napisz

co do 7 punktu napisz bo to wazne lacznie z dawkami edit bialko na cyklu minimum 2,5g/kg Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-24 00:42:36

Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś wcześniej. Głodówka bez wątpienia nie jest dobrym rozwiązaniem. Napisz również jak wygląda Twój trening. Określenie go jako "kalistenika i elementy siłowni" nie napawa optymizmem. Podstawą jest trening siłowy bazujący na wolnych ciężarach i ćwiczeniach [...]

madrzyc sie nie mailem zamiaru ani dalej jego nie mam zobacz najpierw czy masz braki w diecie jesli tak uzupelnij gainerem wtedy napisz ile zostalo $ bedzie latwiej cos doradzic i kiedy ostani raz miales cykl kreatynowy bo jesli przerwa bylo odpowiednia to wlasnie proponowalbym kreatyne ale jaka to zalezy od $

co jest Twoim celem?? I napisz jak w całości wygląda Twoja dieta...

"napisz co chcesz osiągnąć, jaki cel," cel to chyba tai jak wszyscy, jak najwięcej czystej masy "jakim dysponujesz funduszem," emerytalnym Mi chodzi o to czy mam wybrać samo czyste HMB z vitala czy HMB z kretą

[...] mięśniowa, może jedynie troszkę wody zejść, białko i gainer to uzupełnienie diety, więc rozumiem, że wszystko jest dograne i brakuje ci białka i kcal że tym chcesz dobijać, a kreatynę możesz dokupić, bo to produkt bezpieczny który można cały rok ładować, ale napisz wpierw coś o sobie wg ankiety bo to ogólne wytyczne a nie pod Ciebie i Twój staż

Jeśli chcesz informacji na temat dopingu to napisz w dziale doping po wcześniejszej rejestracji i osiągnięciu pełnoletności .

Napisz wiecej o sobie-wiem tylko,że masz dwa dni w tygodniu na trening-jak mam Ci pomóc-skoro mam tylko tyle????? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No to napisz ile cenisz za to Białko a potem sie ponegocjuje.Czekamy na ofert,jaka cenaaa?????

Guma, napisz cos wiecej jak mozesz. Masz znajomych co lecieli/leca po 80-100mg czy wiecej mety i to nie solo?

po cholere ci androgeny i do tego dht (dihydrtestosteron)to glowna przyczyna lysienia i nie slyszalem zeby to leczylo naskorek ale mozesz sprobowac tego na wzrost umiesnienia i napisz czy dziala heh

kurde nie wiem moze mezo jestes napisz cos wiecej o sobie i wtedy tak na 90% ci powiem ale raczej endo, Na 100% nie jestes ekto Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-04 12:18:27

Myślę, że nie ma sensu dyskutować w tej chwili o cardio, a zacząć od tego, od czego powinniśmy. 1. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. 2. Napisz jakie są efekty przez okres redukcji, od jej początku, do teraz. Nie wiemy w tym kierunku w zasadzie nic. Tylko to, że masa ciała nie zmienia się. [...]

przede wszystkim dobra dieta i odpowiedni trening - poki co napisz o sobie cos wiecej. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-21 22:24:40

kolego, napisz jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne. tak mniej wiecej poniewaz nikt nie wie ile ty cwiczysz co robisz itd pozniej bede mogkl ci pomoc. a tak na pierwszy rzut oka to zamiast jogurtow polecalbym twarog poltlusty. a juz napewno powinnienes go zamienic w ostatnim posilku przed snem

cos sie pie***y ...no widzialem wlasnie ze cos napisales ale odpowiedzi nie ma...jak nie dojdzie to napisz mi na e-mail [email protected]

napisz jaka dzielnica... bo nie bedziesz pewnie 1,5h przez cala warszawską wioskę na siłownię chyba jechał?

ok to napisz mi na gg

Już był ten temat poruszany jakiś czas temu, napierdzielaj codziennie i za jakiś czas się tu zgłoś i napisz czy dajesz rade

ile by mnie kosztował zestaw storm + shock juz z kw moze byc za 6-7 tyg wyslij powiadomke lub napisz tu . Pozdrawiam