napisz

marek to napisz mi na gg a nie bedziemy tu sie rozpisywać GG 44299995

[...] siłowym :) Mówisz, że masz treningi obciążające dane partie ciała. Logicznie rzecz ujmując chyba masz na myśli obciążenie dla mięśni co wprawia je w pracę, więc raczej mówimy tutaj o swego rodzaju treningu siłowym. Grunt, żebyś trenował równomiernie całe ciało. No i napisz coś więcej o tym swoim obciążeniu bo tak to Ci nie pomożemy nic więcej.

esefd napisz jeszcze 4-ty raz bo nikt nie widzial Twojej opinii.

Napisz rozkład BTW i kcal

Mam pytanie do tego gościa o nicku AGRESJA. Niby jak moge zrobić sobie taki napoj z selera?? Przecież to jest twarde ważywo i nie da sie z tego odsądzyć wody. Jak byś mógł to napisz co jest dobre na potencje. Z góry thx

Franii jestem zapisana na Marzannę, gdybyś była napisz koniecznie prv, pogadamy przed lub po starcie :-)) Baby same czasem generują sobie problemy ;-)

sprawdż które mięśnie angazuje i jak wygląda ruch ...pomyśl i napisz czy już wiesz :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Rozpisuj to tak jak mówił Viren. Serie , powtórzenia , ciężary jakimi robisz , jakieś swoje odczucia. Napisz też co dzisiaj jadłeś itp. Staraj się zeby to było ciekawie rozpisane

najpierw napisz coś więcej o sobie, no i jaki cel tej diety

Tak szybko wróciłeś?Mieliśmy nadzieje że będziesz tam dłużej Żartuje oczywiście Jak tam na tej kadrze?Napisz jak było itd

haha Marek dobre co do Dragona to Kuba kliknij tam do Niego, napisz kilka słów i zaraz się zjawi jak tak można na gg siedzieć a do naszego spam-postu nie zaglądać, toż to skandal! a oceny hmm... mi pozostało zaliczyć kilka klasówek a potem czeka mnie boski chillout zagrożeń już żadnych nie mam chociaż wszystko może się zmienić bo z chemii co [...]

Na gadu mnie nie ma bo zapomniałem swojego numeru Kuba jak możesz napisz mi w powiadomieniu moj numer gg. A tak wogóle to co to sie porobiło na forum?Jakiś prostest czy coś?W***** ludzi podobno odeszło.

[...] nie rozumiem,z tego co wyczytałem to mateo jakąś krzywą akcje od***ał i cała elita zmieniła forum noi zwykli userzy też Też bym zmienił, dostałem nawet maila od jednego moderatora ale kurde porobiło ***ane ****** i nie wiem co to za strona. Niwix napisz że forum to też sie przeniesiemy. Co jak co ale te reklamy w****iają niemiłosiernie.

@Reventos Ty wyjdź jak Ci się coś nie podoba, masz 288 postów, może Ty coś napisz.. @Martucca to Bigfoot wygrał a nie przegrał %-)

[...] Cie za GI? " to trzeba było napisac:"z dolu i pracuje garda" a nie :"siedzi w gardzie" "Dalej nie chce mi się gadac bo ty nawet nie do konca rozumiesz co napisalem." napisz go Blackzillians moze chłopaki cie zatrudnia jako speca%-) @Pampuch "bob z tym przelozeniem kika na mma, czy gi bjj na mma (i ze 1/3 da sie przelozyc) to sie [...]

[...] na wszystko im pozwalali... nioeo zaszli daleko w życiu. Hulk rozumiem ze ty nie masz takich problemów ale pisząc ze lekarze itp nic tu nie pomoga jesteś w błędzie. Sam napisz coś mądrego a nie wyzywaj mnie że pisze o jej rodzicach, zastanów sie nad tym czy czasem nie mam racji... Zgrywasz tu cwaniaka piszesz ze trzeba sobie radzić samemu [...]

[...] daj znać wydaje mi się że poręcze to kwestia adaptacji do nowego ruchu zobaczysz że szybko będziesz tutaj dokładać jak na 3 powtórzenia przy wadze 70kg dokładam jeszcze 20kg do pasa więc dasz radę daj znać w ogóle jak czujesz docelową grupę mięśni podczas treningu jak coś to pytaj tylko napisz mi pw bo nie zawsze dostaję powiadomkę pozdro

[...] aeroby, najlepiej 45-60min. Rozmawialem ze znajomym z siłowni i powiedział, ze to nawet niezły pomysl. Nogi nie maja odpoczynku a co za tym idzie nawet tkanka miesniowa z nog zejdzie. Sam mam podobny problem z tym, ze mam nawet chudsza gore ;d Jeśli mogę Cie prosić to napisz mi na priv jak tam sytuacja po 2 tyg wygląda, jestem ciekaw efektow :)

napisz jeszcze raz jak ma być bo sam jestem zamotany spokojnie i powoli

no wreszcie matylda super ze masz dziennik masz od 3 miesiecy ten sam trening? napisz jaka masz kcal łączną liczylas sobie zapotrzebowanie? mi tez uda urosly nic sie nie przejmuj napewno zmaleja czemu dalas ten dziennik do dzialu odchudzanie a nie tak jak my do dzialu dzienników ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-20 21:02:53