odżywki

no a jak niby ??? na odzywki to może niezbyt ale na sprzęt jeszcze trzeba zbierać

Dietka, dopiero pozniej odzywki

sprawdzam ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no rzeczywiście :) , a ja jestem dłużej :)) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Nooo....... na Twoje szczęście już się podporządkowałeś ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ta dyskusja zaczyna się robić przykra...Tak się składa że smak jest bardzo ważny, wymieniłeś odżywki w podobnej cenie, skład w większości nich badany więc można mówić jedynie o rozpuszczalności i smaku, no ale niektórzy patrzą na działanie, więc powodzenia w wyborze.

[...] swojej listy białko firmy np. Megabol to na pewno od razu byście mi odradzali :D Ta dyskusja zaczyna się robić przykra...Tak się składa że smak jest bardzo ważny, wymieniłeś odżywki w podobnej cenie, skład w większości nich badany więc można mówić jedynie o rozpuszczalności i smaku, no ale niektórzy patrzą na działanie, więc powodzenia w wyborze. [...]

Ja to dokładnie obliczałem osobiście i nie wiem jak wam, ale mi wyszło że odżywki białkowe są 30-50% droższe niż taka sama ilość białka z np. kurczaka. Na odżywkach na pewno się nie oszczędza 8)

[...] jakimś małym uzupełnieniem owej diety. Twój posiłek dzienny nie może składać się z ogórkowej i 3 shake'ów z białka.Nie wszędzie jest droga na skróty. Białko-białku nie równe, weź pod uwagę że odżywki białkowe są antykataboliczne, co oznacza,że mniejsza część spożywanego białka ulegnie procesowi katabolicznemu i nie przyswoi się całkowicie.

[...] europejskiej czy swiatowej to nie wydaje mi sie że można osiągac sukcesy bez brania Chyba że on jest jakiś wyjątek genetyczny ale jak sam kiedyś powiedział jechał na kotlecie schabowym przez jakiś czas (czyt kuchnia mamy)W takim razie jak ja jem kotleta odżywki jakieś typu gainery hmb to czemu tak nie wygladam odp bo nie koksuje---> proste

Ja chcialem sie dowiedziec jakie odzywki łaczyc zeby masa i siła poszła a nie o diete.... No ale co do tego gainera bo to tylko uzupełnienie diety...

Witam ! Obecnie mam 15 lat jakieś 70kg wagi i 173cm wzrostu. Ćwicze tak na poważnie już jakieś 3 tygodnie :) Moim celem jest rzeźba ! Prosze o jakieś rady, jakie moge brać odżywki, plan treningowy(nie wiem czy mój jest prawidłowy) itd. Myśle że mi pomożecie ;D Z góry dzięki wszystkim za odp. POZDRAWIAM

a jakies odzywki podwyzszajace poziom testosteru sa znane wam ?

traktor71 mam do ciebie prośbę czy byś mi mógł ułożyć jakiś plan treningu ja bym trenował 3 razy w tygodniu (pn,śrd,pt). I jakieś odżywki i suplementy które byś polecił na początek ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 13 lat Waga : 72/73 kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : siła,masa,rzeźba Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : [...]

dobrze jedz... produktu bogate w białko... wróc tutaj za pół roku i wtedy zapytaj czy mozesz brac jakies odzywki Najwazniejsze ejst to zebys napisał cos o sobie ... czy masz jakas diete jaki masz staz treningowy ...

mozesz brac ryże, makarony, kurczaki, tuny, twarogi, i tym podobne rzeczy, czyli dieta. nie ma odzywki na niedozywienie. uloz diete, zajrzyj do przylepionych w dziale odzywiania.

Na nadgarstek rób sobie na noc okłady z korzenia żywokosta lekarskiego. Co do odżywki myślę że możesz spróbować, zawiera naturalne składniki, które wpływają na utratę tłuszczu.

spokojnie mozesz podbic ilosc tluszczow prosty przepis - 30 g bialka z dobrej odzywki wysokobialkowej - preferuje MEga Strong Protein Stawberry Power banan olej kokoswy lub maslo orzechowe ... delicje :-) smacznego !

[...] go - Kaizen lub Ultimate.ZMA jest mnóstwo - Trec chyba dosyć korzystnie cenowo wychodzi ale nie jestem pewien Alc np. Olimpa. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" [...]

[...] obowiązku umieszczania jego zawartości na etykiecie! Wapń może upośledzić wchłanianie Cynku aż do 70%. Inny aspekt tej sprawy to kulturystyczna bogata w wapń dieta (mleko, odżywki białkowe, nabiał). W celu zaradzenia tym niedogodnością zostały opracowane preparaty cynkowo-magnezowe wzbogacone witaminą b-6 dla lepszego wchłaniania obu minerałów [...]