napisz

Wage masz w normie , a co do treningu to raczej Ci nikt nie ułozy ,napisz cos sam a pozniej moze ktos Ci wniesie jakies poprawki.

napisz co wczoraj zjadłeś bo marnie to wygląda

Witaj, napisz coś więcej o sobie. Jaki jest Twój straż treningowy?

poczytaj pomysl i napisz nic na szybko

1.napisz jescze jakim planem ćwiczyłem dotychczas 2.możesz sprubowac hst, tu daje link: http://www.sfd.pl/temat164144/ 3.bądź cykliczność michaila grupe 2: http://www.sfd.pl/temat169456/ 4.Jeśli żaden z tych planów nie będzie ci odpowiadał to możemy w ostateczności sprubowac coś wspólnie ułozyć..

napisz jaki to posiłek, chdzi o całość cukier prosty+....+.... Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-07 19:26:50

napisz ile kosztuja,gdzie mozna je kupic i jak dzialaja

w takim razie jak widzisz jakie sa nagrody to napisz bo ja tez tego jakos nie widze

[...] taką ilosc węgli, albo wręcz zmienił założenia diety i zastosował LC. Przy Twoim wskaźniku obwodu pasa do masy ciała i wzrostu może to być potencjalnie lepsza opcja. Nie napisałeś nic na temat treningów więc zakąłdam, że trenuejsz 3 - 4 x siłowo i 2 - 4 razy aerobowo. Jesli jest inaczje napisz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-19 22:09:44

Napisz GG: 7755869 i ile chcesz :)

napisz cos miszczu o sobie ile cm wg itd jaki cel chcesz dokladnie osiagnac i wogole co juz trenowales, jak ciezko.

to nie jest zaden plan... napisz dokladnie jak cwoiczysz

Potrzebuje 4X10kg napisz na gg 2861481

po niektórych labach tak jest że napierdziela wiec niema co sie dziwić, pociagnie do końca tygodnia to może mu przejdzie. napisz jakiego labu masz towar

:)) weź napisz po ludzku o co Ci chodzi.... jak wypracujesz sobie jakąś mase mięśniową, bedzies utrzymywał zbliansowana diete i trenował to mięśnie nie zanikną

Napisz dokładnie do jakich przyrządów oprócz wolnych ciężąrów masz dostęp. Możesz wyciągu używać siedząc ?? chodzi mi o przyciąganie na wyciągu dolnym siedząc.

To napisz to jak nalezy, skąd kto ma wiedziec co ci chodzi po glowie. Kupienie pseudomiesa w markecie i zrobionie wlasnorecznie tez bedzie zarciem wlasnej roboty.

Z tego co wiem to na pewno możesz obserwować sobie tą stronę http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/index.htm Jak coś ustalisz napisz w tym temacie bo też jestem zainteresowany takim kursem Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-03-29 12:09:07

napisz do mnie 6010373

Kup jakieś produkty ze strony Treca i napisz prośbę o dołączenie gazetki do przesyłki. Na pewno nie odmówią.