Mam ostanio malo czasu, ale napisz do mnie na priv. Co prawda nie caly cykl dokladnie, ale na zachete za zaangazowanie i wytrwalosc cos pomyslimy I przypominac sie, przypominac bo mam pamiec dobra ale krotka Ps. Mozna na tlen.
no bo Om sie kiedys klocil z Amnroziakiem o zawartosc magnezu w zma, niby jest tam 150mg jonow a wg Oma 150mg chelatu, a wez mi od razu napisz ile trzeba odczekac od wypicia litra mleka do przyjecia magnezu i cynku
Lew Jaszyn może? Fajny kolo edit: skiny, fajnie sobie podróżujesz Zazdroszcze Napisz coś jeszcze Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-17 19:55:34
Skoro zadzialal na ciebie trening Girondy na barki to proponuje wszystko zrobic w konwencji HSS + GIRONDA 1. Napisz ten trening na barki - dla kazdeo ukladam inaczej, a zmiana jest potrzebna 2. Jak z pompkami na poreczach ? 3. Jakie sa priorytety - co kuleje - a co chcesz osiagnac Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 09:09:22 Zmieniony [...]
[...] poprawily sie jakos? Rozumiem troske lekarza ale nie widze zwiazku pomiedzy poprzednia dieta a chondromalacja. Prawdopodobnie postraszyl Cie tak dla zasady, profilaktycznie niejako mozna by rzec. Tak czy inaczej napisz prosze czy w twoim czysto subiektywnym odczuciu stan twojego zdrowia ulegl poprawie, abstrac ***ac juz od wynikow krwi nawet?
irasss1991 jak to przeczytalem to umarlem ze smiechu naprawde "normalnie jedz 10 tabsów dziennie i upijaj sie do upadłego, za 4 tyg napisz czy dobrze cie zrobiło..." FAjnie ze ktos potrafi rozladowac napieta sytuacje brawo sog kleje za humor a to mlotkow ktorzy nie wiedza co i jak mysle ze pomylil wam sie dzial i grzecznie prosze [...]
"mam tabsy z saszetek po lifcie." lift taki napoj jabcokowy:D, wstaw kutfa foty saszetki,tabsow, bo siejesz zamęt, były wałki i łatwo było je poznać , zreszta a o tym jest w temacie. i wogole coś o cyklu napisz , bo moze redukcje robiłes ,alboo mama Ci dawała kanapki ze smalcem na obiad do jedzenia?!
Masz racje ale własnie nie ogarniam tego jezeli masz silne nerwy na mnie ( bo wiem ze zaszedlem ci za skore) to prosze napisz lub kopiuj/wklej tutaj albo podaj mi link do strony w ktorej bedzie łopatologicznie ( bo naprawde ciezko mi to wszystko zrozumiec) napisane co ile jak robic.... A jeszcze jedno, juz wiem kiedy bede mial treningi wiec czy [...]
szkoda ze Ciebie nie spalowali, moze bys czasem pomyslal zanim cos napiszesz Ała - ale mnie zakuła twoja szczeniacka wypowiedź . Jednak trafiliśmy mr kultura - chłopaka spałowali i teraz chce się odegrać na panach policjantach szerząc swoja naukę na forum sportowców, czyli ludzi nie mających kompleksów jak on. Wiesz, pewnie gdzieś stał z kolegami [...]
Klime też lubie, jak samochodem jade... ale na poważnie to czego klimat? Widziałeś kiedyś, żeby kogoś żywcem spalono? Więc chyba jedynie odzwierciedla to gry komputerowe i wyobraźnię... Kolego - nie spinaj się, a czytaj tekst ze zrozumieniem. Teksańska masakra, piła, noc żywych trupów. Też fajnie oddają klimat... A nie powstają głupie programy i [...]
[...] dołuż te ćwiczenia nie rób 3 x w tyg ) Mój przykładowy dla ciebie Trening na siłowni 3 x w tyg ! Jeżeli na twojej siłowni nie ma odpowiednich maszyn do treningu np łydek to napisz jakie masz mozliwości wyboru sprzętu na siłowni ?? ! Nogi: ten trening dokładaj do HST tylko raz w tyg !! zapisze go HST + nogi ! -przysiad 3x(10-12) -ćwierć [...]
D-Mason napisz oficjalnie na jaki trening się zdecydowałeś i jak bedzie wyglądął twój cały rozkład treningów ( siłowny , skoczność , szybkość itd !) ewentulanie jeszcze wniesiemy jakieś poprawki! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-14 23:40:39
.. nowych ćwiczeń na skoczność nikt nie wymyślił ,przeważnie są jedne i te same ! różnią się tylko zestawieniem, liczba seri ,powtórzeń ... - ale jeśli coś znajdziesz i się wreszcie zdecydujesz to napisz jak oficjalnie całe zestawienie będzie wyglądało bo opcji w tym poście już masz troche Pozdrawiam !
Legal z jednej budy. Aha, sk8 długo w tym siedzisz? Rysujesz? Napisz mi na mejla to wyślę ci fajną fotę, jednen z najlepszych grafów w mojej mieścienie, tylko na forum się nie zmieści bo to ze 4000 pixeli ma wszerz. To live is to die...
[...] 4tyg ostrej redu, zobacze czy organizm bedzie się bronił czy też spalać bedzie ładnie, treningi wszystko w seriach łączonych i SS, do tego tabata i cross fit, i tak myśleo tym T3 aby dac na 3tyg, ale do przemyślenia, Joy jak przeczytasz to napisz cos o tych Twoich 1400kcal, jak to wyglądało, przecież to mozna w 1 posiłku dostarczyć.
Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab
