napisz

Również nie widzę specjalnego powodu ku temu, aby w sytuacji insulinooporności koniecznie wprowadzać dietę ketogeniczną, czy nawet low carb. Dieta zbilansowana z zachowaniem podstawowych jej zasad plus odpowiednia aktywność fizyczna również powinna dać efekty. Miarą efektów nie jest masa ciała. Nie świadczy ona o tym jak wygląda sylwetka i jakie [...]

Chyba mi testosteron spada. Na siłce, choćby nie wiem jak młode i powabne, jak zajmują co mi potrzebne, wkurzają mnie tak samo jak cała reszta. Właściwie nie wiem po co mi ten karnet. ok ,Fan to jest oficjalna informacja dla żony niech czyta ,niech wie |-) a teraz napisz dla nas jak jest :-D...|-)...}:-(

osłabienie, astenia, bóle głowy, wymioty i tym podobne historie występują bardzo często...może się zdarzyć, że coś z tych atrakcji mnie ominie, ale nie mam zbyt wielkich złudzeń;-) Plusem jest, że cholerstwo jest skuteczne w 97 % (z drugiej strony zostaje całe 3% ) Zapłodnisz się przez invitro? ;-D Napisz mnie po ludzku, co Ty tam kombinujesz, [...]

Biorąc pod uwagę, że nie znajduję w sobie winy, to chyba się podciągnąłem? To jeśli możesz, uspokój mnie i napisz że to nie była jedna seria ;-)

To chociaż jedno ćwiczenie swoje napisz. A jak martwe u tej czarnej?Chętnie obejrzałbym filmik z tego patrzenia w lustro: "I tekst..pierwszy raz od dawna lubię się w lustrze mimo wyższej wagi "

To chociaż jedno ćwiczenie swoje napisz. A jak martwe u tej czarnej? W zeszłym tygodniu 75 4 x 3. A ja? wczoraj: wl wlw wiosło

@ A...jak w kuckach i martwym też chaos, to napisz maksy i coś spróbujemy ogarnąć 8-O brunatna blondi i prawie ruda , a prawie łysy siwy ?

jak oceniasz te stojaki keltona, napisz jakąś recenzje. Tylko uczciwie bez smarowania. Wyciąg piękny, szkoda tylko że nie ma w nim dolnej rolki. Ale widać siłka coraz bardziej się rozwija.

[...] wszystkich gram ,ale mam nadzieje ze sobie poradze :P. Komentarze sugestie i korekty milo widziane ;] koniczenie dorzuć warzywa....rozbij sobie diete na 6-7 posiłków....napisz jeszcze raz najlepiej....mozesz śmiało dawać takie produkty jak piersi z kurczaka,makrela,pestki dyni, jajeczka, wywal jogurty owocowe oraz miód...szczerze dieta nie [...]

No to witamy w Ladies Informacje, które wkleiłaś tak naprawdę mało nam o tobie mówią Wypełnij ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie działu Ladies (teraz tutaj jesteś ), wklej foty sylwetki i napisz nam, co jesz w poszczególnych posiłkach. Dopiero wtedy będziemy mieć konkretny obraz sytuacji i coś uradzimy

Siema, widze ze stara gwardia sie nie wykruszyla i dalej walczy ;-) Napisz co nowego sie dzieje :D

Aerobik nie pomoże ci schudnąć. Ćwiczenia siłowe-tak. Napisz jak jesz w tej chwili i ile kalorii, to się okaże dlaczego nie chudniesz.

Jak na mój gust musisz mieć conajmniej 1,5 roku treningu za sobą zeby ćwiczyć tak rozbudowanym planem. A jak jesteś początkujący to daj sobie spokuj z taki treningiem bo albo sobie zrobisz krzywde albo zniszczysz stawy. Najpierw zrób to co napisał poprzednik napisz coć o sobie!!!

Koniecznie napisz jak poszlo!

Wibor napisz proszę troche więcej o rozpisaniu tego planu. Dużo czytam na temat superserii ale trudno mi ulozyc sensowny plan.

ile za spodnie reeboka? 6558676 napisz

[...] rady i tak dobrze ze moge na trzy dni "wyskoczyc" -male dziecko (11 miesiecy), moja zona wrocila do pracy ja sam pracuje i ogolnie czasu brakuje I dawaj ta diete..napisz wszystko co jesz w ciagu dnia. 1- po 6 ze dwie kromki chleba pszenno zytniego z wedlinka i serem zoltym i kawka 2-o 10 sniadanko w pracy ze trzy kromki chleba z [...]

Wstyd mi to pisac strasznie i wiem ze moja wiedza w tym zakresie powali Was pewnie i wywola lawine smiechu nie no gdzie tam ..... szczerze to nie czytałem całego Twojego wątku, i nie wiedziałem o bólach kręgosłupa. Czujesz ból wykonując przysiady? Może napisz w jakich sytuacjach czujesz ból ...

To Git napisz jeszcze proszę wrażenia z treningu jeśli dziś go zrobisz

Przede wszystkim sugeruję zastanowić się na tym, na czym Tobie zależy w obecnym etapie kształtowania sylwetki. Piszesz o tym, że mięśnie nie rosną. Następnie zaprzeczasz sam sobie twierdząc, że chciałbyś zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Są to dwa różne cele, których nie da się realizować jednocześnie. Albo wóz, albo przewóz. Musisz się [...]