napisz

Jak już tyle napisałeś, że się źle czułeś to już napisz po czym to było. Zapewne był to jakiś spalacz.

....... napisz swoj staz, wiek, wage, wzrost. Cel tego treningu, intensywnosc treningu, ile razy w tygodniu go cwiczysz itd.

co do planu jutro cos wpusze masz sztangielki po 10kg na 1 gryf czyli na 1 gryf mozesz max 20kg i co tam jeszcze masz w pkt napisz zeby nie bylo niejasnosci

[...] ćwiczeń i solidne wykonanie, sprzęt na lata. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Jeżeli moja propozycja Cię zainteresowała to napisz mi swojego maila a przygotuję ofertę specjalnie dla Ciebie z bardzo fajnym rabatem na pewno Ci się spodoba ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

MICHAIL, DLACZEGO LECISZ W KULKI Z "CYKLISTAMI". NAPISZ, ŻEBYŚMY SPADALI ALE NIE TRZYMAJ NAS W NIEPEWNOŚCI

napisz wiecej: 1) wiek, wzrost 2) co robisz, sport, aktywnosc zawodowa 3) dokladnie co jesz i kiedy 4) czemu chcesz przytyc

... I wstaw diete juz ułożoną, napisz zapotrzebowanie, ile spozywasz w jakim posiłku czego?? pozdro...

posiadasz jeszcze te gi? a jak nie to napisz cos wiecej o tym kimonie jak sie sprawdza?

Siema . napisz do mnie na gadu 11324987. Jestem zainteresowany tą kreatyną CM. Zmieniony przez - mistrz13m w dniu 2012-05-16 20:49:50

napisz co wczoraj zajadłeś a ja ci powiem gdzie lezy problem rozpisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia a ten cykl to kto ci doradził? impotencja murowana po nim już widze

[...] bezpośrednio na treningu z plecami go przećwiczy i potem jeszcze przy barach tez troche. Może mu to służyć dobrze albo odwrotnie, niech wypróbuje przez kilka tygodni i sam zobaczy. A może tego trica dołacz do barków np. Pn klata, biceps Śr plecy Pi barki, triceps Tylko napisz jeszcze czemu nie chcesz ćwiczyć nóg skoro celem jest rozumiem masa?

ale komentarze!!! -krzywizny fizjologiczne zwiazane z rozwojem i czynnoscia powinne byc a mowimy o kifozie i lordozie :) -OK, ALE CZASAMI BYWA ZNIESIENIE KRZYWIZN I WTEDY TO TEZ JEST WADA POSTAWY!!!!!(tzw. plecy proste) Napisz skad jestes moze skieruje Cie do jakiegoś dobrego specjalisty... POzdr. Primum non nocere...

Napisz do czego ma służyć ten amor ?

ale żeś wyskoczył chłopie,nie dość że wykopałeś jakiś kopalniany temat to jeszcze trudno cię zrozumieć.napisz co chcesz poprawiać,kondycję czy wygląd,na jakim obecnie jesteś etapie w jakiej formie i w ogóle coś więcej o sobie a wszystko zrób w oddzielnym temacie a może znajdzie się jakis cierpliwy erudyta i ci pomoże. pozdrawiam

Napisz lepiej dlaczego tak chcesz trenować, czym kierowałeś się wyznaczając sobie taki trening ?

[...] swoimi madroscami nie grzeszysz.Pozatym twoich rad akurat nie slucham bo jestes tylko o rok starszy.gdzies pisales ze jestem glupi ze bralem mete w moim wieku to teraz ty napisz co ty brales w swoim wieku jesli mety nie ruszales. chyba ze boisz sie mowic o tym otwarcie na forum bo ja nie am nic do ukrycia pozatymn jestem zadowolony z cyklu [...]

Napisz ten post w dziale "zdrowie" I jak bol nie ustanie to lepiej idz do lekarza, nic Ci nie da tego co konsultacja ze specjalista :)

no to napisz co jadłeś już z supli

no a z supli co wybrac??? napisz te ktore moga mi sie przydac byle nie za drogo

Hmmm, a co z kręgosłupem ?? Przy treningu siłowym jest on mocno obciążony Siłownia powinna Ci obniżyć nawet ciśnienie z tego co wiem Ale najpierw odpowiedz na te pytania : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy [...]