odżywki

Dieta, a jeśli chodzi o odżywki to węglowodanowo białkowe, tzw. gainery

A stosujesz jakieś inne odżywki, bcaa, białko po treningu itp, bo sama leucyna bez obecności innych aminokwasów to słabo

zarejestruj się i załóż temat w dziale odżywki z wypełnioną ankietą działu

zbyt ogólne pytanie. Suplement, to wyizolowany z pożywienia składnik pokarmowy, więc zależy wszystko od rodzaju i ilości spożytego suplementu. Zapraszam do działu "suplementy i odzywki"

SZLAKI DO PRZEJŚCIA http://i37.tinypic.com/30xerg8.jp pomyliłeś szlaki… wybrałeś czerwony, który jest tylko uwieńczeniem pozostałych do przejscia, wroc na początek lasu i idz najkrótszym do ODZYWIANIA, pozniej dluzsza przeprawa przez TRENING, a na koncu spacerek do SUPLI. CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW [...]

Mozna lepiej zainwestować pieniądze, zarejestruj się i napisz w dziale odzywki i suplemnty z wypełnioną ankietą coś poradzimy

Niestety nic o tobie nie wiemy, jaki stopien zaawansowania itd, załóż temat w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą działy.

Penie jest jakiś sklep w ok 30 tys miasteczku powinno coś być chociaż jakaś siłownia na której przeważnie są odżywki jak nie to http://www.sfd.pl/sklep/

18lat 3lata treningu z dość długimi przerwami...wiadomo początkowe treningi dopiero teraz jakoś poważniej podchodze do treningu 84kg... Ulany jestem ogólnie Diety brak stosuje sie pm prostu do 10 punktów żywieńowych 180cm wzrostu...pierwsze moje odżywki i takie tam

nie za młody jesteś na odżywki!? niszczysz sobie zdrowie tylko!

Zapytaj w dziale odżywki i suplementy w pojedynczych pytaniach na pewno dostanie odpowiedź prędzej niż w dziale treningowym.

odżywka białkowa służy do uzupełniania Twoich niedoborów w diecie ,skoro zadajesz takie pytania to albo o tym nie wiesz,albo masz je na tyle duże, że ile byś tej odżywki nie wrzucił i tak 'efekt' końcowy będzie marny, poczytaj podstawy http://www.sfd.pl/sklep/blog/Gainer_czy_odzywka_bialkowa-blog162.html [...]

Jakie odżywki do masy polecacie ?

Jakie odżywki do masy polecacie ? Zalezy czego Ci w diecie brakuje, ale jak tego nie wiesz to nei wiadomo czy bardziej białko a może gainer.

Podstawy już opanowałem Jeżeli podstawy układania diety już opanowałeś, to należy zabrać się za jej układanie, a nie dobieranie odżywek. Odżywki dobierzemy jak będzie ułożona dieta. W tej chwili nie wiemy co może być przydatne. Gainer służy do uzupełnienia braków białka i węglowodanów w diecie. Nie ma diety, więc nie wiemy czy braki będą. Polecam [...]

Czemu od razu białko? Najpierw ułóż plan treningowy, zadbaj o dietę. Odżywki możesz stosować, ale bez sensu jest robić to na początku. pzdr

Na mase dieta. Odzywki jesli Ci brakuje w jadlospisie np bialka lub weglowodanow wtedy sie nimi wspomagasz. Nie na odwrot.

Odzywki nie maja wiekszego wplywu na spalanie tluszczu. Podstawa to dieta + ciezki trening

Witaj, musisz bardziej szczegółowo opisać o co Ci chodzi. Zarejestruj się i załóż temat jeszcze raz w dziale Odżywki i suplementy. Tam konkretnie napisz czego potrzebujesz i napisz coś więcej o sobie.

Dział odżywki i suplementy