odżywki

pewnie tak, zerknij na sklep sfd poczyutaj opinie lub zajrzyj do leksykonu w dziale odżywki i suplementy

[...] rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. Dietę trzyma, regularnie jem, śpię i trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię źle??? Czy mam brać jakieś witaminy, odżywki poza białkiem? Na jaki spalacz się zdecydować?

Na pewno ktoś stosował, to nie jest akurat temat o opiniach, możesz zerknąć na stronę sklepu sfd jak i do leksykonu w dziale odżywki i suplementy.

[...] Majac na uwadze, iż optymalny zakres insuliny hamujący aktywność enzymów rozkładajacych białka mięśniowe jest stosunkowo niewysoki, dodatek małej dawki słodzików do odżywki proteinowej mógłby zwiększajcjej antykataboliczny potencjał i sprawiałby że lepiej wspomaga regenerację. Z drugiej strony zastanówmy się co się dzieje gdy rośnie [...]

Potem jeszcze deser - maliny na gorąco z gałką lodów waniliowych. lody z samych truskawek mrożonych, jednej mandarynki, odżywki i wody - poezja :) Zjem co mam zjeść - skosztuje w wigilię co trzeba i tyle. Do czwartku 4 treningi zaplanowane. Ładny weekend \-) Lody z malinami %-) Omomom....Rozmarzyłam się /-)_ A widzę, że plany wigilijne i [...]

Te 10-20g odżywki można potraktować jako błąd pomiaru w ciągu dnia ;) A Tadziu zwracał uwagę, że przesadyzm nie jest wskazany w skrupulatnym liczeniu :D Agatko - polecam, bo jeśli jest się łasuchem, to takie omlety wjeżdżają aż się uszy trzęsą ;)

lekarz sportowy Qbbaaa wyluzuj nie mowimy tutaj o sterydach tylko gainerach - czyli to samo co jesz tylko ze sproszkowane naturalnie lepiej jest jesc niz pic odzywki, ale lepiej jest pic odzywki niz miec niedobory wegli/bialek w diecie. tak jak pisal v2mp1re - uloz najpierw dietke i wtedy zobaczymy czy musisz cos dokladac z gainerow. tak to w [...]

Gobo, niekiedy tak bywa. Jezeli objawy te pojawiają sie w sposób cykliczny, uważam że powinieneś odstawić na pewien czas odzywke bialkową. Czasami wystarczy zmiana odżywki (np. z innej firmy). Znam wiele osób które np. doskonale toleruja preparaty bialkowe jednej firmy, natomiast po spożyciu podobnego produktu z inej firmy mają różne komplikacje [...]

tak, brakuje Ci np 30g bialka w dziennym bilansie i nie dasz rady tego uzupelnic wiec dajesz 30g bialka z odzywki, lub robisz tak ze po treningu dajesz odzywke bialkowa 30-40g i wliczasz to w bilans, zastosowanie odzywki w tym okresie ma swoje plusy

Acha, zapomniałem dodać że rano nie mam czasu na zjedzenie normalnego posiłku i w pracy o 13:00 też nie mam na to czasu. Dlatego szukam odżywki bo szybko ją wypije i energia i białko zapewnione. Mam jeszcze pytanie jak taka odżywke przechowywać jak się ją chce wypić w pracy? wcześniej rozrobić w domu i przelać do jakiejś plastikowej butelki? czy w [...]

ciezko jest doradzic bo kazdy czlowiek to inna historia. Mi żadne suplementy nie pomogły, leki tez nie pomagały (moze pozwalaly zascac chociaz na troche), zaczely dopiero dzialać jak zacząłem porządnie jesc. Wtedy nabralem sily i te problemy/tematy które powodowały ogrmny lęk teraz powodują tylko normalny jakis tam stresik Juz kiedys pisalem co mi [...]

nie wiedzialem ze po dodaniu odzywki bialkowej do jogurtu naturalnego wyjdzie cos takiego dobrego. Wsytracyz wymieszac lyzeczka i wszytskjo sie rozpuszca. Wyglada na to ze bedzie to teraz moj dosc czesty dodatek do sniadania.

Dzieki Son, ze juz odpisales. Zobaczymy jak beda glosowac, sam jestem ciekawy, jak wszystko bedzie OK, to najwyzej ze mna cos nie tak jest Do mieszania np. na silowniach te odzywki nadaja sie idealnie bo juz mala ilosc odzywki daje wyrazisty smak Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-12-15 23:28:03

[...] sie nauczył że jest w języku polskim taka litera jak "ą" bo to juz jest przegięcie pały np. niemowlont sie pisze niemowląt już kumasz?? co do twojego pytania, to ja tez sie kiedys bawiłem w te mleka w proszku i odżywki dla dzieci, napewno ci nie zaszkodzi, ale bardziej sie opłaca kupić gainera niż te odzywki dla dzieci, taniej wychodzi

1.WIEK: 16 2.WAGA: ~80kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: ~36/37 -Klata: 100 coś, z tego co pamietam 105 -Udo: 58/59 -Talia: 83/84 (z tego co pamietam) 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: może coś pomoże 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jablczan kreatyny, cytrulina, d3 4000 j.m. ,k2, bialko ( o ile powinno to byc tu a nie w [...]

Kolarz: jak slusznie stwierdziles, "my" polecamy odzywki jako uzupelnienie diety, wiaze sie to z tym, iz branie odzywek, zarowno bialkowej jak i gainera nie da ci nic innego jak "kalorie", jezeli nie bedziesz jadl duzo, a uzupelnial to odzywkami to tylko co najwyzej uzupelnisz swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie, zamiast [...]

[...] przeczytaj uważnie jeszcze raz: to właśnie miałem na myśli. Odżywki zastępują normalne jedzenie w sytuacji gdy nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii w postaci normalnego pozywienia lub nie masz na to czasu. Nie trzeba zastępować jedzeniem odżywek, to jedzenie jest podstawą a odżywki tylko dodatkiem. Moderator Odżywianie

ja mam cukszyce i wale omnandren250 odzywki mete odzywki i jest oki cukry lreguluje insom wzrost cukrów zauwarzyłem po odzywkach weglowodanowych po samym sterydzie cukier nawet jest mniejszy moim zdaniem mozna brac sterydy tylko czeba wszystko zapalanowac pomału adalej i bedzie wsio oki i zadnych skutków ubocznych niemam brałwm pare lat wczesniej [...]

czesc chce zaczac teraz cwiczyc mam 178cm wzrostu i waze 85 kg:( i chcialem wyrzezbic te mase moglibyscie mi pomuc podac jakas diete i rozpisac jakis trening na 4 dni oraz napisac czy przy trenowaniu brac jakies odzywki ???czekam na odpowiedz

"to co w diecie i 2 dawki odzywki " a ile w diecie?? i jakiej odżywki??i jakie dawki??bo to dosyć szerokie pojęcie a powiedz jeszcze, jak u was "na dzielni" rozróżniają siłę testosteronu??myślałem, że testosteron to testosteron i różny może być co najwyżej estr, albo stężenie, a tu proszę, okazuje się, że jest jakaś wersja [...]