odżywki

[...] + czasem wtarte jablko, czasem łyżeczka powideł śliwkowych, czasem słodzik i aromat do ciasta 2,3,4. 150g cyc/tuna/ryba+150-200g brokuł itp+2 łyżeczki lniany 5. białko z odżywki (Matrix Syntrax) albo 200g twaróg chudy+łyżka lnianego+pomidor ze szczypiorkiem Teraz ciągnę drugie 6 tygodni, po pierwszych waga w dół o 5800g. Ale jestem stara [...]

yo Odin podobno dostaje 2500zl na reke+odzywki za 2000 co 3 miesiace + wplywy ze sprzedazy w sklepie internetowym+auto z szoferem+mieszkanie+7 lasek tygodniowo, kazda na inny dzien tygodnia tak wogole to dzien dobry

sam bym otworzyl bo na pewno by to sie ladnie rozwinelo u mnie w miescinie.. panuje tutaj teraz megamoda na suple i odzywki oraz prawie cale miasto wzielo sie za cwiczenie ehehe jest tylko jeden maly problem! nie stac mnie na otwarcie takiego sklepiku

to ja popilnuje dzialu :) - wkoncu te odzywki od kinga za cos sa ;]

Trzeba będzie złożyć odczucia po zjedzeniu odżywki. Fotki też będzie trzeba wklejać?/filmy? Bo akurat nie mam aparatu, ani telefonu. Ps. Nie wiem czy indywidualnie, ale dzięki za pw Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-23 07:08:59

zacznij jesc do odzywki ci nie beda potrzebne

witam was koksy kto oprocz mnie nie wiedzial ze b-50 wypuscil odzywki?

za niedlugo zaniknie granica odzywki/sterydy , juz teraz wychodza jakies dziwne prohormony tylko czekac az beda dodawane igly 7 i pompki piatki zamiast miarki

oto rozmowa z idiota 16:27:14 514**** siema, cwiczylem kiedys 3 miechy na silce i nic mi nie szlo i zostawilem to, jakie mam wziac odzywki ? 16:27:48 ja uuu to nie brales megabolu i testosterolu ? 16:28:02 514**** nie a co to ? 16:28:14 ja czlowieku takie suple, ze rosniesz na nich jak po***any, nie musisz nawet cwiczyc i miesnie rosna 16:28:25 [...]

[...] + 50g boczku + pieczarki + pomidor + szczypiorek i 5g oliwy do pomidorów 2. 100g wołowiny 50g makaronu 100g pomidorów z puszki 25g oliwek 3g smalcu 5g oliwy 3. 30g wpc + 30g odżywki węglowodanowej z wodą i mlekiem (musiałem coś na szybko chlapnąć) 4. Trening 5. Sałatka owocowa 300g + 30g wpc z wodą 6. 100g wołowiny 50g makaronu 100g pomidorów z [...]

lewylife sporo tego jest, wieć ciężko tak opisać. Mogę wymienić Ci kilka podstaw, ale i tak zawsze coś do tego dochodzi zawsze jest: -carbo (teraz będzie około 70g) -aminy proste (około 20g po treningu i 10 rano) -bcaa (rano 10g po treningu 10g) -glutamina 2 x 10g -witaminy i minerały -stak przed treningowy (2 porcje) -stak po treningowy -teraz [...]

jak ja nic nie ładuje. oddalem odzywki na przechowanie koleszce wszystkie oprocz kolagenu bialka i krety

[...] + zdjęcia szamy która wpadła w ten weekend:) SERNIK składniki: 500 białego chudego sera 2 jajka (80 biała i 30 żółtka) 20 g budyniu waniliowego 5 g proszku do pieczenia 30 odżywki białkowej 80 ml mleka dodatki: 10 g kakao 3 tabletki słodziki kilka kropel wody kokos Przygotowanie: Białka ucieramy na sztywno. W oddzielnej misce mieszamy ser, [...]

[...] :D Ja przygotowuje je tak: KNEDLE Składniki: 250 ugotowanych ziemniaków 80-100 g mąki pełne ziarno. Możecie poeksperymentować z innymi. 1 jajko 100 g truskawek. Dodatki: 20g odżywki kilka kropel wody Przygotowanie Ziemniaki blendujemy, dodajemy jajko, mąkę i ugniatamy ciasto. Nie powinno się lepić za bardzo do rąk. Formujemy knedle. Nastawiamy [...]

http://bankfotek.pl/image/1990632.jpeg Makaron spaghetti na słodko Składniki: 100 g makaronu spaghetti pełne ziarno 200 chudego twarogu 50 g jogurtu naturalnego 10 g odżywki lub 5 tabletek słodzika 80g kiwi Przygotowanie: Makaron gotujemy wedle przepisu na opakowaniu. W międzyczasie twaróg, jogurt odżywkę bądź słodzik blendujemy tak, aby powstał [...]

[...] soli ucieramy na sztywno. W oddzielnej misce blendujemy na jednolitą masę fasolę, białka, żółtko, kakao, słodzik i sodę. Przelewamy do białka i bardzo delikatne mieszamy. Foremkę wykładamy papierem i pieczemy 45 min w 180 stopniach. Polewę robimy tradycyjnie z odrobiny mleka i odżywki. Posypujemy wiórkami. Makro 585,6kcal 56,3B 56,9W 14,7T

Mug cake to jeden z moich ulubionych przepisów gdy złapie mnie ochote na cos słodkiego, proste i mega smaczne ciasto z mikrofali. Składniki: 20g ulubionej odzywki, u mnie to biała czekolada <3 1 jajko 15g mąki, ja dałem sojową odtłuszczoną ale każda się nadaje. 2 łyżki kefiru 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia. Przygotowanie: Dokładnie mieszany [...]

Czekolada proteinowa, odradzam redukującym :D Składniki na 100g czekoladę. 30g olej kokosowy 20 odżywki 5g kakao 45 g jakiś bakalii Przygotowanie: Olej wkładamy na 15 do mikrofali. Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy aż powstanie jednolita masa. wylewamy na papier do pieczenia i na godzinę do lodówki. Makro: 540,0 kcal 18B 22W 42 g [...]

Babeczki marchewkowo bananowe Składniki: 300g utartej marchewki 100g banana 3 białka jaj 1 żółtko 25 mąki dowolnej 20g odżywki proteinowej Łyżeczka proszku do pieczenia. Przygotowanie: Białka ubijamy na sztywno. Dodajemy utartą marchewkę, dobrze rozgniecionego banana, resztę składników i dokładnie mieszany. Przekladamy do foremek i pieczemy ok . [...]

ja lubię dodaje dobry smak odżywki białkowej ,trochę orzechów włoskich i pycha