napisz

Z Twoim wzrostem i wagą to ja nie mam pojęcia co Ty rzeźbisz chłopcze??? Powiedziec trzeba szczerze (bez urazy) - jesteś suchar.Masz porządną dietę? Jeśli nie to czym prędzej sobie ją rozpisz. I nie zastanawiaj się czy brzuch Ci urośnie po gainerze (ja też mam korbę na punkcie kaloryferka przez cały czas,ale doszło do mnie w końcu,że minimalnie [...]

[...] na brzuch skoro jedziesz planem a6w. Tak jak kolega wyżej proponował, dorzuć spacer 3 razy w tygodniu, co tydzień zwiększaj tempo, do tego pompki, przysiady, wyskoki itp. itd. Na pewno zauważysz szybką poprawę. Ogólnie poczytaj sobie o odżywianiu i treningu. Zważ się i zmierz. Za 2 tygodnie porównaj wymiary i napisz jak poszło. :) Powodzenia.

9lb Gainera i 5lb bialka 60$ jak interesuje Cie zawartosc to napisz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 Mowi sosna do sosny:Nie szum tyle bo Cie zerzne

karamba ja z czyms takim lecial bym prosto do lekarza!!! napisz czym sie kujesz ze takie cos sie stalo

Zustol-> 2 zoltke kartki Jeszcze jeden taki wystep ,a wniosek do bana... A jak masz cos do Brutusa to napisz do niego M@ila,czy na Gadu-Gadu..ale mysle,ze nic takiego nie morzez do niego miec,wiec wyloozoj... Kurcze czlowiek nawet na trening nie mozesz spokojnie isc,bo tutaj takie rzeczy sie dzieja Moderator "Naszych Zdjęć" [...]

[...] to moj forumowy kolega,wiec masz pecha gosciu Zreszta cos pisales o kropku,a to nie ladnie Wiesz...to moj dzial i robie w nim co chce... A jak cos Ci sie nie podoba to napisz na mnie skarge... na [email protected] Ale prosze nie rob tego ! Oni mi zdejma reda i bede plakal Ja od 8 roku juz chcialem byc modem... Pierwsze slowo jakie [...]

DDM no i zatoczylismy koleczko. klania sie skrocony plan calosciowy. szczegoly-patrz moj post w temacie ponizej http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html zglos sie za 6-8 tyg. i napisz,co sie dzieje.

Moja praca poszła, jak możesz Tomaszu, to napisz czy doszła. Wziąłem sobie do serca te słowa: Oczywiście własnymi słowami , i bez przesady , nie ilość lecz jakość będzie oceniana . :D

Tak właśnie myślałem, napisz później jak się sprawuje. Mnie właśnie treneiro i koledzy namawiają, żebym sobie kimono sprawił i na lidze bjj wystartował

Czy uwazacie ze tkai plan bedzie odpowiedni jako pierwszy plan HST ? napisz mi prosze liste cwiczen jeszcze bo sie pogubilem w Twojej rozpisce Czy ilosc serii w danych mikorcyklach w poszczegolnych cwiczeniach jest optymalna ? Poniewaz z tym mam najwiekszy problem ? prosze zaczac od mniejszej ilosci, lepiej by miec mozliwosc dodania niz sie [...]

nie ma sciemniaczu wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

dla pewnosci poszukam wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

mutra plose daj linka :) na powiadomienia.. nikomu nie dam am ci nawet buzi :* () wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

ee tam wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

cichy a jak dam ci buzi, to bys wszedl na tego linka (bo mody moga) skopiował foty i mi wysłał ? wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

Powtórzę prośbę "ActivLab może napisz od kogo dostałeś dane, tak chyba będzie najlepiej." pzdr

jak bierzesz samo gh to nie spodziewaj sie cudow napisz co aktualnie robisz dieta,juce

heavyweigh - mam pare pytań .. napisz jak mozesz , bede wdzięczny ;] [email protected]

DO AUTORA Jezeli bedziesz miał chwilke napisz [email protected].

[...] ze skutkiem smiertelnym" gdyz jak sama nazwa wskazuje jest to rodzaj pobicia gdzie ofiara zostaja ranna smiertelnie tudziez ponosi smierc na miejscu wiec stay jeszcze napisz moze ze ci dalie kategorie napad z bronia w reku bo miales linijke szkolna w rekach odpowiem ci innym znamym tekstem bogusia: neichce mi sie z toba gadac. SFD FIGHT [...]