odżywki

1. faktycznie nie wyglada mi to na 25% max 20 ale to w sumie najmniejsz wazne przy tym %cencie wazne aby sledzic postepy - zdjecia pomocne 2. to co opisujesz wyglada mi na klasyczne rekompozycje i poki bedzie dzialalo - poprawa wygladu nie zmienialbym nic 3. wiekszosc z nas jednak je podstawowo to samo (mieso, jaja, nabial, odzywki [...]

[...] i 17 30 19 00, kcal w diecie mam jakieś 3200 waga 83kg, nie wiem czy wrzucac cos jak jestem jeszcze w szkole np. o 14 , taki jakby przed treningowy, dodam że nie mam kasy na odżywki bo zaiwestowałem w żywienie ? wtedy wychodziloby że jadłbym od 14 do 22 i do 14 bym nie jadł czyli 16\8. I jaka ilośc posiłków jest optymalna myślałem, nad tym żeby [...]

witam,wiem ze jest bardzo tłusto,teraz obecnie leci metka solo z malaya 4 tydzien + odzywki,jeszcze zostało 2 tyg i zaczynam wycinke i wlasnie w tej sprawie pisze i zwracam sie o pomoc,co jak i kiedy ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dc9973f87994743b5a022fb31d6af6e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85973f117039452ab1b9c97b1edbadcc.JPG

Dokładnie to pokazują. Potrzebne by było porównianie białka, tłuszczy i węgli z mleka z taką samą ilością BTW z posiłku i odżywki. To by powiedziało czy mleko działa lepiej niż zwykłe jedzenie.

[...] co da ~12g tłuszczu, czyli tyle co nic. WPC zawarte w gainerze to szybko przyswajalne białko wiec taka ilość mleka nie jest w stanie spowolnić jego wchłaniania. Zresztą min o tym jest ten temat. Masz na pierwszej stronie wszystkie dane. Przewaga odżywki na mleku nad odżywką na wodzie(prócz walorów smakowych)jest silniejsza odpowiedź insuliny.

[...] zmielonym słonecznikiem w polewie z czekolady mlecznej posypane cynamonem. /SFD/2018/8/14/4839ffe159184511ae07fdb12002ffa3.jpg O jeszcze wpadły lody kokosowe. Nie dodawałam odżywki co by nie popsuć smaku kokosa. Następnym razem zrobię pół porcji czystej, a pół z białkiem. /SFD/2018/8/14/6d31db3109e74f34ac6aafea4fb49ebb.jpg Wartości odżywcze na [...]

Dla mnie 2200 kcal to glodowka, dobij z odzywki bialkowej 2 x dziennie po 50 g białka (rozpusc w wodzie) bo po to bierzersz catering zeby nie gotowac w domu, reszte zostaw i obseruj reakcje organizmu. 100 mg testa/tydz to takie htz zeby odczuc na masie,sile itp to 2 x w tygodniu po 100 mg testa.

[...] bo lubię i zawsze to jakieś warzywo. Mam w domu prawie całego xpanda tego z aminokwasami a nie z kofeiną i białko 2270g BV104 napisane jest że 70g białka w 100g tej odżywki. Kupiłem tego xpanda i białko we wrześniu potrenowałem na tym 2 tygodnie nie całe i odstawiłem na bok bo stwierdziłem, że to bez sensu bez diety za wiele tego nie [...]

Kupcie mi odzywki na pocieche

A prawie wszystko w profilu jest Trenuje na silowni.Koncze farmacje.Sprzedaje odzywki

[...] no jak jestes w wadze 100+ to nie Bahu: jestem w 115+ miluchna16 ty jestes koksiarz, ble Bahu: ja? w zyciu, wiesz ile trenuje dziennie? po 5 godzin na silowni i tylko odżywki miluchna16 aha.... (O ****A ) miluchna16 no dobra ale i tak ci nie daruje za to ze powiedziales ze moj trener to nie facet... Bahu: sluchaj no jesli nie daje rady [...]

DObra spadam bo Mi Kurier UPS mowi ze poxno bedzie a ja potrzbuje teraz Odżywki

a ja juz czeko oyebaem Ok ja lece pakowac odzywki i za chwilę jade do roboty narson do jutra Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-12-26 16:53:00

wczoraj przyswoiłem jakieś 50g białka :D z tego 30 z odżywki :P

[...] za wpadkę na dopingu z użyciem 7-keto-dehydroepiandrosteronu (DHEA). Brazylijczyk nie przyznaje się, że świadomie zażył zakazaną substancję utrzymując, że winne są skażone odżywki, które stosował. W pierwszej walce po powrocie do Oktagonu zmierzył się z Derekiem Brunsonem, ale przegrał w pierwszej rundzie przez TKO na gali UFC Fight Night 119 w [...]

a co do diety ja takze schodze do bf koło 8 biore teraz jeszcze 10 dni vpx redline a potem stary venom dieta nisko kaloryczna ale co tam sie okaze co bedzie z tego jak widze to nawet jedzac 1300kcl na efedrynie zobywalem mase i redukowalem tluszcz moze temu ze nie trenuje dlugo moj dzien wyglada tak wstaje o 5 rano jem 4 kapsulki vpx redline [...]

gęstość jest ok, ja wszystkie białka i odżywki pije z wodą. ze smietanką nie czułęm nic takiego

jutro zrobie takiego szejka: - 100g platkow owsianych - 400 ml mleka - 40g odżywki białkowej - 25g oliwy

k***a szerszy ode mnie chyba jesteś\-) 1kg białka w formie wpc = 65,56zł (w przypadku C6 1kg białka będzie w 1,2kg odżywki) 1kg białka w formie piersi kurczaka = 73zł (kurczak liczony po 16zł, a u mnie jest nawet po 18zł; tyle białka będzie w 4,55kg piersi kurczaka)

Paweł sprzedaje odżywki bo na pierogi musi mieć %-) Ja mam do sprzedania narty i szisze nadal... i pas na siłownie skórzany :-P