odżywki

1. Gazety ktore kupujesz moze i pisza dobrze ale my wiemy lepiej :) w gazecie napisza to za co jej zaplaca :) 2. Nie liczy sie ile siedzisz na silowni tylko jak cwiczysz ;) tez moge se isc posiedziec pogadac z kolegami :PP 3. No fakt tu sie zgodze ze lepiej ze wybrales odzywki a nie sterydy :) 4. Najwyzej sobie kupisz ja tylko 2 razy i [...]

Ok, myślałem, że ta ankieta uzupełniana przy pisaniu posta wystarczy 1.WIEK: 19 2.WAGA: 60 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 25 (bez napinania) -Klata: 82 -Udo: 50,5 -Talia: 71 5.STAZ NA SILOWNI: Miesiąc przed epidemią, teraz wracam 6.CEL SUPLEMENTACJI: Brak suplementacji 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Brak 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

odzywki to nie chemia mylisz pojęcia odzywki to normalne jedzenie tyle ze w proszku

W kilku sprawach musze się z tobą zgodzić, ale nie we wszystkim. No wyrzuć to z siebie, ty tak naprawde kochasz odżywki, no powiedz "KOCHAM ODŻYWKI" BTW EOT

Czeki1990 przestań bzdury pisać, po pierwsze jak mozna komus bialko polecac nie wiedzac czy ma braki? odzywki bialkowe to uzupelnienie diety a nie zamieniamy zywnosci na odzywki, stwierdzenie ze "Jak ktoś ma duże ilości białka w diecie to chyba normalne, że zastąpi sobie odżywką, niż miałby jeść tego nie wiadomo ile. Chyba, że komuś smakuje [...]

Ja bym ci radzil siegnac raczej po dobre odzywki .... SAA moim zdaniem zle zlozone wielkiej masy na tym nie zrobisz ... Na dzien dzisiejszy na rynku masz dobre odzywki jak polaczysz to z dieta zrobisz naprawde wielkie efekty ... przy czym saa 90% to walek tak wiec zastanow sie

Twoje pytanie mozna zadac w 3 dzialach po pierwsze dieta-dzial odzywianie po drugie trenign+areoby-dzial trening po trzecie suple/odzywki-dzial odzywki i suplementy trzymaj linka p0czytaj sobie ART. O REDUKCJI http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html

[...] diete i dopiero dojśc do odzywki. jeśli masz malo kasy to może poprostu poprawic dietę bo to i tak bedzie najefektywniejsze. jesli zaś wyjdzie na mozliwość i potrzebe zastosowania odżywki bialkowej to najwieksze jest prawdopodobienstwo, że najwlaściwsza będzie o dośc zrożnicowanym skladzie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 18:00:51

Czegos nie rozumiesz. Gainer/odzywka bialkowa to jedzenie w proszku/jego zamienniek/uzupelnienie. Odzywke bialkową mozna przyrownac do kotleta, a gainera - do konapki z serkiem. Gainera bierzesz tedy jak CI brakuje glownie wegli/kalorii, bialko - jak brakuje ci bialek. Czyli jak w czwartkowym obiedzie brakuje Ci 12g bialek to dajesz tyle ile [...]

[...] glukozowo-fruktozowy (powszechnie dodawany do dziesiątek produktów spożywczych), inne formy cukru (cukier trzcinowy/brązowy; miód), glukozę, fruktozę, dekstrozę, gainery czy odżywki węglowodanowe (carbo, vitargo, maltodektryny i inne). Sportowiec powinien bazować raczej na makaronie, kaszy gryczanej, kaszy jaglanej, ryżu brązowym, pieczywie [...]

Wlasnie probuje odkryc zrodlo bezsennosci, na poczatek odstawiam wszystkie odzywki i robie przerwe w treningach. Nie chce na razie spekulowac, ale moja bezsennosc zaczela sie jakies kilka dni po dodaniu do suplementacji odzywki bialkowej.

Odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie.Więc najpierw ułóż dietę i potem dobieraj odżywki.

[...] rano i przed snem w ilosci 5g. Ide na trening. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . [...]

[...] się zgadzał. Z tego co wypełniłem w dzienniku PT widzę różnicę w tym co napisałem wcześniej sam. Wynika to z tego, że BTW liczę inaczej. To znaczy białko liczę z mięsa lub odżywki pomijając tłuszcz i węgle, które są zazwyczaj w niewielkich ilościach. Np z płatków owsianych górskich lub ryżu czy kaszy czy innych źródeł węgli liczę tylko wegle, a [...]

Zlituj się panie nad jego duszą. Masa skoczyła, masa, masa to, masa tamto.. Po pierwsze masz beznadziejną dietę Po drugie błędem jest branie się za odżywki nie mając o nich pojęcia Po trzecie błędem jest tylko 'życie masą'. Za dużo o tym myślisz. Po czwarte to dieta odgrywa kluczową rolę, a nie odżywki. To, że Ci 'masa skoczyła' jest efektem [...]

[...] 2 65 kg 3 176 cm 4 wymiary: - biceps 35,5 cm - klata 103 cm - udo 52 cm - talia 77 cm 5 staż na siłowni prawie 6 miesięcy 6 cel suplementacji masa mięśniowa siła 7 stosowane odżywki mass xxl, nitrobolon energizer 8 kwota na odżywki to ok 500 zł 9 poziom BF % jak to zmierzyć ?? 10 tendencja do tycia/ chudnięcia tym budowy to mezomorfik bardzo dużo [...]

A czy lepsze będzie stosowanie odżywki białkowej czy odżywki na masę ? Dietę mam zakupioną z serwisu sfd.

[...] z calcium caseinate i serwatki. Zestawienie tych składników powoduje przedłużone ich wchłanianie w organizmie co zapewnia stały dopływ białka do mięśni długo po spożyciu odżywki. OPTIMUM NUTRITION PRO 90 jest profesjonalną odżywką białkową ze względu na technologię produkcji w jakiej firma OPTIMUM wytwarza swoje suplementy dla prawdziwych [...]

Jak specjalista układa Ci dietę powinieneś go poinformować o tym ze zamierzasz w dietę wpleść odżywki to by Ci je wstawił w odpowiednie pory, bo jak mu tego nie podałeś to on ustanowił Ci odpowiednie BTW z posiłków gdzie już nie mam miejsca na odzywki bo będzie za dużo i nadwyżka moze pójść w tłuszcz.

Co innego sie stanie jak zjemy te bialko z pokarmem a co innego jezeli wezniemy duza ilosc odzywki przy dawkach odzywki pow. 50g wystapuja nieprzyjemne dolegliwosci ;]