odżywki

jak kamieniem o sciane kreta nie da Ci niewiadomo czego bez jedzenia a tak wezmiesz, zmarnuejsz kase i powiesz ze to gowno i nie dziala, zreszta 16 lat, to masz czas zeby sobie pojesc odzywki ;)

Bez diety to dużo nie zdziałasz. Za to powinieneś się wziąć najpierw a nie za odżywki. Ale jak je już masz to trudno. Napisz info jaki miałeś wcześniejszy plan treningowy jeśli wogóle ćwiczyłeś wcześniej.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html odżywki całkowicie nie potrzebnie zakupione od nich ważniejsza jest prawidłowa micha.suple bez diety mało co ci dadzą na diete nie masz a na suple tak?? dieta jest na mase a nie trening to jest bodziec.

[...] bo dupie w innych ćwiczeniach więc nie potrzebne nic dodatkowego. te brzuszki,pompki,siady rano są nie potrzebne, przed i po treningu się rozciągaj.gainera stosujesz jak masz braki w diecie osobiscie polecam tylko po treningu. "Nitrobolon pisze zeby przed i po treningu brac. A kreatyne monohydranta? rano?" dział odżywki i suplementy.

na sucho nawet trawa nie rosnie pamietaj o tym ;) odzywek uzywam juz ponad 10 lat zjadlem tego wszystkiego juz dziesiatki kilogramow ale licze sie z tym ze moze mi sie to kiedys odbic na zdrowiu . Poprostu lubie ten sport i odzywki sa jego czescia . Niestety nie mam w sobie takiej motywacji zeby jechac calkowicie na sucho .

Mam zamiar kupić MUTANT MASS 6,6 kg.. ( uwazam ze to 1 liga gainerów) i taki Universal Shock therapy + Universal Storm. także raczej górna półka tak.?! w internecie na temat szkodliwosci zdania są baaardzo podzielone.. ;p Biorę tran więc wątroba ODZYWKI 1 - 1 TRAN..

"był wałkowany ale odpowiedzi są rózne" - bo nie da sie jednoznacznie odpowiedziec na Twoje pytanie, inaczej niż: odzywki mogą byc szkodliwe. reszta jak juz wczesniej napisałem. Walcz o swoje.

[...] za 10 czy 20 lat. Oczywiście podczas suplementacji 3l wody dziennie, przerwy między cyklami, no i dietka aby coś z tego było. A teraz apel do mamy. Mamo autora, pamiętaj że odżywki i suplementy to nie sterydy! Polskie prawo zabrania 'zatajania' składów suplementów, a rynek ten jest wciąż kontrolowany, tak więc może Pani mieć pewność, że syn nie [...]

Wielkie dzięki, ale moja mama ma zakodowane 'prochy' , 'kox' ; p i nawet argumenty typu : w dzisiejszych czasach nie liczna jest zdrowa żywność. w kiełbasie nie ma kiełbasy w miodzie nie ma miodu.. Alkohol? Nie szkodzi! Na wątrobę na nic nie szkodzi, piwo raz w tygodniu.. nic nie szkodzi jezeli wie co sie robi.. bo oczywiscie alkoholicy tzn. [...]

Tylko mama sie wkurzy lekko mówiąc i mi wyrzuci odzywki. ; ] i co ja mam robić?! ;p nie przegadam mamy ani ręki nie podniose ;p i w dupie jesteśmy ;d

Powietrze często jest szkodliwe zwłaszcza zanieczyszczone. Odżywki na ogół oszukują metabolizm,pobudzają nadmiernie hormony etc. W ilościach fizjologicznie dopasowanych na pewno nie szkodzą,ale jakkolwiek ponadfizjologiczne są SZKODLIWE!!

no teraz mamci nie mam jak tlumaczyc ona mowi ze normalnie moge diete miec tylko abym "proszki" odsunął %-) nie potrafie jej wytlumaczyc ze białko w moczu nie jest od tego białka z odzywki tylko ogolnie białko to białko, ona mysli ze to jakies koksy, wiecie jak to denerwuje.

SteStifler---> Jednak z tymi odżywkami też należy uważać. Wydaje się ludziom, że skoro to wszystko można kupić legalnie w sklepie to na pewno jest to w stu procentach bezpieczne. Odżywki są stosowane od stosunkowo niedawna, a co chwila pojawiają się nowe, o nowym składzie, do końca ich wpływu nie znamy, lepiej być uważnym, a jedzenie w proszku [...]

to jeszcze jedno pytanie zeby nie zakladac juz nowego tematu spozywam na razie oprocz witamin mineralow itd raz dziennie 15 g odzywki collagen pro all nutrition i eaa pro instant okol 10 g ale tylko po treningu, czy to tez mam wliczac? na opakowaniach nie widze informacji o kaloriach wiec rozumiem ze nie ?

ogranicz odżywki bialko w nich zawarte nie jest AZ tak dobre jak to z jedzenia

wiesz co ty z taka wiedza na temat suplementacji nie bierz sie za odzywki zacznij jesc porzadnie i cwiczyc (dział odrzywianie) pozdro

[...] wieku chudzina i nic nie pomagało wiec sięgnąłem po metke - efekty były mierzone w milimetrach - myślałem ,że wezme koksy i będę taki jak koksiarze - wielki kark :). I nic nie było mnie w stanie przekonac ,że dieta i jeszcze raz dieta. Aż "zmądrzałem" za namową starszego kolegi i zacząłem ścisłą dietę + odżywki. Bez koksów. I poszło...

[...] na wymioty, ale może się przemogę oczywiście wartość 100g nie odnosiła się do ziemniaków, napisałem tylko że czasem ryż nimi zastępuje ale w większej ilości białka na noc z odżywki biorę 20g, jak pisałem gramatury to się "przejęzyczyłem" A jaki pomysł na zmniejszenie białka w diecie? Skończyła mi się odżywka białkowa, więc bedzie mniej [...]

dzoial "odzywki i suplementy" btw jak mozna logicznie myslac zakladac takie tematy w tym dziale jak chcac nie chcac odpowiedni dzial jest wyzej i nie sposob go przeoczyc

I daj jaja owsianka i jakieś bakalie będzie ok II daj ryż i mięso będzie ok III daj razowy masło warzywa mięso ryba ale nie z puszki i nie w oleju IV tu możesz użyć odzywki i dać z ryżem czy z czym Ci pasuje daj oliwy V twaróg oliwa warzywa