napisz

Ciekawy plan, widze ze z tym stazem kierujesz sie juz zasada treningu instynktownego Powodzenia i napisz jakie efekty.

Napisz co robisz w jaki dzien - tylko nie wklejaj starych, planowanych, zamierzchlych i niedoszlych tylko ten jak najbardziej aktualny Krotko i na temat to zrob, postaraj sie - wierze w Ciebie.

tuko jak jestes taki mądry to napisz posta o 24.00 podobnej wielkości i potem sprawdz czy przez przypadek nie zrobiłeś jakiegoś błędu.To jest forum kulturystyczne a nie filologii polskiej nie przyp*****laj sie do mało ważnych szczegółów tylko postaraj sie zrozumiec co chciałem przekazać,bo to jest ważne a nie to czy ***nąłem byka panie [...]

napisz koniecznie jak się sprawują :D

Wrzuć jakieś menu. Noe zwiększaj fatu powyżej 1.5g. W sumie - jeśli celem jest utrzymanie niskiego %bf - to tyle co masz /ub odrobinę więcej i basta. Nie więcej jak 1.5g. Można inaczej kombinować. Napisz menu jakieś.

Napisz ze ci się nie chce a nie tutaj z jakimś tajczi wyskakujesz %%

Dni treningowe to: poniedziałek wtorek środa - wolne czwartek piątek weekend - wolny Lecz potem może się to troche zmienić, ponieważ mam treningi w piłke nożna 2x w tygodniu. Ale narazie układam plan na taki szablon. seba weś mi napisz taki szablon jak mam połączyć grupy chociaż a ja napisze nowy plan i wkleje go i zobaczysz czy jest lepiej

[...] mnie od dawna, ale dopiero dzisiaj wyszukałem ten art. na forum i mam nadzieję że jeszcze tu zaglądasz...:) Tak więc, ja bym bardzo poprosił o zgłębienie tematu, może napisz czy Ty stosujesz dietę rozdzielną, jeśli tak to czy czujesz się z tym wyraźnie lepiej? Może jakieś przykładowe menu z Twojego dnia... Chętnie poczytam! Pozdrawiam [...]

to jest k***a freak prawdziwy napisz aktualna wage i wymiary jeszcze, wzrost , bede sledzil bo to cos jest nie tak %-) koles mowi ze rok temu startowal 75kg + i mial 4miejsce a teraz ze 40kg wiecej wazy %-) powodzenia stary i zdrowia przede wszystkim co do freakowania, to też się łapiesz w tym przedziale, bo widziałem fotki };-) wzrost 181cm, waga [...]

...dobre - napisz skad Ty bierzesz te iopiunie co dla Ciebie najlpesze - te 2 produkty akurat nie dzialaj tak jak pisza na innym forum - hemotropin to porazka - trza minimum 2 opakowania aby cos poczuc - zle to cos nie jest wrate 300pln...... A co za problem polaczenie stack +spalacz - ile bedziesz jechal teraz na krecie ?? - jakis dopalacz [...]

[...] post - 26.01.09 - jak do tej pory zadnej wypiski,zadnego zdjecia jedzenia tylko foty "siebie" i to nie najlepsze. Weź sie ogarnij - prowadz ten test jakos, lub napisz do jakiegos moda ze to pomyłka i niech usuną go!!! Dobrze jeszcze nie zaczales a juz myslisz o kolejnym cyklu. Rozumiem wyjazd czy jakis urlop - ale to jest jakas [...]

Najlepiej napisz do Queblo na PW :-)

Z pewnosciajestem na zaocznych a i tak czesciej bywam w tygodniu niz w weekendy. No troszke sie pokielbasilo jak doszly te nowe matury ale napewno dasz radenapisz jak Ci poszlo i powodzenia

Napisz PW do Mawashi`ego, bo nie zawsze przeglada wszystkie tematy

"Badz tak laskawy i wskaz artykul Kodeksu Karnego, ewentualnie jakas ustawe ktora zakazywalaby samookaleczenia" Zacznij się okaleczać to cię na przymusowe leczenie w psychiatryku wyślą. To jest stwarzanie niebezpieczeństwa dla siebie i innych. Napisz list pożegnalny i idz się powieś. Za chwile przyjedzie policja i pogotowe żeby cię [...]

natomiast pytanie brzmi jak zmienić tytuł wątku, bo ten 2016 to nie bardzo pasuje :D Napisz prośbę w tematach podwieszonych jest taki, "wnioski do moderatorów działu" coś w ten deseń

napisz jaka cena ?

Napisz w jakich godzinach to wszystko jadłeś do odżywki na noc daj oliwę jeszcze

dobra przepraszam ale zamiast wkleic napisz cos

faftaq masz talent. super opowiadasz historie. nie moglem sie oderwac :). napisz wypracowanie, referat lub rozprawke o wszystkich twoich przypadkach na silce - mysle ze bylby to hit na bank.