odżywki

Co to ma być ? Za mało danych... A gdzie ankieta ? A na jakiej przerzutce będą oni jechali ? Ile mają pieniędzy na zakupy, czy mają ew. jakieś suple, odżywki ? A na serio to skoro wyruszają od rana, to z rana postaw na czekoladę i dżem, bo to daje energię bez wielkich strat na trawienie i przetwarzanie, jako węgle proste, w momencie południowej [...]

Mama zabrala tobie klocki jak byles maly czy co?? Podstawowym budulcem miesnia nie moga byc odzywki tylko normalne jedzenie zawierajace odpowiednie ilosci BTW, jesli czegos brak w diecie to sopiero sie to uzupalnia suplementami, chcesz rosnac na bialku i gainerze??

Jaki masz problem z sosem pesto? Przecież to same roślinne tłuszcze. Koktajl łyknąłem, bo odżywki jeszcze nie kupiłem, a mięcho się skończyło. Nie będę go jadł na dłuższą metę, Co widzisz złego w takiej ilości mleka? Równie dobrze mogę to rozdzielić na kilka kaw. Activie zjadłem, bo brakowało kalorii i była pod ręką %-) Tego również nie jem [...]

[...] wyliczeń dla piersi już usmażonej i tu dopisuję - tłuszczu było w niej o wiele mniej (cziki cziki slim szejdi). Smażę prawie bez oleju, potem nadmiar wchłania ręcznik papierowy. Widzę już, że będzie mi ciężko zapełniać białko normalnym jedzeniem. Przymierzam się do zakupu odżywki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eaf4c6c358b4c8c9ce6e4dd36342090.png

Zależy to od wielu rzeczy, m.in. od tego, co trenujesz. Np. Bokser musi uważać na swoją wagę jeśli uczestniczy w róznych kategoriach wagowych, podobnie inne style walki. Różne odźywki różne rzeczy robią, więc najpierw określ swój cel: Siła- kreatyna, NO-booster; Masa- Gainer/Bulk Rzeźba i/lub odchudzanie- fat burner+antykatabolik (np. [...]

[...] w sam raz I w zależnosci jak przedtawia się Twój jadłospis czasem można nie wyrobic się z posiłkami,choć polecam inwestować wiedzę i pieniądze najpierw w jedzenie - pózniej odżywki - oczywiście posiłki powinny być odpowiednio dobrane - polecam poszperać na sfd bo jest ogom wątków na temat diety,posiłkow ,łacznie z przepisami -co stanowi bezcenną [...]

Exodus: nie pomyślałeś że może za wcześnie na odżywki?

porpoś moja mame zeby zamaist kupowac piers dala mi kase na odzywki ;] okej, jestes kolego obeznany, w wielu aspektach ktore poruszylismy masz racje i moge CI ja przyznac, ale najwazniejsze jest zeby wyczuc swoj organizm. ja nie wyobrazam sobie z moim organizmem zrobic masy na nizszym poziomie ww a podkrecajac tluszcze, nie ma opcji zeby masa [...]

[...] Aakg 3g,5g,7g przed treningiem , a po treningu? A w dni nieterminowe dać? BCAA 5g przed 5g po treningu A dni nietreningowe ? Jakoś mam tak dziwnie bo ostatnio zamawiałem odżywki i dostałem dwa szoty aakg i jednorazowa porcja to pół buteleczki i nie pije czegoś takiego i nic i wypijając przed treningiem jakoś nic nie poczułem. Jakoś jestem na [...]

No tak wyliczyłem na podstawię odżywki białkowej, w sumie nie wiem za bardzo o co chodzi z tym białkiem. Spożywam jakieś 76g dziennie, które jest zawarte w 90g białka serwatkowego...

dzieki wogole wam . a jeszcze tylko jedno pytanie . te odzywki cos dadza wogole jesli nie bede pil alkoholu wogole , a np. jak raz na tydzien bym wypil z 4 piwka to juz nic nie bedzie dzialac ? i wogole one zadzialaja ? moge poswiecic swoja abstynencje ale czy nie da rady tego pogodzic ?

ultrono sog za wypowiedz, w sumie analizujac swoja przeszlosc, mialem podobnie.1,5 roku wyrwanego z zyciorysu:na impreze nie moge isc bo jestem na kreatynie,z laska nie moge sie ustawic bo wy***alem kolejnego tysiaca na odzywki, z kumplami nie moge sie ustawic bo nie ma kiedy jak sie spedza 3h na silowni.itd...i tak ****a do za***ania...Teraz sie [...]

Po pierwsze - czytajcie ze zrozumieniem! Jedyna pora kiedy dostarczam białko z odżywki to po treningu (cała resztę dostarczam z diety w taki sposób aby nie mieć braków), jeśli nie potraficie przeczytać ze zrozumieniem to nazywa się to wtórny analfabetyzm - coraz częstsze w naszym społeczeństwie! Czyli wykonując prosty rachunek - białko miałoby [...]

nikt nikomu łaski nie robi, ale odzywki za darmo daja pozdro Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-01-10 16:36:27

Cześć, odkopuję posta, gdyż troszkę się pozmieniało. A więc zrobiłem jak radziliście, poszedłem w redukcję, z 75kg, zrobiło się w najlepszym okresie 68,5 (poniżej foto), ale no cóż, zaczyna się robić ciepło, idą wakacje urlopy, ciężko będzie trzymać dietę redukcyjną. Zmieniłem całkowicie nawyki żywieniowe, zero cukru, chyba że ten pochodzący z [...]

DIETA : Weglowodany - 400g Bialka - 300g Tluszcze - 30g-40g Okolo 3,200 kalori Przyczym z weglowodanami robi tak : Poniedzialek - 250g - 300g Wtorek - 250g - 300g Sroda - 250g - 300g Czwartek - 200g - 250g Piatek - 200g Sobota – 300g Niedziela - 400g Odzywki : Rano - 1 multi-vitamin - 4 g EFA - 10g >Glutamine Przed [...]

nie o odżywki sie tutaj rozchozi

baderas to jest moje zdanie, znam pare osob co sie przejechalo na allegro i go nie zamierzam zmienic a co do tego co napisales to kazdy moze Cie w****a zrobic..przeciez nie widac tego produktu...i nie masz pewnosci ze dobry stuff Ci przesla zreszta nie rozumiem po co kupowac na allegro odzywki jak jest tyle pieknych sklepow internetowych... z [...]

[...] troszke wyższy , rozumiem że jesteś w stanie dostarczyć wszystkie dokumenty mojemu prawnikowi w Warszawie , który je zweryfikuje ? :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

dokument gwarancyjny rotfl No czekamy , super sprawa , ja siłownia się zepsuje jeszcze na gwarancji to ją wymienimy na nową ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"