odżywki

Jest w tym sens co mówisz tylko czy aby napewno w moim przypadku trening 3dniowy bedzie treningiem o mniejszej inensywnosci ? chodzi o to ze rozmyślam czy lepiej chodzic cześciej a robic treningi lżejsze i krotsze czy rzadziej a trenować cięzej i dluzej...nie wiem co bylby dla mnie męczące... I w ogole zastanawiam sie jak te problemy gastryczne [...]

w maju padajom deszcze majowe a po nich sie roznie ponoc Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] do trzeciego nie ma wiele do rzeczy- napewno nie bezpośrednio, a napewno już bez uzupełnienia właściwego w kwesti diety i odżywek nie ma co brac sie za suple, nawet za kreatynę bo niewiele to dobrego przyniesie. więc zdecyduj sie jaką i ile tej odżywki by było max uzupełnienie do dobrzeułożonej diety a potem dopiero zastanawiaj sie nad kreatyną.

to najpierw sie wez za diete jesli w nie bedzie Ci czegos brakowalo to kupuj odpowiednie odzywki pozniej mozesz zastanowic sie nad jakas kreatyna

hmm wiec tak odzywki to jedzenie w proszku - to wiesz zalozmy ze chcesz robic mase jeszcze twoje zapotrzebowanie to np. 2000kcal a nie majac konkretnej diety jesz np. 1000kcal dodasz dziennie z odzywek np.300kcal to i tak sam widzisz ze to gowno Ci da a na pewno wtedy tycie bedzie trudne a jedzenie nieodpowiednich rzeczy zaowocuje dodatkowo oponka [...]

Przeczytaj posty o odżywianiu,opracuj pożądną dietę i dobry trening(chyba ze juz takowy posiadasz).Nigdy nie słyszałem o białku garniera ale chodziło ci zapewne o odżywki białkowe i gainery,a one sie od siebie róznią,ale ogólnie traktuje się je jako uzupełnienie diety.Przede wszystkim poczytaj troche forum,szczególnie posty podwieszone w róznych [...]

[...] i najważniejsze to dieta, to na niej (i treningu) wszystko się opiera, zawsze stawiaj jedzenie nad odżywkami. 3. Na samej diecie bez problemu buduje się masę, w końcu odżywki to tylko jedzenie w proszku - bierzemy je, gdy nie możemy dostarczyć wszystkich elementów z naturalnego jedzenia (czyt. nie mamy apetytu, czasu na normalny posiłek) [...]

ale czy możliwe jest jeżeli wezmę już takowe odżywki to czy warto kupić za 50 coś jednorazowo czy trzeba to przez kilka miechów brać??

Pomoże mi ktoś z wyborem odżywki na masę ?

kto poleca? białkowe wchodzą w grę jako zamiennik chudego mięsa/ryby gainery, carbo - toż to ostro przetworzony syf Pomoże mi ktoś z wyborem odżywki na masę ? na masę to masz dietę i trening, ewentualna odżywka nic nie zmieni jeżeli nie będziesz trenował i utrzymywał dodatniego bilansu kalorycznego a w reklamy nie wierz naturalne żarcie jest [...]

Jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać? Jak i kiedy ją stosować? Sprawdźcie w drugim odcinku Akademii Activlab! https://www.youtube.com/watch?v=FPfXk5g3X9I&t=104s

Czego oczekujesz od aminokwasów, mozna po treningu dać eaa a można też dać porcje odżywki białkowej.

[...] A co tu do porównywania :) whey 95 to czysty izolat , a whey pro izolat + hydrolizat. Czyli lepszy wydaje się whey pro. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" [...]

[...] i wydaje mi sie ze nic więcej tam nie było. Chyba że chcesz skład aminokwasów ,myśle że taki jak w każdym izolacie serwatki ;) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" [...]

ceny : whey pro isolate 1500g - 143 zeta 2250g - 199 zeta pure whey isolate 95 1500g - 135 zeta 2250g - 194 zeta róznicy cenowo nie obydwie odzywki maja po BV 159 ale ja radze whey pro Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

to są odzywki raczej z górnej półki wiec wiadomo co mozna sie po nich spodziewac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] do tych 100% dodano jeszcze przekształcone na % te właściwoći anaboliczne. Ale wchłanialność dalej jest 100% ,tak samo jak w jajku. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

aha no ok - ale skoro to sa specjalisci to licze na rzetelna wiedze a nie na wypisywanie pod funduszodawce conie ?? Bo jesli jest tak jak mowisz to nikomu niemozna ufac - na upartego nawet wam bo wkoncu dostajecie jakies odzywki od Olimpa NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza [...]

hmm to są tansze odzywki o bv ponad 100 moze je sie bardziej kupic opłaca Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

giker dobrze by bylo gdyby stanialo ale to są odlegle czasy ale moze ktos bedzie chcial inwestowac na rynku i.... odzywki potanieją Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977