napisz

no zapodaj fotki albo napisz cos wicej Dragon possam ale daj mi mikroskop i jaka mape bo nie widze Twego pindola5-)

z twoim stażem to dobra dietę sobie napisz !!! http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zapoznaj sie z tym każdemu masa idzie inaczej 1 jak będzie robił 6 powtórzeń a 2 jak będzie robił 12 powtórzeń .

dogadamy sie napisz do mnie na gadu EDIT: transakcja dokonana, prosze moda o usuniecie/zamkniecie tematu Zmieniony przez - 0maciek0 w dniu 2008-02-23 14:11:27

Ja sugeruję odżywkę białkową i termogenik. W zależności od odżywiania oczywiście i poziomu aktywności. Napisz, co jesz i jak trenujesz.

lepiej napisz ile masz zl i jaka ilosc za to chcesz miec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-26 14:58:08

wrzuć diete , napisz ile schudłeś , ile ważysz i reszte , możliwe że twój metabolizm umarł

Albo sobie wmawiasz, albo zmień trening. Możliwe że trenujesz na masę, więc nie dziw się że siła nie leci z sekundy na sekundę. Napisz ile razy w tygodniu chodzisz na siłownię itp.

Nie leczyłem sie u niego, znam go tylko z forum, ale za kazdym razem jak mialem problem to mi pomógł. Najlepiej napisz do niego powiedz mu czego oczekujesz moze bedzie w wstanie ci pomoc, a napisanie nic nie kosztuje:) Zdrowia zycze!

sa ich dwa rodzaje i napisz ktory ci bardziej odpowiada to ci powiem cos o nich.jest taki przypominajacy podkład pod puder w odcieniach skory,lub specjalnie wybielajacy syfki co ujednolica barwe syfów do skóry.

Aha czyli masz Nitrobolon I , napisz nam staż najpierw

napisz PW przez sfd

Białko, Gainer tam gdzie są braki w diecie. BCAA Activlabu- Xtra, albo Olimpu w megacaps ile? to zależy czy jesteś duży napisz coś o sobie choćby wagę

4894750 napisz

zjadl do znaczy ze juz odstawil a ty sie pytasz co sie stanie jak odstawi. Zamotales wiec od poczatku Opisz ten cykl : ile trwal/ma trwac , z czego sie sklada(l), na jakim etapie jest "kolega" teraz(ktory tydzien), napisz czy bral do tego cos w stylu silimarolu, czy pil alkohol, itp... Im dokladniej tym lepiej.

..po pierwsze napisz jakimi $ dysponujesz a jesli chodzi o sprzet lawa+oddzielne stojaki/gryf prosty 180/lamany/wyciąg lub drązek/gryfki na hantle no i obciązenie naturalnie.Mozesz tez pomyslec o modlitewniku pzdr

napisz na gg 8243673

[...] nie wiedzial), niosl klocek na pasie. Czy tez ma isc to teleturnieju miliard w rozumie? Nosil tak jeszcze Adam Malz i Piotr Szymiec. Nie znasz sie na tym sporcie wiec sie nie wypowiadaj. A jezeli to Ci sie nie podoba zaloz swoja federacje i ustalaj swoje zasady. A i napisz nowy artykul "Pudzian O co Ci chodzi????" Pozdrawiam METROWIEC

jeszcze napisz gdzie ewentualnie mozna obejzec szkoda ze nie jest to metalik tylko zwykly bialy lakier

[...] i tyle Beny niejednemu masterowi skopal tylek wiec metodyki i techniki nie mozna sie czepiac, wie co robi i o czym pisze... jak masz pytania co do konkretnej techniki to napisz mam te ksiazke pod reka... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na [...]

rozumiem, ze chodzi Ci o nick na sfd? ale on napisal do mnie na gg, wiec go nie mam, chyba, ze sa sposoby dostania jego nicku o ktorych nie wiem. jesli sa to napisz