SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • Nie wiem, co powinienem zrobić... :( Pomóżcie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SNIADANIE: 50g platkow zytnich NIE SPOTKAEM SIE Z TAKIMI PLATKAMI,ALE MYSLE ZE SA OK DAWAJ JAKO ZAMIENNIK Z OWSIANYMI 15g orzechow ORZEVHY WLOSKIE/LASKOWE NAJLEPIEJ szklanka mleka 15gram odzywki bialkowej jogurt naturalny 175g tran, witminki, omega-3, blonnik II SNIADANIE (w szkole) 4 kromki chleba ciemnego pelnoziarnistego 2 plasterki sera [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2006-12-13 21:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed silka...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanko obowiazkowe, bo inaczej moze sie to zle skonczyc. Najlepiej mieszanke wegli o niskim i wysokim ig, do tego szybkowchlanialne bialko, wszystko w postaci odzywki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2005-07-04 12:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed silka...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Charon, dlaczego w postaci odzywki? Ja jem platki owsiane + otreby, zarodki pszenne, troche muesli i 1/2 banana + woda. Mysle, ze takie sniadanie jest ok...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2005-07-04 13:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed silka...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musisz codziennie odzywki brac na sniadanie, czasami daj cos innego, ser bialy, jaja itp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2005-07-05 09:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy jakie i kiedy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety nie ten dział, takie pytanie w dziale odżywki i suplementy, moderator przeniesie w odpowiednie miejsce.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2016-09-17 19:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla kolarzy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Willhelm- co ty gadzasz jak to nie da rady, jegotego kolesia nie znam ale wiem ze ja bym dał rade w 90% mimo że nie trenowałem. Z samochodem to już napewno i to wcale na nie najlepszym sprzecie np za 15 000 -.Wiem bo coś podobnego przerzyłem ale na mniejsza skalę . Wspomaganie się przyda ale bez tego tez da radę. ja jechałem na zwykłej wodzie i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 2005-03-11 16:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzrostu masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo od dupy strony podchodzisz do zagadnienia 1)Odżywki to zostaw na zastój po pół roku, bo co wtedy weźmiesz? Koksy? 2)Nie spodziewaj się spektakularnych efektów po miesiącu bezładnego machania! 3)Co to znaczy "staram się ćwiczyć różne partie..."? Ćwicz wszystkie partie i rób to wg określonego programu. Poczytaj o tym w dziale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2005-10-19 14:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i moja laseczka

    Post
    Galeria Zdjęć

    cze cichy znamy sie kupowalem u ciebie odzywki ... pamietasz z turpikiem wlecielismy?? no a na polibudzie sie nie utrzymalem :))) pozdro dla ziomkow :)) !!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6990 Data: 2005-06-23 21:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i moja laseczka

    Post
    Galeria Zdjęć

    siemka cichy znamy sie znamy kupowalem u ciebie odzywki razem z turpikiem i kebekiem :) damian pewnie tez sie znamy niestety nie utrzymalem sie na PP :( polecialem jak wiekszosc :( pozdro dla ziomkow :)))

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6990 Data: 2005-06-23 21:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol Mass mutation

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli będę miał dietę to wtedy pomożecie dobrać mi odżywki? Jak się przelicza ile potrzebuję na kg b/w/t PS. Trening to ja mam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2010-09-29 19:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa ale nie klasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są "odżywki" ale to nie ten dział :) a trenować i tak trzeba:(

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2012-11-25 12:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze Gain Bolic 6000 czy Mass XXL?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zreszta trenujesz cokolwiek czy masz na głowie kupno odzywki zeby zacząć trenowac? Dobre pytanie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6208 Data: 2006-11-22 18:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nigdy nie brałem odzywek, co na poczatek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Popracuj najpierw nad punktem 11 i ewentualnie kup odżywki do uzupełnienia diety. Staż pół roku z przerwami to troche przy mało by zabierać się za kreatyny itp.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2008-01-18 12:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RYŻ :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie sa zbyt dobre posilki potreningowe. Bezposrednio po treningu wystarczy 20-30g szybkowchlanialnych WW (carbo, glukoza, sok), 40-60 min. pozniej posilek bialkowo-weglowodanowy. Jezeli masz fundusze do WW po treningu dobrze dodac ok. 30g odzywki. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2003-12-01 09:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie mały telefon!!

    Post
    Targowisko

    [...] się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5062 Data: 2003-06-02 01:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie mały telefon!!

    Post
    Targowisko

    [...] się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5062 Data: 2003-06-02 09:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to połącz ECA z kreatyną ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2003-06-26 23:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale wazeliniarze jak to gokuson mowi hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2003-06-28 12:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program treningowy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiec tak mam 17 lat,napewno nie wygladam tak jak moj obrazek,bo bym tutaj nie pisal;) Mialem teraz okolo 2 miesiecy przerwy,a przed przerwa cwiczylem ponad 2 miesiace. Teraz zamierzam cwiczyc systematycznie bez wiekszych przerw. Wczesniej chodzilem na silownie codziennie i moj plan przedstawial sie mniej wiecej tak ze przez pierwsze dwa dni [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2003-10-21 20:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb czy spalacze tłuszczu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podstawą jest dieta, a nie żadne hmb czy spalacze. Sądze, że dobra dieta i trening przniesie Ci więcej niż wszystkie odżywki razem wzięte. Lepiej zainwestować w dobre papu. pzdr, mike

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5966 Data: 2008-06-14 21:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)