odżywki

Jak masz odzywkę potreningu pijesz potreningowo jak nazwa wskazuje! w dnt możesz dołożyć posiłek by wyrównać kcal odżywki. Nie wiem co masz za problem ale chyba wakacje i za dużo czasu na myślenie

Jak izolat to spoko. I jeszcze jedno. Najlepszy jest ostatnio czytałem izolat supro. Proszę teraz mi powiedzieć coś o nim i czy to ten jest w składzie tej odżywki.

hrhr, nie no tam male niedomowienie bylo widac, no ciezko 1g O-3 na kapsa sam bym tak chcial Ja biore na zmiane, tzn wtedy kiedy wale odzywke bialkowa to lysi, bo dolewam do odzywki nie czuc go wtedy a jak nie to capsy A ty quazi to ja sie zgadzam z Biniem w 100% - Masochista z Ciebie, jaki sens w takim razie jest kupowac w capsach ? chyba ze [...]

Dostałeś już odp. to po co dublujesz temat?! Do brzucha sprzęt Ci nie potrzebny odzywki tom bardziej.

No pewnie że jest, te produkty są stworzone po to żeby używać ich razem, często na sklepach z odżywkami można spotkać te odżywki razem połączone w promocji

Właśnie problem jest w tym że nie chcę się opychać twarogiem i jajkami do (porzygu) chyba że jakieś aminokwasy (będę musiał dużo kapsułek ;/ ) czy odżywki białkowe ale drogie, czy coś jeszcze? .. co robić?

Nie dopisałem, ale przed i po treningu tam są wymienione produkty z szejka proteinowego .... odżywki, ale jakie polecilibyście w mojej sytuacji, bo nie mam o tym żadnego pojęcia..

ale chodzi mi ile to np 100 g tej odzywki , miarek ile to jest

Witam, Rozpoczynam zbijanie wagi (177 - 70 kg) do 64 kg. Chcę zrzucić wagę nie spalając mięśni i jednocześnie chciałabym je wzmocnić przy bardzo intensywnych treningach. Lepsze w tej sytuacji będzie zastosowanie odzywki białkowej czy aminokwasów ? z góry dziękuję za odpowiedź. nejlepsze będzie zastosowanie odpowiedniej diety ;-) zbijanie wagi [...]

Pomylileś dzialy, tutaj "odżywki i suplementy"

dużo nabiału, odżywki mineralno-vitaminowe i starczy coż więcej kombinować.

Nie no z najlepszych to są raczej odżywki TREC'A i OLIMPU raczej! pozdrawiam

prawie niemożliwe albo jakaś niespotykana nietolerancja pokarmowa zdarzająca się raz na 1000 przypadków albo to coś innego a co jeszcze zmieniło się w Twoim życiu w ciągu ostatnich 2 tygodni? może po prostu od tego czasu chodzisz na siłkę więc zacząłeś jeść białko (odżywki , mięso) i w ogóle więcej kcal i organizm dopiero się przyzwyczaja

dieta to podstawa odzywki to tylko dodatki do diety. Jezeli zaczynasz cwiczyć i masz dobrze ułozony trening+ diete to efekty bardzo szybko zobaczysz.

http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html To na początek, czytaj posty podwieszone, ułóż dietę i wklej do oceny. Co do planu zajrzyj do działu Trening dla początkujących. Nawiązując do czasu to lepszy 45minutowy [...]

Czyli nie kala się odżywki bialkowej? Ale.czemu? I myślisz ze jednak kupić gainer będzie lepiej na zbudowanie mięśni

Na budowanie mięśni będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + odpowiedni trening siłowy. Odżywki to tylko dodatek, mają za zadanie uzupełnienie braków w diecie.

zdecydowanie jw 110g bialka to ja czasem zjadam w jednym posilku jak mnie zlapie glod%) wiec tutaj z wykorzystaniem odzywki bialkowej raczej bym nie szalal, za to odzywka typu gainer juz bedzie opcja bardziej pozadana

To nie dział odżywki i suplementy .

1 . gainer jak najbardziej po treningowo , jakie Carbo ? przestań pisać bzdury i wprowadzać innych a błąd . To nie dział odżywki i suplementy . temat zamykam .