...
Napisał(a)
Cześć , dodaję swoją dietę na masę do oceny, 80 kg ektomorfik 190 cm . Proszę o uwagi , co mógłbym tu poprawić ,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W jakich godzinach jest trening? Z góry widzę abyś obniżył tłuszcze na rzecz białek.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Jesteś pewny? Według wszystkich kalkulatorów powinienem mieć mniej więcej w takich granicach poziom tłuszczu i białka ( Oczywiście bardziej cenię radę od człowieka niż kalkulatora : ) ) . Trenining około 15:45 do mniej więcej 17, tak że od razu wracam do domu i coś jem .
...
Napisał(a)
manquakJesteś pewny? Według wszystkich kalkulatorów powinienem mieć mniej więcej w takich granicach poziom tłuszczu i białka ( Oczywiście bardziej cenię radę od człowieka niż kalkulatora : ) ) . Trenining około 15:45 do mniej więcej 17, tak że od razu wracam do domu i coś jem .
Napisz jakie zapotrzebowanie Ci wylicza wg. kalkulatora.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
makro jest całkiem ok nic nie zmieniaj oprócz jakości produktów
2 posiłek i kolacja do wymiany
zamiast soków daj owoc
2 posiłek i kolacja do wymiany
zamiast soków daj owoc
Polecane artykuły