napisz

Napisz, jaki masz lat i jak długi staż treningowy, ile ważysz, co z grubsza robiłeś na nogi i prostowniki grzbietu, jaką obecnie dysponujesz siłą w tych bojach - na maksa i powtórzeniową, czy uczyłeś się kiedyś techniki tych bojów.

napisz, czy startowałeś w taśmach na kolanach, bo jeśli tak to punkt krytyczny w przysiadzie leży gdzie indziej jeżeli wstajesz na treningu bez sprzętu, a gdzie indziej jeżeli w sprzęcie, ponieważ taśmy na kolanach pomagają głównie w pierwszej fazie po odbiciu, a dopiero wyżej zaczynają się schody. Co do ciągów problem, o którym piszesz jest [...]

przyczyny moga byc rózne,złe odzywianie,przetrenowanie napisz cos wiecej o swoim treningu,jak długo cwiczysz bez okresu regeneracyjnego,jak czesto zmieniasz plan treningowy

Jesteś pewny? Według wszystkich kalkulatorów powinienem mieć mniej więcej w takich granicach poziom tłuszczu i białka ( Oczywiście bardziej cenię radę od człowieka niż kalkulatora : ) ) . Trenining około 15:45 do mniej więcej 17, tak że od razu wracam do domu i coś jem . Napisz jakie zapotrzebowanie Ci wylicza wg. kalkulatora.

Im większa masa (szczególnie mięśniowa) tym szybszy metabolizm. Napisz ile ćwiczysz, jak, jaką masz diete i ile hajsu.

Napisz z kąd jesteś

[email protected] napisz do mnie jestem zainteresowany

http://www.wojsko-polskie.pl/wortal/forum_dyskusyjne/index.php poszukaj napewno cos znajdziesz a jak nie to sie napisz posta ktos odpowie

dobre bialko i bardzo tanio tutaj napisz mail i spytaj o date waznosci (exp.date) btw- w tym rokunamnozylo sie niesamowitych promocji, niektorzy sprzedawcy lubia przerabiac 2008/08 na 2009/09 bo na wiekszosci suplementow wystarczy delikatnie, sprawnie drasnac kawalek osemki i juz waznosc o rok dluzej sam 2 razy skapowalem sie po zakupie Zmieniony [...]

musza wiedziec czy ktos "ingerowal/otwieral ta paczke...jak wyslesz im zdjecia tego co masz, bo potrzebuja do swoich dokumentow...to przegladna nagrania pakowania paczki z kamer przemyslowych. A tak wogole to wile rzeczy juz tam kupilem i nigdy nie mialem z nimi problemu...napisz im co i jak a na pewno sie wyjasni wszystko.

Ok wyślę ankietę ale napisz mi jak ?

Napo nie bierz, scana trzeba bylo targac, jak uwazasz, napisz za kilka tyg. jak dziala. zdr.

napisz to po polsku

Napisz jakie miałeś wyniki... Tzn: Trójglicerydy Cholesterol całkowity HDL LDL Jeżeli nie miałeś któregoś z nich to dobrze by było zrobić ponieważ one świadczą o ewentualnej chorobie i o odchyłach od normy. Pozdrawiam

zacznij od ankiety działu z tematów podwieszonych,napisz jak to brałeś czy równo skończyłeś,kiedy skończyłeś i co masz do pct?

zaczynamy zawsze od tego http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i rozmawiamy,napisz co masz do pct bo moze być zaraz problem po tym bez sensownie ułożonym cyklu

ja tam nie polecam d.optymalnej do robienia masy, to dobra dieta caloroczna, poza tym wszystkie niskoWW i wyskoT to dla mnie d.redukcyjne.Sam teraz jade juz drugi tydzien na CKD i jest cool. napisz cos wiecej o swoich priorytetach i czestotliwosci/objetosci treningu pozdro mod działu ODŻYWIANIE

Przyjzyj sie swojej diecie, pomysl nad zmiana treningu etc najpierw. Jesli jednak chcesz juz teraz koxik to napisz nam tutaj na co ma byc ten cykl? pewnie na mase tak? Wypelnil profil klubowy sobie. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-22 08:32:20

Bobas napisz jak sie spisali Krawczyk i Sprutta

Przy 185 cm wzrostu masa ciała 73 kg w cale nie jest taką dużą. Zmierz się dokładnie, podaj wymiary, napisz czy trzymasz jakąś dietę, staż treningowy i podaj przede wszystkim cel. Z powyższego postu wynika, że sam nie wiesz czego chcesz:).