serek śmietankowy

ostatnio znalazłem obok twarogu w eko pyszny serek śmietankowy wyglądający mniej więcej tak (niewyraźne zdjęcie)







twaróg, a to-> nie ma porównania w smaku ale wartości odżywcze..


białko 16g
węglowodany 3,3
tłuszcz 18

nie zda egzaminu ?



ten twaróg mi już nie wchodzi, jak zamienić jego smak ? z masłem orzechowym słyszałem że jadali

sądząc po nazwie to jest ze śmietaną xD a to zbędny tłuszcz nasycony, więc na codzień odpada, a zwykły twaróg to już bło wałkowane tysiące razy poszukaj w wyszukiwarce ;)

maczko a czemu nasycone są zbędne? i od kiedy tak jest?


pzdr/

Od czasu do czasu można sobie pozwolić, byle nie za często....
Ten serek napewno jest przetworzony=gorszy, i nie wiadomo czego do niego dodali.
Co do smaku twarogu, jeśłi jesteś ekto to możesz spróbować moją wersje z owocami, czyli twaróg rozdrabniasz, i do tego mnóstwo owoców, typu truskawki, banan - mnie wchodzi gładziutko

Twaróg wystarczy spożywać w jednym posiłku dziennie , konkretniej na noc. Problem wsadzic go w mikser i zmiksować z odrobiną wody? Wypijasz jednym łykiem i nie ma problemu . Uwierz , że człowiek przyzwyczaja się do wszystkiego. pijąc kiedyś tak na siłe , polubiłem twaróg do tego stpnia , że jem go teraz normalnie. Po prostu wieczorami jak by brakowało mi tego smaku .

Ekto nie ekto owoce na noc odradzam .

Libos
Na noc faktycznie, lepiej owoców unikać.
Ja często spożywam twaróg na drugie śniadanie, dlatego że mam między nim a obiadem dłuższą przerwę [4h] i w tym czasie nie zawsze moge zjeść posiłęk. Wtedy własnie wcinam wersje z owocami.

Zmieniony przez - smuk w dniu 2009-08-25 21:07:51

śmietankowy polecam jako odbitkę wliczasz tłuszcze i jest ok a czasem zmiana jest korzystna

maczko a czemu nasycone są zbędne? i od kiedy tak jest?

nie miałem na myśli, że całkowicie są zbędne, chodziło mi bardziej o to, że ich nadmiar jest zbędny, a w naszej diecie przeważnie tłuszcze nasycone troszczą się same o siebie i w wielu przypadkach nie trzeba ich uzupełniać np. takimi twarogami śmietankowymi.

ten serek faktycznie jest pyszny, ale ja go nie polecam do częstego spożywania, ma zdecydowanie za dużo tłuszczu i za mało białka