napisz

ale dowiem sie wkoncu co to za typ cinematic napisz na priva

no to widze że diete cud masz heh napisz czego tego 20g jest ??

Quart napisz do przyjaciółki. Vlad ślepotko odpisz mi na pytanie z poprzedniej strony Moderator w dziale OLIMP

zrób sobie 2tyg roztrenowania czyli nie ćwicz wogóle przestań jarać za to kup sobie twaróg po tych 2 tyg zacznij od lekkich treningów i stopniowo zwiękrzaj intensywność, żebyś na początku nie starał sie dzwigać jak najwięcej.... co do treningu napisz sobie go daj go tu my ci go porpawimy jak coś będzie nie tak...

nie dluzsze niz 48 i nie krotsze niz 36 - napisz caly zakres podany przez Bryana bo przeciez nie mozna cwiczyc co 5 h...

Estradiol jest podwyższony bo masz wysoki testosteron więc jego namiar się aromatyzuje żeby organizm normalnie funkcjonował. Napisz duży masz bf ?

ty miales przeczytac i zastosowac-nie ukladac nowych dziwolagow. pocwicz takim prostym planem z minimalna objetoscia kilka tygodni,przyjdz i napisz,czy juz wszedles na obroty,czy nie-wtedy bedziemy myslec,co dalej. "...ja ogólnie też chciałem TRAKTOR tak spokojnie to zacząć po przerwie..." na spokojnie,to wlasnie mozesz na kazdej sesji zrobic [...]

Zacznij od tego jak jesteś wyćwiczony, ile masz lat? Potem napisz co chcesz osiągnąć w ten sposób? A tak ode mnie, to Kickboxing raczej nie będzie sprzyjał budowie masy...

spoko. napisz za jakis czas jak ida postepy

napisz chociaż podstawy waga wzrost jakie cykle przebyte i jak z dietą

jeszcze napisz jaki masz sprzęt

to do cyklu.. tylko czy jestes na to gotow? napisz jak wygladaly poprzednie + profil + staz + dieta + trening

napisz jeszcze ile babcia ma w nadgarstku to może uda mi się odpowiedziec :-PP Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2013-02-09 11:27:51

Napisz jeszcze raz dokładnie jakby to miało wyglądać. Z poprzedniej wiadomości nie wynika, że dodajesz tłuszcze.

Oczywiście można, chociaż według mnie lepiej dokupić czysty jabłczan np. TCM OLIMPA(150kaps - 40zł,300kaps -70+). Napisz co wybierasz, a my Ci napiszemy jak dawkować.

napisz przynajmniej ile kasy masz bo nie wiadomo jak sie mozna rozbrykac. i juz po pierwsze hmb do odstrzalu. wyrzezbilo by cie.

Ile masz kasy, czego Ci brakuje białka czy WW, HMB odpuść( działania raczej nie odczujesz), Tribulus nic nie da w Twoim wieku, kup ZMA apteczne. Hmm patrząc na to co chcesz kupić stawiam, że masz do dyspozycji 250-400zł... Napisz dokładnie, bo może warto zrobić cykl na Xpandach...

napisz ankiete, rozkład w ogóle sie nie nadaje. Ćwiczysz po dniu nóg, plecy Siatkówka też robi swoje, szczególnie górna częśc pleców i barków, także robienie barków po treningu siatkówki też nie za dobre rozwiążanie. Wypełnij ankietę bedziemy więcej wiedziec.

Bimek napisz cos wiecej jak mozesz. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

do autora: nie samą klatą jest człowiek, jak bedziesz cwiczył wszystkie partie mięsniowe to masa pójdzie jct na privie napisz kotwica, duża iloś powtórzen,krótkie przerwy między seriami i przede wszystkim mniej ww i fatu, kondycja powoli sie wyrobi nie bój dupy