[...] nie do przecenienia a czy jak na taką częstotliwość wynik nie jest słaby ? w sensie, że gdzieś mi to ginie, znika, coś nie tak bo samopoczucie coraz lepiej 8-) proszę napisz mi dokładnie o tym HCG, w 7 dmym tygodniu powinno się podać pregnyl 2500 i 2500 czy 3x 2000 ( a jak będzie lepiej ?) czyli co mam kupić dokładnie ? żebym się nie [...]
[...] Cie pieprzniecie dopiero hehe;] ja do tej firmy mam mieszane uczucia, sa w tym temacie moje posty. jezeli teraz nie brałes nic na kicka a wczesniej brałes np metke/propa to moze teraz poprostu sobie wkrecasz ze nic nie działa. daj sobie jeszcze 2 tygodnie. jezeli waga nie ruszy i nie poczujesz nic na sile to napisz. sam jestem ciekaw tego SV
[...] wody na treningu a w organizmie masz zamontowane dodatkowe pompy tłoczące tak potężne ilości krwi że jesteś w stanie spompować tak wielkie partie. Cudowny człowieku.. napisz jeszcze coś ciekawego... chętnie się teraz ja pośmieję Podział splita na trening lekki i ciężki jest do dupy-- w takim razie jedne partie mięśni będzie ćwiczył [...]
[...] wody na treningu a w organizmie masz zamontowane dodatkowe pompy tłoczące tak potężne ilości krwi że jesteś w stanie spompować tak wielkie partie. Cudowny człowieku.. napisz jeszcze coś ciekawego... chętnie się teraz ja pośmieję Niekiedy starczy mi pół litra wody Kwestia tego jaka jest temperatura. Nie wiem czy wiesz ale ilość wypitej [...]
Tak w skrócie, żeby każdego jadłospisu oddzielnie nie poprawiać. 1. żeby było ci łatwiej: w każdym posiłku ma być białko pełnowartościowe, ww, tłuszcz, warzywa. Tłuszczu nie dajesz tylko po treningu, a ww w posiłku na noc. Pod tym kątem przejrzyj i popraw. 2. powinnaś wyeliminować produkty przetworzone - serki, wędliny, puszki rybne itp, a [...]
dobrze, to juz cos nakreslilo sie:) czy mialas rozpisany trening przez kogos wczesniej? jezeli tak, to porsze napisz, jezeli nie to mniej wiecej zobrazuj mi jak cwiczylas ile czasu spedzalas na silowni, czy wykonujesz cardio?
Apsik zajmuje sie glownie pomoca kobietkom:) mam najwieksze pojecie na ten temat, prosze napisz do Tomka Pabiniaka on specjalizuje sie glownie w treningach dla mezczyzn:) co do brazerow to moj znajomy sprowadza, jednak na dzien dzisiejszy juz nie zamowi do debiutow wiec nie pomoge Tobie. Wiem ze gazeta KIF tez zajmuje sie sprzedaza..skontaktuj [...]
JoannaB prosze napisz mi swoja diete wtedy bede wiedziala co mam poprawic trening silowy rozpisze na ile tylko chcesz dni, musisz zdecydowac sie, ile jestes w stanie poswiecic czasu tygodniowo(przypominam min 2 x tydzien)
Natalio, witam ponownie :) Proszę Cię napisz mi, jakie według Ciebie, są najlepsze źródła ww - na redukcji. I które są najlepsze przed treningiem i po. I co sądzisz o BCAA , czy dla początkującej osoby będzie to dobry suplement ? Pozdrawiam ! :) Zmieniony przez - zabaka w dniu 2011-04-16 18:22:28
Yarek i jak przerzuciles sie na tluszcze? Mam podobny problem do ciebie tez nie wyrabiam na weglach. Jak mozesz to napisz cos o swoich spostrzezeniach.
deka+meta na cykl troche mety na odblok sylimarol na wątrobe to twój pomysł to jeszcze napisz jaka ta twoja dieta jest? i czemu akurat takie połączenie zaproponowałeś...
napisz zdanie Chcem otrzymać bana od nieznanej osoby podajacej się za moderatora która da bana ze swojego konta admina i nie będę miał potem do nikogo pretensji tylko do siebie.Skopiuj to i podpisz się.I działam.
napisz zdanie Chcem otrzymać bana od nieznanej osoby podajacej się za moderatora która da bana ze swojego konta admina i będę miał potem do niego pretensje.Skopiuj to i podpisz się.I działam.
Napisz w jakie dni masz trening boksu, to spróbuję coś podpowiedzieć. Jeśli chodzi o trening na siłowni to ma być to trening na dynamikę, czyli ze średnimi obciążeniami. Po każdym treningu na siłowni zrób lekki stretching. Przy mądrym rozplanowaniu treningu i obciążeń nie stracisz na szybkości, a powinieneś zyskać na dynamice, która przekłada się [...]
Walka na ulicy
