napisz

nevski napisz jeszcze jak samopoczucie, sily w ciagu dnia libido i te sprawy oraz ssanie na slodkie/fast foody :D

Siema, mam małe pytanko :D Jak twoje odczucia z jabłczanem ? Jesli brales kiedys mono, to jak mozesz napisz mi czy na jablczanie jest jakas odczuwalna roznica czy poprostu kreatyna to kreatyna. Pozdro! :D

Czyli że low carb ? Napisz coś więcej, zainteresowanym :-))

[...] a to robisz już przy mc więc dubel. Nie jestem żadnym specem od planów, ale generalnie może być, coś na mniejsze partie z czasem możesz dodać (albo skorzystać np z planu z TDP którym ja jadę ;-D). Pamiętaj jednak że to dieta ma kluczową rolę przy redukcji. Załóż swój temat, napisz dokładnie to samo, a na pewno dostaniesz więcej opinii

napisz jak sie czujesz to wazne czy zoładek sie uspokaja?

napisz czy Ci smakowal wszystkiego najlepszego na zas zycze :) a tak przy okazji, widze, ze tu marudzenia apropo braku efektow, a ja tak pacze na ta Twoja miske i widze codziennie wiecej nabialu niz 150g (masz na to przyzwolenie...?) poza tym wpadaja kielasy, szynki, moze nie wiele, ale diabel tkwi w szczegolach. Ja to zawsze Iza mowi lepiej [...]

jest konkret ale mu wykur.wilo zyle na lewym bicepsie w 1 focie :O dawaj dawaj napisz jak czujesz suple :)

Nie napisałeś jak wygląda dieta, ale skoro masz wyliczone ilości węgli białka i tłuszczy, więc jakoś tą michę masz ogarniętą. Napisz jeden przykładowy dzień, będzie wtedy łatwiej coś pomóc i podpowiedzieć w których posiłkach możesz dokładać tłuszczy czy węgli :)

Napisz tu czasem co u Ciebie :-))

WIlczynko, utrzymaj ten rozkład przez tydzień i wyślij mi przypominajkę na prv o pomiarach świeżych. Wtedy pomyślimy, co dalej :-) Napisz mi proszę na prv, skąd jesteś. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-12 21:39:50

sixth wszystko wyszło w jednym terminie,jeżeli nic nie będzie dziś tzn w poniedziałek napisz mi na maila,zajmę się tym

Pewnie masz rację, najbardziej boli to,że chcę niedługo się oświadczyć a tu takie problemy od tylu miesięcy ...ale fakt poczekam jeszcze tak jak mówisz i zobaczmy, w międzyczasie podzielę się tym co lekarz powiedział. Jeżeli chodzi o szpital, to ja wszystko załatwiałem przez NFZ z tym, że w każdym szpitalu jest podobna procedura (załatw sobie [...]

Witam. Czyli będąc na enanie wywaliło prolaktynę, jak zrobisz ponownie badanie PRL to napisz. Nie wiem co jest grane bo teraz odkąd biorę clomid a może to już wcześniej było nie pamiętam, ale głowa mnie okropnie boli, w nocy się budzę nie sypiam dobrze od kilku tygodni 3 lub 4 tydzień. Ograniczyłem comid do 1 co 5 dni ale boje się popić kolejną [...]

napisz na gg do mnie, numer masz w profilu

[...] na pewno nie była to wina nie spalone smalcu bo od debiutów jak się pilnowałeś nie mogłeś go złapać. Więc ewidentnie coś z koncówką odwodnienie/ładowanie. Jak masz chwile to napisz jakieś przemyślenia swoje w tym temacie ;-) I widze że pasie ćwiczysz. Ja w sumie nigdy nie trenowałem w pasie, max do najcięższych serii bo uważałem że osłabia mi to [...]

najpierw mi napisz jak trenowałeś ostatnio- najczęściej- te mięśnie, które są teraz w zastoju... no ale co to za praca- szczeólnie w wariancie B, w wariancie A byłoby juz więcj do przyjęcia, choć trzeba by zmieic to 8*4, bo chyba jest to rozplanowanie bo powinno byc raczej odwrotnie te co przedstawiłeś byłyby dobre an wyjście z zastoju, gdyby [...]

Czesc tommo wez mi cos wiecej napisz o tej plesni na oknach i wplywie na zdrowie. Bo dopiero dzis zobaczylem ze jednak jest ta plesn. Pamietasz kiedys cos mi o tym pisalem w moim temacie.

cwicze zgodnie z planem A/B wg Agak. zamieniam w glukoze tzn? to ile mam jesc bialka 130max a co z reszta T i W, prosze napisz mi ostatni raz... Bo troche sie podłaałam. Dziekuje. :( Zmieniony przez - dasie90 w dniu 2014-10-10 21:35:14

[...] spinningu to Mara kilka razy w różnych wątkach pisała o "spychaniu" tłuszczu między włókna mięśniowe na udach przy tego rodzaju areo - ja tak to upraszczam do wniosku, że może to prowadzić do wzrostu ich obwodu... więc mimo iż mi się podobało kiedyś tam w przeszłości to dałam sobie z tym spokój napisz jak wrażenia po pierwszej wizycie na siłowni

Napisz cos wiecej o tych cwiczeniach stabilizujacych na beretach.