napisz

Bartek napisz maila do Olimp Team... <<<Champions are Made Not Born>>>

To, że jesz dużo nie oznacza, że dobrze... Napisz diete ( o ile takową masz ) i daj ją w dział odżywianie.

Masakra dla mnie w.zupełności 2-3 łyżki oleju na cały dzień.styka przy.odrobinie.większej.podaży.niż u Ciebie wegli. Widać przez to ,ze każdy jest inny. Wieczorem.daj.jakąś wypiske z.treningu i.napisz jak trenowales na masie nawet tak.ogólnie :)

świetnie napisz coś o sobie staż suple itp . sory za spam

1. by rozbudowac klate, musisz po prostu trenowac ja regularnie. napisz dokladnie jaki masz sprzet zobaczymy co sie da zrobic, oraz kwestia prawidlowego oddychania podczas treningu rowniez jest wazna, czyli wdech-opuszczamy ciezar, wydech-podnosimy. jest mozliwosc zapisania sie na silke z full sprzetem? 2. co do spalenia tluszczu trzeba ulozyc [...]

[...] pokazac wam jaki powinien byc wynik? %-) do autora: nie sluchaj ich;-) masz tragiczny towar, zmien jak najszybciej - tymbardziej ze szykujesz sie do zawodow prawda? i napisz jeszcze jedna rzecz o ktora juz Micz pytal ale odpowiedziales nie to co trzeba;-) Pytanie bylo kiedy zawody? ile zostalo czasu? Zmieniony przez - JesseJane w dniu [...]

Przepraszam że dopiero teraz odpisuję ale nie mogłem wcześniej. Z odbloku mam rozumiec że już w 7 tygodniu zaczynam walić HCG co dwa dni??? Prosze jeszcze raz napisz mi odblok tak klarownie bo to WAŻNE żeby nie stracić efektu cyklu i nie dostać sutków jak wentyle do motoru

napisz do mateo osobiście a nie tutaj

Napisz do niego na prywatna wiadomosc, bo nie zobaczy.

góral moze ty do de^sire napisz bo czarnego teraz nie ma PLISSSSSSS,jak ma dostep utrudniony to ja chyba nigdy niebede miał konta odblokowanego

[...] musisz zarzucic kaloriami normalnie zapotrzebowanie kaloryczne 100% bez żadnych deficytów kalorycznych! to bardzo ważne. dopiero z tygodnia na tydzień się obcina np po 50kcal albo po 1oo. napisz konkretniej co robisz tymi hantelkami co bym mógł rozszyfrować xD pozdrawiam i zycze efektów! Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2010-08-20 23:44:20

Napisz koniecznie wszystkie napoje alkoholowe jakie spożywałeś

http://www.sfd.pl/suplementy/ Tu napisz, mam podobny staż i biorę od wczoraj mono vitala %)

"dla mnie ten plan jest zalosny... zwlascza barki :) napisz do apokalipsy albo riona." To nie ćwicz tym planem Zgadza się, dla kogoś z wagą 94kg i stażem 2.5 roku ten plan nie mam sensu. Coś się tak przyczepił? Plan jest dobry i dobrany do wieku, wagi i stażu.

widzę zdecydowani panowie xD a kto jest moderatorem tego działu to możę się go zapytam i zobaczymy co powie ^^ Albo marula, powiedz ile ty masz stażu, wiek, waga i napisz przy okazji proszę jaki według ciebie byłby dla mnie najlepszy plan ;)

hmm, widocznie nie znam sie na tym, wiec napisz mi jakie ubrania w lato tuszują chudosc, to ostatnie jest z wakacji, zaawsze miałam i mam odstający brzuch, na tamtych po prostu nie widac

a napisz jak Ci się zmieniała waga z tygodnia na tydzień jakie robiłeś postępy?

[...] bardziej nie dokuczy, i po co wszedzie ten koks... blech DO TEGO ZE WCZESNIEJ NIE PÓJDZIE PATRZ WYZEJ. WIESZ DLATEGO WSPOMIANLEM ZEBY ODRAZU SZEDL DO LEKARZA BO NAPEWNO NIE POMOZE TA CHOLERNA GLUCOSAMINA WIEKSZOSC LUDZI JA POLECA MIMO ZE NIE DZIALA jump_jump napisz moze sie dowiemy czegos nowego Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-09 19:46:23

poprawilem literowke:-D zycze powodzenia, napisz cos wiecej o odzywianiu itp:-)

napisz jak wyglada dieta mniej więcej;-) no mozesz spróbowac 15-nastek przy MC jest ciekawie%-)