odżywki

Po pierwsze to zacznij regularnie cwiczyc uloz sobie plan trenigowy i diete a potem mysl o odzywkach pamietaj odzywki to tylko uzupelnienie diety

ale lepsze sa odzywki bialkowe wpc czy wpi ?

Betalanila + stamina booster? Czy są to odzywki o tym samym działaniu?

mozliwe ze jak juz miales takie odzywki z folia to moze byc to podrobka ja mialem kiedys TCM Bio techa z stron all....pl i tez nie mialo zabezpieczen tylko jakas beznadziejna folijka wokol zakreconego dekielka prawie zadne zabezpieczenia !! smakowalo jak TCM ale czy to byl to to nie wiem Zmieniony przez - pajda1990 w dniu 2007-07-26 13:49:04

efekty są wprost proporcjonalne do wlozonego wysilku, ktory zalezy od diety i treningu. ten zestaw ktory kupiles to kompletna porazka. wszystko to sluzy do uzupelnienia braków w diecie, a zywnosc konwencjonalna jest nieporównywalnie lepsza niz proch i najlepiej miec porcje dziennie odzywki, a reszte czerpac z tradycyjnych zrodel. uloz diete, a te [...]

Healek pogielo cie? 15 lat i za taka kose ma sie brac? bugi24 jeszcze nie czas na odzywki czy suple. jedz zdrowo i trenuj z glowa.

zalezy od odzywki

[...] mając 83,5kg/188cm wzrostu. Proporcje są ok, żarcie jest czyste, tłuszcze są zdrowe, praktycznie bez przetworzonego ścierwa. Sporo proszków - nie jestem fanem liczenia sobie odżywki jako standardowy element diety, dla mnie to takie bardziej koło ratunkowe jakbym się nie wyrobił z posiłkiem czy coś. Ale to tylko kwestia preferencji, nie mówię że [...]

Ja juz sie uzaleznilem od Carbo, jak nie biore to mi sie ciezko cwiczy hrhr opetaly juz mnie te odzywki...

Jaki sport/y uprawiam Pilka nozna / Silownia Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 177 cm Waga (kg) 80 kg Obwód Bicepsa (cm)37 Obwód Pasa (cm) 84 Poprzednio tylko odzywki typu bialko weglowodany geinery kreatyna GLutamina BCAA Carbo Shock Storm. Cwicze 4-5 razy w Tygodniu Stan Zdrowia Dobry Dieta Jest

Stary , jak nie ma wilgoci i nie jajeczne to spróbuj , najwyżej Ciebie przeczyści ale nie ma co się bać. Nie takie rzeczy się jadło , jeszcze zależy ile jej masz jak mniej niż kilo i nie chcesz ryzykować boś delikatny to wywal albo daj komuś kto nie ma kasy na odżywki. Jak żeś mężczyzna to spróbuj .

tak naprawde nie wiadomo czy czy wogóle ten suplement jest dla ciebie. Zapraszam do dzialu suplementy i odżywki. Zarejestruj sie na forum, załóż w owym dziale post i daj ankiete działu , wtedy doradzimy.

Polewa z odżywki białkowej, są pewnie już dziesiątki smaków sosów 0. Owoce zmiksowane z jogurtem naturalnym. Możliwości masz wiele, ale nutella nie będzie najlepszym wyjściem

2 jajka 50g owsianych 30g odżywki białkowej

ja takie też na słono jadam, dodaje do srodka mozarelle, jakieś warzywa i bez odzywki, czy na wierzch daje jakąś wędlin i ser na wierzch i pod przykryciem aż się rozpuści ser

Po co od razu odżywki ?

dzial ODZYWKI

[...] węglowodany;221.07g tłuszcze;69.63g 1971kcal ćwicze 3 razy w tygodniu na atlasie ale każdy ztych dni inna partia mięśni ,pozostałe 3 dni ćwiczenia ruchowe rowerek,brzuszki,pomki,worek ,niedziela wolne,proszę o ocene i rady co do diety a także o rade w wybraniu odżywki na mięśnie moim celem ćwiczeń jest nabranie masy mięsniowej pozdrawiam

dzieki za rady mam pytanie co do planu czwiczen pn.śr. pt.czwicze na atlasie wt. czw. so .rowerek +czwiczenia ruchowe +worek bokserski przy tej diecie kturą mi zalecasz to dobry plan i czy da się zejsc troche z tego co proponujesz na zecz odzywki białkowo-węglowodanową bo nie jestem wstanie zjesc tyle opfitych posiłków na dzien dzięki za pomoc [...]

same odzywki ci nic nie dadza dieta podstawa,trzymac diete nic prostszego wystarczy ze poswiecisz troche czasu na jej ulozenie,na samej diecie mozna zrobic z siebie byka czaisz???