...
Witam,od dwoch tygodni biore gainer dwa razy dziennie 4lyzki+mleko i po treningu 4kapsulku kreatyny,w dni nie treningowe rowniez.Chcialbym wziasc tez cos na rzezbe,przy 180cm wzrostu waze 75kg,na gainerze 2kg narazie przybylo,czy mozliwa jest taka konfiguracja kreatyna gainter + cos na rzezbe,bardzo prosze mi cos polecic co byloby najlpesze na rzezbe.Cena nie gra w tym wypadku roli
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2) wiek:19
3) waga/wzrost:75/180
4) staż treningowy:4miesiace
5) cel cyklu:Rzezba
6) stosowane już wcześniej suplementy:Stosuje Gainer i kreatyne
7) stosowane wcześniej spalacze;Nie stosowalem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:Gainer Kreatyna
9) ilość dni wolnych od kreatyny:Biore Kreatyne
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl:150zl
12) uwagi i sugestie :Brak
http://wgrajfoto.pl/pokaz/img0309/20090323664fea7.jpg
http://hyy.pl/images/1237848068-200903236631.jpg
3) waga/wzrost:75/180
4) staż treningowy:4miesiace
5) cel cyklu:Rzezba
6) stosowane już wcześniej suplementy:Stosuje Gainer i kreatyne
7) stosowane wcześniej spalacze;Nie stosowalem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:Gainer Kreatyna
9) ilość dni wolnych od kreatyny:Biore Kreatyne
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl:150zl
12) uwagi i sugestie :Brak
http://wgrajfoto.pl/pokaz/img0309/20090323664fea7.jpg
http://hyy.pl/images/1237848068-200903236631.jpg
...
Napisał(a)
Wroc sie do odzywiania!!!!!!!
Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.
...
Napisał(a)
albo robisz mase albo rzezbe. tutaj odzywki to tylko dodatek - podstawa jest jedzenie. zeby robic mase potrzebujesz dostarczyc wiecej kaloriiniz jestes w stanie spalic, zebyrobic rzezbe - mniej niz jestes w stanie spalic...
dlaczego w punkcie dotyczacym dietyzostawiles puste pole?
poczytaj troche
uzyj wyszukiwarki
dlaczego w punkcie dotyczacym dietyzostawiles puste pole?
poczytaj troche
uzyj wyszukiwarki
Polecane artykuły