mnml

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

4574

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie "dla jednych terroryści dla drugich bojownicy o wolność"

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2010 (11:40)

Data rejestracji 22.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Spodnie wojskowe mam do sprzedania nówki spodnie wojskowe jeśli ktoś byłby zainteresowany mogę wieczorem zrobić lepsze zdjęcia tylko pożyczyłbym aparat <br><br>	5	2009-07-31 08:50
Targowisko	Sprzedam iPoda Shuffle ... na klipsie, idealny na siłownie, do biegania http://allegro.pl/item900287125_ipod_shuffle_limited_edition_gold_1gb.html	0	2010-01-27 19:50
Targowisko	IPOD shuffle 1GB http://allegro.pl/item824446913_ipod_shuffle_zloty_1gb.html	0	2009-11-21 20:05
Targowisko	srebrny łańcuszk z krzyżykiem+bransoletka http://allegro.pl/show_item.php?item=749508281 od pięćdziesięciu złotych :) wiem, że temat już był. ale gość się wycofał zresztą nie jeden	6	2009-09-21 18:13
Galeria Zdjęć	mnml nowe strona 6 witam kiedyś ćwiczyłem bez diety bez normalnego snu z alko i fajkami więc można uznać to za stracony czas, aktualnie wróciłem do trenowania z tym że teraz, się przykładam, ćwiczę miesiąc i będę umieszczał tutaj zdjęcia z co któregoś treningu, by	70	2009-03-25 13:22
Targowisko	Głośniki Creative Gigaworks 5.1 witam mam do sprzedania głośniki 5.1 gigaworks creativa dałem za nie 900zł stosunkowo dawno aktualnie są nieco tańsze, jeden głośnik z satelitek się skopał po prostu nie gra-jak docisnę membranę to zaczyna grać-nie wiem o co z nim chodzi. cały	6	2009-09-01 12:06
Targowisko	Ipod Shuffle za 90zł :) + łańcuszek z krzyżykiem+bransoletka http://allegro.pl/show_item.php?item=730232040 http://allegro.pl/item730213815_komplet_lancuszek_z_krzyzykiem_oraz_bransoletka.html	0	2009-09-01 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	serek śmietankowy ostatnio znalazłem obok twarogu w eko pyszny serek śmietankowy wyglądający mniej więcej tak (niewyraźne zdjęcie) <br><br> twaróg, a to-> nie ma porównania w smaku ale wartości	8	2009-08-25 20:20
Targowisko	[S] telefon Sony Ericsson T290i-uszkodzony http://allegro.pl/show_item.php?item=711967350	0	2009-08-11 20:49
Zdrowie i Uroda	aluminium pracuje w miejscu gdzie często topi się aluminium opary tego dostają się przez drogi oddechowe do organizmu jaki ma to wpływ i jak najlepiej wyzbywać się tego z organizmu? jak najlepiej systematcycznie czyścić organizm z toksyn nie mówię o	1	2009-08-06 21:08
Targowisko	Zasilacz do PC+płyta głowna http://www.allegro.pl/item696443840_zasilacz_400w_gps_400sd_101a_thermal_bcm.html oraz płyta głowna http://www.allegro.pl/item696260567_asrock_k7s8x.html	0	2009-07-25 09:57
Targowisko	Płyta głowna ASRock K7S8X http://allegro.pl/show_item.php?item=696260567 ostatni temat	0	2009-07-24 10:04
Targowisko	Uszkodzona Nokia 5200 za 20zł http://allegro.pl/show_item.php?item=696236891 zapraszam chętnych	0	2009-07-24 09:31
Targowisko	Książki do 1 LICEUM http://allegro.pl/item684974194_uzywane_ksiazki_do_1_liceum_biologia_chemia_pols.html zapraszam	0	2009-07-12 16:47
Targowisko	Dolce&Gabbana-koszulka POLO http://allegro.pl/show_item.php?item=685800218	0	2009-07-11 21:03
Targowisko	Srebrny łańcuszek z krzyżykiem mam do sprzedania srebrny łańcuszek włoski próby 925 o długości 50/51 cm ze srebrnym krzyżykiem szerokość łańcuszka ok 3,5mm zdjęcie robione aparatem z telefonu jakby ktoś był zainteresowany jutro albo dzisiaj wieczorem umieszczę lepsze zdjęcie z	6	2009-07-10 13:57
Targowisko	ATI 9550 AGP8X 128MB TV-OUT DVI witam, mam do sprzedania ową kartę graficzną aukcja allegro http://allegro.pl/item683905526_ati_9550_agp8x_128mb_tv_out_dvi.html pozdrawiam	0	2009-07-09 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	jak zmniejszyć żołądek mam mianowicie ten problem że u górnej części brzucha jest krata im niżej tym gorzej, wygląda to jakbym był w ciąży mam dość niski bf (nie mierzony) ale jak łapię za skórę jest mało tłuszczu, a jednak brzuch mam sporo odstający, i raczej jest to	4	2009-06-29 23:07
Zdrowie i Uroda	żylak ? witam mam pytanie dzisiaj to zobaczyłem wcześniej nie zwróciłem uwagi ale od kiedy ćwiczę porządnie nogi zastanawiam się nad żylakami czy przez mega wysiłek mi się nie pojawią i dzisiaj zobaczyłem jakąś żyłkę na łydce mam pytanie czy jest to	3	2009-05-05 22:01
Targowisko	MARIO BELUCCI - damskie buty mam do sprzedania nowe damskie buty dobrej oryginalnej firmy mario belucci są fabrycznie nowe http://allegro.pl/item619619762_mario_bolucci_piekne_rozmiar_36_nowa_kolekcja.html	0	2009-04-24 15:21
Targowisko	Marmurowy zegarek CASIO http://www.allegro.pl/item619365303_casio_z_marmuru_jedyny_na_allegro_piekny.html	0	2009-04-24 10:01
Targowisko	Koszulka marchewkowy róż sprzedam taką oto koszulkę http://www.allegro.pl/show_item.php?item=608083982 real foto jak coś mogę jeszcze wstawić zdjęcia, potem dołożę parę ciuchów	2	2009-04-10 16:42
Zdrowie i Uroda	oczyszczenie poprzez głogowkę dobra powiem tak, ostatnio trochę pojechałem z sobą i pobalowałem zdrowo (ironia) chciałem to jakoś wypluć z organizmu taka jednodniowa głodówka cokolwiek da?	3	2009-04-11 09:12
Trening dla początkujących	klatka->"dołek" mam hoyooowy dolek w klacie, jak cwiczyc zeby sie go pozbyc? ktos mi doradzal zebym cwiczyl waskim, ale wole sie upewnic <br><br> czy może lepiej jak będę ćwiczył hantlami, nimi można lepiej ćwiczyć	4	2009-03-28 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Longsleev PROSTO.	2009-10-14 11:13
Trening dla początkujących	Dobra/zła rozpiska treningu na masę?	2009-10-01 16:00
Trening dla początkujących	ZAKŁAD - 80kg	2009-10-01 15:38
Targowisko	MAM TALENT ALE 16 LAT CHCE BYĆ PIŁKARZEM	2009-09-30 08:44
Galeria Zdjęć	3 LATA NA SUCHO , PROSZE O OCENE	2009-09-24 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2009-09-24 14:41
Galeria Zdjęć	mnml nowe strona 6	2009-09-24 11:18
Galeria Zdjęć	mnml nowe strona 6	2009-09-24 10:35
Targowisko	srebrny łańcuszk z krzyżykiem+bransoletka	2009-09-23 19:57
Trening dla początkujących	Pomocy !!	2009-09-22 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	2 pytania	2009-09-22 17:35
Galeria Zdjęć	Masa 2009 <:)>	2009-09-22 17:00
Targowisko	srebrny łańcuszk z krzyżykiem+bransoletka	2009-09-22 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-09-10 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu	2009-09-05 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	maly cyklik	2009-09-05 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta SZKOLNA?	2009-09-01 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	plastikowy pojemnik	2009-09-01 14:45
Targowisko	Głośniki Creative Gigaworks 5.1	2009-09-01 14:15
Targowisko	Głośniki Creative Gigaworks 5.1	2009-09-01 13:45
Targowisko	Głośniki Creative Gigaworks 5.1	2009-09-01 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	ocyszczanie organzimu	2009-09-01 11:02
Trening dla początkujących	POCZATKUJACY TRENING JAK?	2009-09-01 09:37
Galeria Zdjęć	mnml nowe strona 6	2009-09-01 07:07
Galeria Zdjęć	15 lat do oceny :D	2009-09-01 06:24
Odżywianie i Odchudzanie	Sposób na podstawową masę.	2009-08-31 07:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta SZKOLNA?	2009-08-31 07:12
Galeria Zdjęć	17 lat, 2 lata lekkiego treningu :)	2009-08-29 07:23
Odżywianie i Odchudzanie	sledzie	2009-08-25 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Teoria, a praktyka.	2009-08-25 19:29