napisz

OK. Wiec niech bedzie BCAA + 3 carbo-proty. Do Vaulta mam dodatkowe 2 saszetki - kazda z nich to pelna porcja. Napisz na [email protected], to sie jakos umowimy.

Napisz maila:) chodz moim zdaniem nie masz o co jeszcze pytać dałem ci materiały i tyle mojej roli tu , ułoz trening na podstawie tych linkow i daj tu to ktos kompetentniejszy ode mnie ci go sprawdzi

Plan do zmiany, takie splity 3 dniowe to lekka porazka. Ankieta i napisz czy masz tylko 3 dni treningowe.

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : takie cos o sobie napisz;)

ja nie mam diety. czasami jem bułke z kurczakiem a czasami paczka :D napisz mi ile bede potzrebowal dziennie kalori. i wtedy postaram sie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie przez to ulozyc jaks diete. i jakie najlepsze sa produkty ?

jesz produkty wysoko bialkowe tak.. hmm.. a weglowodany? napisz jakie jesz produkty i w jakich ilosciach ktore zawieraja weglowodany zlozone. inna sprawa jesli chodzi o mete, ze faktycznie zapewne jest to wy***ka, a inna , ze wycisniesz z enana jak najwiecej jedzac jak najwiecej. nie marnuj towaru tylko przyloz sie do michy. rozpisz swoj [...]

Napisz na priva OLIMPA Przyślą Ci ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-16 21:07:59

taa jeszcze napisz że chcesz budować mięsnie i palić tłuszcz. Coś kosztem czegoś. Że będziesz na redukcji nie oznacza jedzenia tego samego. Energia energią lecz jak chcesz chudnać to może jej czasem brakować, choć w rzeczywistości nie jest tak źle jak się wydaje . Jeszcze taka moja dygresja, jak ty przy takiej dużej aktywności masz duzo tłuszczu [...]

To jest dział kobiet %-) Napisz w dziale junior albo trec :-))

Rozumiem ze chcesz targac niemieckie ciezarowki... Napisz swoj staz i uzasadnij czemu chcesz robic klate 2x w tygodniu :) pozdro

^Widze ze pajacowanie nadal w modzie na sfd @-) Po miesiacu nie laczylbym tego z ugryzieniem mimo ze usuwanie pasozyta na wlasna reke to glupota. Powodow bolu glowy moga byc setki. Napisz cos wiecej

napisz jaka

Albo dodaj prop + npp :) Wtedy nie będziesz miał problemów ze stawami :) Napisałeś, że "planujesz cykl na winku" a to brzmi jak byś chciał brać solo. Napisz więc jaki masz plan. Nie jest temat o cyklu? Właśnie, ze jest bo ogromne znaczenie będzie miał cykl w tym wypadku. SirDevil - i jak? Działa?

GG: 8093951 - napisz coś więcej

dobra to napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia

wiem wiem znalazłem na necie ale tam są same opisy a tutaj są osoby bardzo doświadczone i pomocni radą jeśli masz jakiś cykl na czystą masę i zgubienie tłuszczu będę wdzięczny za każdą rade . Proszę napisz coś co by mi pomogło adrian134 _ widzę że znasz sie może masz jakiś inny cykl Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-04-17 10:43:29

lodzianin napisz również dawkowanie i czestotliwość uwzględniając dostinex. Co do trena to, w która stronę lepiej pójść długi czy mix ?

napisz o jakiego xpanda chodzi i jaki cel. nie wiem jak mozecie sie wypowiadac nie wiedziac o co typowi chodzi

wyslij fotki raczej kupie pierwsze ale musze zobaczyc wiecej zdjec i napisz czy oryginalki [email protected]

6558676 napisz na gg cos z adresem @ jest nie tak.