najlpesze na rzezbe.Cena nie gra w tym wypadku roli

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mnml

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4574

a dietę masz jakąś ? podaj swój staż

...

Miguel06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174

własciwie jest to 4miesiace

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

regulamin dzialu

...

Miguel06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174

2) wiek:19
3) waga/wzrost:75/180
4) staż treningowy:4miesiace
5) cel cyklu:Rzezba
6) stosowane już wcześniej suplementy:Stosuje Gainer i kreatyne
7) stosowane wcześniej spalacze;Nie stosowalem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:Gainer Kreatyna
9) ilość dni wolnych od kreatyny:Biore Kreatyne
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl:150zl
12) uwagi i sugestie :Brak
http://wgrajfoto.pl/pokaz/img0309/20090323664fea7.jpg
http://hyy.pl/images/1237848068-200903236631.jpg

...

Wasal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4590 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40065

Wroc sie do odzywiania!!!!!!!

Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

albo robisz mase albo rzezbe. tutaj odzywki to tylko dodatek - podstawa jest jedzenie. zeby robic mase potrzebujesz dostarczyc wiecej kaloriiniz jestes w stanie spalic, zebyrobic rzezbe - mniej niz jestes w stanie spalic...

dlaczego w punkcie dotyczacym dietyzostawiles puste pole?

poczytaj troche

uzyj wyszukiwarki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat