odżywki

[...] życia?? pomóżcie bo naprawde nie wiem co z tym zrobić może wykonać kolonoskopie ?? ciągnie sie to już rok albo dłużej nigdy nie miałem takich problemów kiedyś jadłem kurczaka codziennie i nic wszystko spoko a przez ten okres jem wszystko gotowane albo na parze ale w małych ilościach wiekszośc białka biore z odżywki bo inaczej nie dam rady...

j/w zaczynamy od diety kolejno potem odżywki

[...] , Godzina to może być za długo , proponuje kreatyne w pudełku zabierać ze sobą na siłke , albo do woreczka sobie odmierz te 5 gram ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

I Gainer Vitalmax I 100g + Mleko 300 ml Rodzynki 20g Banan 100g //Skoro masz możliwość to zamiast odżywki daj źródło węgli z pożywienia bardzo dobre tutaj będzie musli domowej roboty lub płatki owsiane, dorzuciłbym też źródło pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczy. II Chleb razowy 50g Salami 20g Ser bialy poltlusty 80g Jogurt [...]

To bylo tylko pytanie. Chodzilem po sieci i na forach zachodich natknalem sie na takie podejscie do treningu (zdrowe podejscie). Na forum HST autora tego treningu zadalem to pytanie i odpowiedziano mi, ze niemusze trenowac oddzielnie rak. HST na tym polega wlasnie. Nie moja wina, ze mija sie z Twoim podejsciem do treningu czyli zarzynaj sie 5 dni [...]

Trening i dieta - odzywki zastaw na pozniej !!

Na razie odżywki sobie odpuść. Zadbaj o dietę - bo bez tego nic nie osiagniesz. Trening 5x w tyg przy Twoim stażu to zły pomysł. 3-4x w tygodniu max. Pomysl nad FBW.

Pisałem, że odżywki później. Nie wiesz co robić, to co sobuie myślisz, że bedzie ok - nie bedzie ok. Niestety, jeszcze troche czasu zanim bedziesz wiedział co robić, a tymczasem posłuchaj nas.

zastanawia mnie jeszcze czy ta opcja będzie dla mnie ok , że stosuje 200g odżywki bezpośrednio po treningu, a następnie normalny posiłek po 1,5 godziny. Po takim zestawieniu : Suma dobowa: 3569 kcal 214 g białka 99 g tłuszczu 450 g węglowodanów moja waga 77. nie wiem czy nie za dużo białka wyjdzie? usunąć mintaja? i zrobić np. sam makaron z [...]

bez gainera wygląda to tak : Suma dobowa: 3014 kcal 189 g białka 82 g tłuszczu 376 g węglowodanów b-2,5 na kg / t - 1,1 / węgle 4,9 / węgle podbiłem 3 bananami:D , nie wiem czy to dobry pomysł. A co do odżywki to nad tym mutantem się zastanawiałem, bo z masą stoję i podbijam węgle..

W całym cywilizowanym świecie ceny w sklepach internetowych są niższe i to nie tylko na odżywki, ale na wszystko. Szkoda, że OLIMP tego nie rozumie. Producenci/importerzy innych marek już się pewnie cieszą.

No to proponuje w pierwszej kolejności zrobić porządek z odżywianiem bo same odżywki nic nie pomogą . Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a [...]

Zawsze można odżywki białkowej brać trochę mniej:) Czyli przejdę na mix który mi polecił kolega i dodatkowo przejdę jeszcze na carbo:) Sogi oczywiście się posypią jak usiade do komputera, bo chwilowo jestem skazany na internet z telefonu:) dziękuję za pomoc wszystkim:) Hehe:D co do tego ryżu surowego to miałem na myśli taki prosto po ugotowaniu:D [...]

pietka112p - Co do sposobu wypowiadania przeze mnie swoich mysli - uważam ze nie jest on obrazliwy i nie zamierzam go zmieniac. Wypowiadam sie konkretnie i na temat, prosisz mnie byc cos wyjasnial - wyjasniam, odnioslem do Twojej wiedzy w okreslonym kontekscie gdyz sam wprowadziles taką retorykę. Z reszta pointa nasuwala sie sama. W 100% [...]

Kiedyś miałem SP 80 3,2Kg, niezbyt mile wspominam to białeczko :/ Proszę o konkrety nie o same firmy :P A co to ma ze sobą wspólnego wielkość braków w diecie oraz porcja odżywki? Wezmę tyle ile będę potrzebował :P proste. TomQ-MAG - jeśli chodzi o kasę to wolę coś opłacalnego, nie koniecznie najlepszego, wiadomo student nie dysponuje wielkimi [...]

[...] z racji tego, że otwarłem gazetkę z odżywkami TRECa i tam Herbal Energy także ma punkty w kategorii "odchudzanie" oraz "rzeźba", zupełnie zresztą jak i Thermo Fat Burner. W ogóle te dwie odżywki w ich kategoriach są bardzo podobne do siebie, więc chciałem się poradzić, za co Wam dziękuję ;). Zmieniony przez - cezarjusz w dniu 2013-08-27 23:41:15

"Co polecacie dorzucić do kuracji (mam na myśli dokładne nazwy produktów jeśli chodzi o np. odżywki, cynk, maść na rozstępy itd itd). " No tak... moze jeszcze kupimy ci co trzeba, a ty nam oddasz pieniadza?? Nie ma to jak zakupic koksy i napisac na forum zeby wszystko ropisali co i jak... Profesjonalna porada kosztowalaby cie 100-200zl zalezy u [...]

thermo cuts 100 kaps ma tylko 25 porcji - wg mnie jest niezbyt wydajny, w odróznieniu z TFB Treca. Dorzuć do redukcji sporą ilość białka, możesz uzupełniać je z odżywki /np. wpc/

Tylko uwzglednijcie jego budowe ciala-endo. IMO odzywki weglowodanowe u endo to nie najlepszy pomysl, a juz na pewno nie zeby zastapic sniadanie, jesli juz to po treningu. Sniadanie to najwazniejszy posilek dnia i zamiast tlumaczyc sie brakiem apetytu zjedz cokolwiek. Nie wierze ze budzac sie nie jestes ani toroche glodny. Wszystko zalezy od [...]

[...] wzrost siły, lepsze samopoczucie itd. Jeśli chodzi o wasze rady - Chudzina - jadłem, jadłem, jadłem, ważyłem nawet pod 87 - jakoś się siła nie chciała zwiększać, próbowałem odżywki - napompowałem się, niekoniecznie mięśniami. Jeśli chodzi o dietę - różnie bywało, ale bez jaj jeśli tak czy siak nie mogłem przekroczyć pewnych progów siłowych [...]