napisz

Dlaczego po raz kolejny? Masz odczuwalną pompę na nitroglicerynie na bombie? Nie ukrywaj, napisz co tam masz w tym "pomperze" nie będę musiał zgadywać ;-) Fotograf, a Ty chodzisz spompowany na kazdym treningu tak że mięso puchnie w oczach, tylko na teściu i cokolwiek jeszcze bierzesz? Niezależnie od stanu nawodnienia, wyspania, ilości węgli i [...]

no dzieki. Pocieszyles mnie, chyba zapoluje na L-Tyrosine Kaizen. 100 kaps to troszke jest... napisz mi moze jeszcze jak bys mi to proponowal brac, czy moge to laczyc z FILOMAGIEM B6 i ile tak mozna ciagnac. a ja juz Ci dziekuje

napisz co masz konkretnie z jelitami i wątrobą (tak w skrócie co Ci lekarze powiedzieli). wątroba powinna przetrwac jesli jej nie będziesz obciązał. do innych lekarzy nie mozesz pójsc albo sie im postawic ? lekarz to nie swieta krowa jak widzisz ze sie opieprza i ma Twój problem w powazaniu to z nim troche inaczej pogadaj

[...] a po drugie przez net tez nie ma za bardzo jak doradzic co Ci pozostaje: "walka" z lekarzami, ciągłe chodzenie do nich i dopominanie się, bo jesli nie masz możliwosci leczenia sie w innej przychodni to tylko to pozostaje. Dobrych specjalistów z Twojego regionu niestety nie znam. napisz jak Ci się cos wyjasni Zycze powrotu do zdrowia

Witam. Mam pytanie, czy pompki w podporze tyłem można wymienic na inne cwiczenie? Takie do wykonania w domu? napisz jakim sprzętem dysponujesz - treningowym - to znajdziemy zamiennik.

[...] Na przód uda np. syzyfki a na tył uda żuraw (tu możesz na początek dość mocno pomagać sobie rękoma przy unoszeniu się z podłogi). Albo syzyfki i zbieranie grzybków. Albo przysiad z półsztangą - taki z przeniesieniem środka ciężkości mocno w tył i zbieranie grzybków. Opcji jest multum. napisz co masz na te nogi w planie to podpowiem dokładniej.

eveline - napisz o jaki system treningowy Ci chodzi - FBW czy split oraz o jaki podział dokładnie partii jeśli mówimy o splicie. Wieczorem lub jutro napiszę więcej na interesujące Ciebie kwestie. Sposobów na zastój jest mnóstwo. Niektóre są wręcz abstrakcyjne - ale działają. Warto je dobierać indywidualnie, bo niedopasowanie ich do preferencji [...]

Night, czy jeśli zależy mi na progresie siłowym danej partii i chcę pozbyć się blokady, to ma sens robienie w każdej serii maksymalnej ilości powtórzeń? Np zamiast 8 8 16 - 10 9 17? Czy lepiej trzymać się założonej ilości powtórzeń? Wyjść masz multum - ponadto w przypadku małych partii można spróbować innych metod niż w przypadku tych dużych. [...]

jak rozumiesz pojecie "dieta wysokobialkowa"? wpisz przynajmniej ilosci bialka, wegli i tluszczu na dobe. silownia 4 godziny dziennie to absurd - ale tez napisz co robisz na tej silowni. zdrowo powinno sie chudnac do 1 kg tygodniowo, przy wiekszych zapasach tluszczu mozna troche szybciej - ale TROCHE - inaczej spada za duzo miesni w [...]

[...] z każdym dniem o nieco więcej. Szczególnie zachęcałbym do angażowania mięśni goleni (dwugłowy łydki, płaszczkowaty), które tworzą pompę mięśniową (wspomaga tłoczenie krwi do serca). Pomoże to w walce z obrzękiem. i jeszcze raz uczulam stosować zabiegi tak jak zostało to opisane w programie "Dr PZU" pozdrawiam P.S. napisz o efektach;]

[...] na plytki, to nie bawia sie w druty, ktore wcale tak dobrze nie trzymaja. Owijane wokol odlamow petelki niektorzy na tym forum przerabiali - potrafia sie "rozjechac" itp. Totalna partyzantka medyczna, ale wiadomo: lepszy rydz niz nic. Teraz Ty napisz, czy masz placki skory bez czucia, bo ja mam tak na 2/3 wnetrza dloni (bylo gorzej).

[...] - Dzieki za rady!! Myslisz ze sam temblak to za mało?? kazdy leekarz ma swoje metody. A orteze w domu mam, wiec moze załozyc?? do rehabilitacji to u mnie jeszcze daleko... a tak z ciekawosci, dlaczego mialas tak pozno po złamaniu operacje?? bo nie znalazłam na forum wyjasnienia tego. Jak mozesz to napisz. Mialas i plytke i druty?? dlaczego tak??

IWETT6 - czy jestes juz po wyjeciu zespolenia??? jesli tak to napisz jak sie masz!! czy Twoje bole minely?? W jakim miescie sie leczysz?? (moze w Warszawie??). Czekam na wiesci!!

gdyby cały zrost puścił to pompki na pewno byś nie zrobił. prawdopodobnie jest tak ja przypuszczasz, puścił pojedynczy zrost. nie bagatelizuj tego, ponieważ kość jest teraz na pewno osłabiona. i nie rób wiecej pompek bo jak Ci strzeli cały obojczyk to nie bedzie wesoło. Napisz prosze jeszcze ile czasu upłynęło od złamania, jaką metodą byłeś [...]

Daj zrzut wg schematu i napisz coś o sobie czyli ankietę działu wypełnij http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

napisz jaki trening plecow i bicka robisz na cyklu ??

spamerze jak chcesz reklamowac syropek to napisz to bezposrednio a nie pitol ze duzo ciekawy informacji w linku

1. WYPELNIJ PROFIL 2. Napisz godziny posilkow. 3. Wpisz dokladnie ile czego jesz (w gramach) 4. Malo przejrzyscie teraz, ciezko sie polapac. "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci [...]

też mam nawykowe zwichnięcie barków, napisz mi proszę jak się leczysz wszystkich innych, którzy coś na ten temat wiedzą prosze o napisanie mi tego

Olgisław dzięki za odpowiedź. Powiedź mi czy jesteś zadowolona z wyników operacji u dr Nogi - dlaczego miałaś dwa zabiegi - czy coś poszło nie tak. Z tego co słyszałem i czytałem prof. Fabiś jest jednym z największych specjalistów jeśli chodzi o staw ramienny w Polsce - ale chciałem jeszcze poznać opinie osób operowanych. Powiedź mi czy po [...]