napisz

ej jak masz jakas puche to powachaj prosze i napisz czy zajezdza Ci tym plastikiem w srodku.

stary masz problem choc na priv idz sie wyzalic napisz moze do przyjaciolki albo gdzies najpierw mnie straszysz ustawiasz sie nie przyjezdzasz a teraz jeszcze sie bedziesz zalil ruski rok Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-04 19:05:50

To jest niestety problem w kupowaniu sprzętu przez internet. Najlepszym rozwiązaniem byłoby pofatygowanie się osobiście do sklepu jednak wiem że nie jest to w wielu wypadkach proste. Napisz swój staż i wymagania trenera odnośnie sprzętu bo może się okazać że wcale ich nie będziesz używał i będą leżeć w szafie.

[...] we forum poruszane sa czesto problemy ze skora twarzyczki i co, ci ludzie mieli by siedziec w domu i sie nikomu nie pokazywac, albo jak juz to w papierowych torbach na glowie??? jestes facetem i ty masz prawo byc owlosiony tu i owdzie..(hehe). POKOCHAJ SIEBIE!!!!!!(a jak ci sie to uda to napisz mi jak to zrobic, bo ja nie wiem...). pozdro papa

Na co to dieta? Napisz cos wiecej o sobie bo nie mozna ci pomóc

Kolego napisz dokładnie o co chodzi :) Jeżeli chcesz zliwkwidować asymetrie zacznij stosować serie dodatkową tzw zmęczenie wstępne ale w kalistenice stosowane ;) Na początku treningu po rozgrzewce wykonaj dodatkową serie ale jednego tylko ćwiczenia na biceps np podciąganie podchwytem a potem normalnie rób trening zmęczysz mięsień ;P Ból mięsnia [...]

Sprawdz tutaj o ktora glowe ci chodzi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Napisz nam wiek, starz, czy masz diete i rozpisz trening na bica. Powiedz z czym laczysz biceps oraz kiedy masz trening miesni grzbietu (ten trening tez mozesz przedstawic)

Misoo. napisz dokładnie pełne nazwy tego wpi i wpc. A tak w ogóle to jakie firmy produkują serwatke bo narazie znam tylko Ultimate i Trec MASA PONAD WSZYSTKO!!

Ty chcesz zgubić te 30kg czy przybrać? Dieta istnie masowa. napisz cos o sobie, ile warzysz ile "mierzysz", jaki masz trening, czy lubisz filmy z Arnoldem Schwarzeneggerem? Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-11-27 00:19:59

3-4kg fatu powiadasz? to by oznaczało, że nie żyjesz bo osiągnięcie 4% bf jest nie możliwe ;p napisz jaśniej o co Ci chodzi- daj ankietę z działu Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne [...]

Napisz w dziale targowisko po wcześniejszej rejestracji jeśli nie posiadasz konta na naszym forum . Rejestracja jest bezpłatna .

napisz może skąd jesteś?

czesc grzecho byc moze wiele mi brakuje do wymagan postawionych przez ciebie co do osob majacych wypowiedziec sie w tym temacie ale postaram sie pomoc... na poczatek napisz jak konkretnie wygladaly te dwa poprzednie cykle, przykladowy jadlospis jednego dnia wraz z suplementacja,trening, dodatkowe czynnosci w ciagu dnia itd.

napisz cos o sobie waga wzrost poziom fatu staz

Przede wszystkim musisz mieć diete ;D poza tym najlepiej jakaś kreatyna i gainer do tego ale to już koledzy ci powiedzą dokładnie co i jak i napisz nam ile ważysz itd Możesz jeszcze przed treningami brać BCAA

To napisz jaki masz lot i daj zdjęcia

Napisz dokaldnie o jakie proporcje tobie chodzi ww i bialka oraz tluszczy w tej diecie.... Kreatyne wez jak bedziesz juz o niej wiecej wiedzial,wykorzystasz ja w 100%:))) Co do isolatu to uwazam ze przy twojej wadze leciutko dostarczysz bialka tyle ile trzeba z dietty,ale jak masz kase to mozesz wziasc i lykac na noc i po treningu:)) [...]

2 lata nieustannej redukcji? Zrób sobie przerwe, bilans za 0 lub lekko na + z 1-2miesiące. BTW. napisz coś więcej o sobie bf% trening dieta. Foto poglądowe też nie zaszkodzi Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-07-15 14:00:17

najlepiej daj ankiete dzialu i napisz czego oczekujesz od suplementów ktore chcialbys brac :)

skoro masa dlaczego boldenon? ile tyg planujesz cykl? bez liczenia słabo może nie dojadasz wyniki nie powalają co szło w tym twoim cyklu?bo nie napisałeś? ile tygodni planujesz cykl? i napisz z ciekawości co zjadłeś wczoraj podlicze z grubsza jak to wygląda? na cyklu białko podbij na min 2-2.5 bo 1.5 to zdecydowanie za mało