odżywki

[...] fazy nasycienia równiez z powodzeniem mozna przyjmowac kreatyne wtedy efekty takiej suplementacji pojawiaja sie nieco pózniej ale z kolei utrzymuja sie tez nieco dłuzej. Za odżywki i sterydy łapią się ludzie, którzy... nie istotne co dalej napisałes, ale jesli odżywki i sterydy traktujesz na równi to wiadomo ze beda to same bzdury. mr_kultura [...]

[...] posiłków, które można dobrać pod własne potrzeby Suplementy: Na razie na Twoim miejscu skupiłbym się na jedzeniu, bo przy tej wadze na prawdę musisz wziąć sie ostro do pracy. Ewentualne odżywki jakie mógłbyś sobie zakupić to odżywki białkowe, które uzupełnią Ci dietę w białko. Firma Trec dysponuje dość szeroką listą produktów tego typu. zdrowia

Witam! Masz tu dwa artykuły : Popularne odżywki z USA : http://www.sfd.pl/temat193473 Popularne białka : http://www.sfd.pl/temat216491 Według mnie : Najlepsze stacki kreatynowe : Xpand, Vault, Cell Pump, Clout... Najlepsze białka : MRM Anabolic Whey, Optimum Nutrition Whey, MRM MX Pro, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein ... Najlepsze [...]

A kto Ci broni brać odżywki chłopie?!!! Możesz brać odżywki typu białko, gainer, aminokwasy tylko w twoim przypadku nie warto brać kreatyny bo to nie ma naprawdę sensu

1 i 3 Odżywki i suple mają być sypkie , nie ma być grudek. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

żadane odżywki ci nie sa potrzebne, poproatu na początku z dobrym odzywianiem zrobisz tyle samo co bys odzywki dodał, wiec w skrócie nie wykorzystasz potencjału kreatyny a tylko zmarnujesz kase;-)

A więc tak to powinno wyglądać: wstajesz bierzesz 30 gram odżywki białkowej po 30 minutach pełnowartościowy posiłek. Po treningu conajmniej 100gram gainera, po 20 minutach posiłek potreningowy. Do pracy przygotowujesz sobie conajmniej 2 spore posiłki np: chleb razowy + wędlina z piersi kurczaka + ser żólty + ważywa np pomidor ec. Mozesz ze sobą [...]

odzywki to 3 procent sukcesu, placebo ( powiedzmy ) nie ulegaj promocji owego towaru :) jak kupujesz np bialko masz je ladnie zapakowane, z zaj**iscie zbudowanym facetem, myslisz po co jesc ryz, kasze itd skoro on to pewnie je to bilako i jest taki duzy, zapomnij o odzywkach :) odzywki sa pozyskiwane z produktow naturalnych ;) bialka itd nie mam [...]

Pytanie po co Cu te odzywki ? Napisał o tym w pierwszym poście. Inna sprawa czy do osiągnięciu zamierzonego celu odżywki są mu potrzebne:-?

zrozum, że odzywki to jedzenie w proszku wypijesz odżywkę białkową czy zjesz kurczaka - taki sam efekt carbo - zjesz parę bułek z miodem.. czy jak kupujesz bułki to piekarz mówi Ci, że masz spożywać 1 bułkę zaraz po przebudzeniu i 3 na kolację? nie sugeruj się tym co piszą na opakowaniach zarówno wielkość porcji jak i pora dnia kiedy daną odżywkę [...]

efekty ot trening i dieta a odzywki sa uzupelnieniem jak nie jestes zadowolony zmien trening zrob nadwyzke wieksza w diecie a nie odrazu po odzywki

Przynajmniej w koncu sie na cos przydadza nie no ... zartuje ... a tak swoja droga to przypomniala mi sie historia, jak wlasciciel silowni na ktora kiedys chodzilem nabijal sie z "mlodziezy", ze u nich to jest tak: jak nastukaja na koks to nie maja na odzywki, jak juz nastukaja na odzywki to znow nie maja na silownie itd takze jestem [...]

[...] spożywać („dobre” Białka): Mięsa: drób (najlepiej piersi kurczaka/indyka), cielęcina, dziczyzna, wołowina, ryby, jajka, chudy nabiał (ser twarogowy) oraz odżywki białkowe. - Czego nie powinniśmy spożywać („złe” Białka): Wieprzowiny, kiełbas, parówek, tanich wędlin i przetworów mięsnych Tłuszcze: - Co [...]

[...] takiego tematu. Dlaczego ta kaszka się nie nadaje? Ja sypię 150g tej kaszki (czyli duże opakowanie na 2 razy), co daje +/- 500kcal, do tego zależnie od stanu zaopatrzenia w odżywki: albo ze 20g białka, albo 35g mleka granulowanego, co też daje z 10,12g białka, do tego białeczko z 250ml mleka i oto co otrzymujemy: Białko: 18g z kaszki, 8g z [...]

1odstaw odzywki 2masz kase na odzywki a nie masz na diete musi byc dieta 3trening wybierz z tenatow podwieszonych 4jesli chcesz cos rzezbic to pierwszo zbuduj mase

[...] białkową.Chciałabym wiedzieć jaka jest zasadność jej używania? Czy ma mi zastąpić posiłek? Jak to się ma do kaloryczności. Mam obawy co do tolerancji białka w postaci odżywki przez mój żołądek. Czy nie nasilą się nieprzyjemne objawy gastryczne. Może macie jakieś doświadczenia w tej kwestii? 5. Szukam alternatywy dla wystawionych na ołtarze [...]

Jestem nowy więc nie wiem czy dobre miejsce na temat znalazłem. Wiec przeczytaj nazwe dzialu - "Odżywki, Suplementy". Po czym zastanów się czy testosteron i deka to odżywki czy suplementy. Myślę, że wtedy juz bedziesz wiedzial czy dobre miejsce na temat znalazles.

Jejkuuuuuuu jeeejjjjjkkkkkuuuuuuu chlopie rzuc to gowno omen czym szybciej opedzluj komus i kup odzywki i kreatynę !!! gdzie cię tak pili do koksów w wieku 16 lat i jeszcze twoja wiedza. Korwa ludzie jak juz kupujecie koks to placicie slona kase za ten towar to przynajmniej wynegociujcie od sprzedawcy zeby wam powiedzial pare slow o tym co [...]

[...] Taka porcja pozwala skutecznie podnieśc kalorycznosć diety. Z opini klientów, dawka 150g w nowym gainerze nie jest zbyt skondensowana i nieźle smakuje. Jako wersje lżejszą odżywki polecam porcje 100g - to 427kcal, 30g białka, 7 g tłuszczu oraz 61g węglowdanow - czyli generalnie taki normalny posiłek. 50g preparatu to - 213kcal, 15g białka, 3g [...]

W mojej diecie zamiescilem info, ze rano naczczo i przed spaniem biore odzywke wysokobialkowa. Czy moze to byc Protein 80 HiTeca? RANO LEPIEJ PRZYJAC SZYBKOWCHLANIALNA - SERWATAK BEDZIE DOBRA WIECZOREM HT 80 JEST OK Przed treningiem (1,5 h) i zaraz po treningu wysokoweglowwodanowa np. Super Mass Proffesional tez HiTeca- jest ok? PRZED [...]