odżywki

ellis zadbał o zgodność z przykazaniami i poprawnościa Lylliczną.. Masz szczesie Kwaz ze sie wytłumaczyłeś Ps je te odżywki zaczynam wlasnie od poniedziałku ... trzeba wspoamgac dietę w koncu... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-11-10 20:41:28

dobrze wyglądasz ile dni w tyg ćwiczysz jakie odżywki pozdro

uloz najpierw ta diete !! chcesz walic odzywki nie wiedzac nawet jakie masz braki z diety!! BOZE... dlaczego wszyscy tak lubia robic po gorke... Zmieniony przez - lukste w dniu 2008-12-14 20:35:51

ok ale powiedz mi kiedy bede mogl zaczac brac odzywki albo kiedy zakonczyc etap redukcji i zaczac etap budowy miesni ????

To musisz podać wiek, wagę, staż, itd... a odżywki na siłę to morze nitrobolon

[...] na siłe. Twój układ kostny nie jest jeszcze zbytnio mocny aby mógł podołać ciężkiemu treningowi na siłe. Masz problem z masą?>> Zacznij od redukcji. Polecam lekture http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html Jeśli chodzi o odżywki to na poczatku wogóle z nich zrezygnuj. Dieta dieta i jeszcze raz dieta zdr.

A moje odpowiedzi sa adekwatne do waszych wypowiedzi i reakcji.Zadalem chyba normalne pytanie prawda ? Jezeli nikt nie chcial mi nic poradzic to po co wogole te glupie wypowiedzi.Jak macie taki temat gdzies to sie nic nie odpisuje.Przeciez nikt was nie zmusza do odpowiadania mi na pytania.Wystarczy to olac.Chcialem po prostu zaczac kupowac sobie [...]

biospec ale nie wysilaj sie - jak widzisz chlopak juz zadecydowal - serwatka z allegro bo on sadzi ze nie warto widocznie - poziom rozumowania kostki brukowej Czlowieku - na tym swiecie nie ma nic za darmo wiec pomysl ze 1kg serwatki za 10 zl = za darmo, a odzywki markowe tzn. w tym przypadku konkretnie bialka = nie ma nic za darmo Pomysl teraz [...]

Bo po 1. nie odzywki w tym wszystkim sa najwazniejsze 2. z wyszukiwarki trzeba umiec korzystac.

Normalnie masz racje przynajmniej co do tego że to chyba nie to miejsce. Tak troche z opóźnieniem zajażyłem że to odżywki i suple a nie dieta. Może faktycznie tam bardziej warto uderzyć bo wiem że sporo osób z problemem niedowagi tam zaklikuje. A co do tych kolegów. Najwyższą formą więzi miedzyludzkich i synonimem dzisiejszych czasów jest...łącze [...]

"Najwyższą formą więzi miedzyludzkich i synonimem dzisiejszych czasów jest...łącze internetowe...Życze ci Eska wielu "kolegów"... 3maj się "kolego".. " heh nie mow do mnie "kolego" Bo cie nie znam i 1 raz cie widze na oczy - znaczy twoj nick. A co do tych kolegow to napisalem tak z rozmachu, skrotem. Moglem [...]

teraz nie mam linka do tego ale w wolnej chwili sobie przejzyj ten dzial na allegor przypadkiem tam trafilem z linka z supli na poczatku czerwca ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

nom to raczej tak: 1.wejdz na odzywianie i poczytaj co jesc na mase>uloz sobie diete 2.wejdz na terning-http://www.sfd.pl/temat246422/-tu cos masz,poczyataj jak pojechac na mase(jestes poczatkujacy to dobierz tak trening zeby nie obciazac zbytnio stawow bo duzo problemow mozna miec pozniej) -http://www.sfd.pl/temat246764/-czytaj 3.skręć plan [...]

Dobry fbw do tego dobra micha,odzywki I cierpliwosc,a efekty przyjda

Dobry fbw do tego dobra micha,odzywki I cierpliwosc,a efekty przyjda Na początek to tak na prawdę nie trzeba suplementów, trzeba zacząć od unormowania miski i wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych.

Płeć : m Wiek : 32 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : mniejszy bf, lepsza zdrowsza sylwetka Staż treningowy na siłowni : pare lat z przerwami z roznych powodow Uprawiane inne sporty : kiedys kolarstwo gorskie, MT, box, JJ, Judo, chwilowo nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : obecnie brak [...]

Najdroższe jest utrzymanie diety poza tym profilaktyka kosztuje. Jak nie masz siana to leć na sucho z odpowiednio zbilansowaną dietą i kreatyna, odżywki i będzie dobrze. I nie pisz że ci na sucho już nic nie idzie bo nie ma takiej możliwości

a jakieś odżywki do tego aby było trochę łatwiej ?

Jakbym jadł ile chce, to bym zbankrutował albo na normalne żarcie albo na odżywki. Nie masz pojęcia ile jestem/byłem (przed rozpoczęciem treningow) w stanie zjeść bez śladu odzwierciedlenia tego w wadze. Teraz jest nieco lepiej, ale nadal masakra. Dzięki za info o dawkowaniu.

jem naprawdę dużo a zbytnio nie tyje Jesz naprawdę za mało %-) Przy twoim wzroście musisz pochłaniać żywność, a nie ją jeść. Odżywki tu nic nie zmienią. Bynajmniej nie musisz iść do dietetyka, skup się na diecie, wylicz zapotrzebowanie, ustal odpowiednie proporcje makroskładników i licz zjedzone kalorie. W większości przypadków gdy ktoś mi mówi [...]