napisz

Goral napisz do naturella tam dyzuruje pani farmaceutka i podaje detale..

byłeś u jakiegoś lekarza?wybierz się powinien coś ci wypisać na apetyt.poza tym napisz co jesz w ciągu dnia?mała kolacja?a czemu nie duża skoro masz niedowagę?

Napisz jeszcze ile uzyskałeś masy i siły przez ten czas, tudzież podaj swoje wymiary, bo w profilu ich nie ma

[...] cwiczen http://www.atlas.sfd.pl/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobaczysz jakie cwiczenia mozesz wykonywac i spróbuj ułożyc sobie ćwiczenia wg tego planu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html sa tam przyklady planów mozesz cw ktore sa z sztanga zamienic na hantle , popróbuj i napisz tu jak to widzialbys

zayebisty jest 1-8prop 1-6 tren takie cos lecialem dorzucajac wino lodzianin dobrze rozpisal robiles cykle juz wiec 100propa cie nie ruszy, jakie dawki miales ostatnio ? napisz

za remis jest 1pk, napisz na ktorej stronie dales typy zaraz sprawdze:-)

czaro131 napisz na gg i się dogadamy;)

Marcin Ci pomoze z dieta, moim zdaniem od razu narzuca sie fakt zbyt duzej ilosci bialka w diecie. Ta moda przyszla z USA, bialko, bialko, bialko. Jesli bierzesz towar, to napisz jaki i ile. Jesli nie, to obetnij te bialko. Bo jesli robisz to bez ingerencji w uklad hormonalny, to maks 2g na kg masy ciala, a nie prawie 3... Mocna przesada. [...]

Jedziesz w tym roku na fibo ?? Ja się prawdopodobnie wybieram ;] SONBATYmam sprawe odnośnie tych cen vitalmaxa :( Weś napisz cos o tym

Obecność ryb sugeruje, że jaroszem. Napisz coś więcej na ten temat. Dlaczego w diecie nie ma najważniejszego źródła białka, jakim są różne rodzaje mięs?

Może napisz ile jadłaś kalorii czasem jadłam nawet 2 tysiące

[...] Nigdy nie robiłam głodówek teraz mam te posty ale i tak jem dużo ponad deficyt kaloryczny aktualnie i grubneWięc napisz coś o sobie , waga wzrost wiek , aktywność treningowa , aktywnosć poza treningowa , ile miałas kcal przez ostatnie 6 miesięcy :)

Jak dowiesz sie o jakis sukcesach grega to napisz...

[...] nie tutaj. A co do Ciebie i Twojej wiedzy to spogladajac na to Twoje zdiecie w okienku to widzę ze ci nawet koks nie pomoże. Wiec zamiast się kłucic tutaj i tracić swój czas napisz do fachowca na tym forum KOKSIKA żeby rozpisal ci jakiś ratujacy cykl bo to on zna wszystkich i zawodowcow. Śmieszy mnie to ze takie małe piszczele z rocznym stażem [...]

wez no napisz ten wyciskajacy 100% trening

"wez no napisz ten wyciskajacy 100% trening" Trening codziennie jest inny. Nigdy nie jest taki sam.

OOOO Fajnie że po takim czasie odświeżyłeś temat :) Prosimy o wiecej fotek i napisz co się działo u Ciebie przez ten czas :) Pozdro

OOOO Fajnie że po takim czasie odświeżyłeś temat :) Prosimy o wiecej fotek i napisz co się działo u Ciebie przez ten czas :) Pozdro U mnie nic się nie zmieniło. Praca, trening, gotowanie. Przez krótki okres przestałem czwiczyc. Siła spadała, łapalem kątuzje, zero pompy na treningach...... poprostu odechciało mi się już ćwiczyć. Nie wiedziałem co [...]

[...] przydatny jak funt klakow. Ja nie atakuję Ciebie tylko twierdzę (pomijająć VT - z czym się zgadzam), ze piszesz nie calkiem prawdę - ale to mozna wyjaśnić bardzo prosto - napisz w jakiej szkole kung fu (adres i prowadzący) ćwiczy się na manekinach i nie jest to ving (wing) Tsun (Chun) - jesli wymienisz min 5 takich szkół w Polsce to oficjalnie [...]

Jest też w innych częściach Krakowa - gdzie dokladnie nie wiem, ale podalem Ci aderes strony choy lee fut a tam jest aders email - napisz z tym pytaniem do nich a ci na wszystkie pytania dokładnie co gdzie i za ile odpowiedzą.