napisz co to za tesc, podaj mi dawki z ktorych chcialbys wystartowac, cos sie pokombinuje a rady dotyczace cyklu stosunek test - nandro 2:1 pomoze uniknac problemow z fajka przydaloby sie tez trzymac test dluzej od nandro ale napisz mi co to za estr bedzie
uzupelnij profil napisz co, jak i ile razy w tyg. trenujesz. napisz dokladnie co chcesz osiagnac, bo 10kg w m-ac to sadla mozna zlapac, a chyba nie o to Ci chodzi. Dobra jakosciowo mase bedziesz budowal troche dluzej. Moim zdaniem powinienes sie skoncentrowac sie na diecie masowej, odzywki to tylko uzupelnienie, wcale nie najwaznieszy element [...]
odpowiedz sobie na pytanie, jakie miesnie musze byc silne w breaku, poza tym sila sile nie rowna- ciezkie przysiady, ciagi i wyciskania to na pewno nie sa cwiczenia, ktore sa Tobie potrzebne do wykorzystania w breaku- napisz jak trenujesz- tylko dokladnie... No pain-no gain
Jeśli dowiesz sie czegoś na ten temat to proszę napisz mi na gg 2215559.mam 3 letnie dziecko itez ma mieć zabieg 25 listopada i to w znieczuleniu miejscowym.bardzo szię boję i w dodatku nikt nie udzielił mi informacji jak to ma wyglądać ani jakie badania mam zrobić.proszę napisz jeśli posiadasz wiecej informacji.
Hej - no napisz wiecej szczegolow - skacze wogole z tylu na kasecie czy z przodu na blacie?? Jesli skacze tylko na jednej zebatce z przodu to najprawdopodobniej jest "zajechana" i pasuje ja wymienic :/ Napisz ile zrobiles km na lancuchu bo moze sie rozciagnal i wystarczy tylko jego wymiana. A dobrze masz wyregolowane przerzutki?? [...]
[...] 11. O F F 12. O F F 13 O F F To twoja rozpiska na trzy mini cykle ja dotego dorzucam jeszcze winstrol i propionat a ty miałeś Parabolan i Stanabol więc bądź tak dobry i napisz coś... że może wtedy jeszcze nie wypróbowaleś czy co bo się K.....wa przestraszyłem a jeżeli wypróbowałeś to podziel się troszke swoimi spostrzeżeniami.Mimo to ciągle [...]
deka i wino dla mnie sredni poysl. napisz czy masz juz jakies doswiadczenia z koksem czy nie. na dobr miesien to raczej polaczenie propionatu z wisem. napisz dane o sobie a wtedy moze napisze ci konkretnie z dawkami.
poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: [...]
Pepo a napisz cos o kaloriach. Wiadomo ze to tez sprawa indywidualna ale czy np redukcje robisz na dodatnich kcal/zerowym bilansie? czy tradycyjnie ujemny bilans? ciekawy artykul :)
[...] nic ci nie da. Lepiej jakąs odżywke. A własnie: podaj mi swoją diete, plan treningowy i godzine treningu, oraz mase i wiek. jeżlei nie chcesz rozpisywac całej diety to napisz tylko ilości składniów na kg masy ciała: ile białka, tłuszczu wegli i jakie produkty stosujesz w diecie. i nie zapomnij napisać ile miesięcznie możesz wydac na [...]
jaki stosujesz uchwyt? nad, czy podchwyt? problem masz z pzredramionami, napisz mi czy czujesz bol miesni czy tak jakby kosc, napisz czy to jednolity bol, czy poromieniuje itp...
Oczywiście jest to duży problem bo mimo wszystko ucieka naturalna krzywizna kręgosłupa i nacisk na poszczególne kręgi jest zdecydowanie większy. Zrób mały test wygoogluj sobie pozycję l-sit i spróbuj przyjąć pozycję jak do tego ćwiczenia z tym że unieś się tylko na rękach ( one są obok ciała) i napisz mi gdzie czujesz mocne rozciągnięcie.
Witam Wysiłek fizyczny jest bardzo ważnym elementem w kształtowaniu sylwetki nic jednak nie piszesz o diecie, ktora rownież odgrywa bardzo ważną rolę. Proszę napisz więcej o sobie, opisz dokladnie swoją sytuację. Napisz rownież jak wygląda Twoja dieta oraz aktywność.
[...] się po połączeniu CF lub Cell pump z mono ! moja propozycja : Dni treningowe : rano 10g CF , po treningu 5 g mono i na noc 10 g CF Dni nietreningowe : rano 10 g CF i 3 g mono wieczorem ! .. reszta to już chyba wiesz ( jak nie to napisz , pomoge ci ) a i napisz jeszcze ile masz lat? ,czy masz diete ? jak wygląda trening ! Pozdrawiam !
Pomiary może i wyższe, ale na zdjęciach nie mów, że nie widać poprawy: - brzuch przodem - lepiej - brzuch bokiem - lepiej (jest bardziej płaski a nie rozmemłany, jak widać drobna poprawa w misce dała efekty - pośladki, nogi - lepiej - plecy - lepiej, mniejsze fałdki w środkowej części Co do MC ostatnio mi wysyłałaś filmik i pisałam Ci co jest do [...]
Pomiary może i wyższe, ale na zdjęciach nie mów, że nie widać poprawy To jest właśnie to o czym pisałam - ciało jest niby mniej galaretowate, ale dalej wielkie. Jak oglądałam się w lustrze to wydawało mi się, że efekty są bardziej widoczne, więc jak zobaczyłam zdjęcia to się lekko podłamałam bo wolę się w wersji mniejszej, nawet jeśli jestem [...]
Moderatorki niestety nie są wszędzie. Najlepiej jak chcesz to napisz prośbę w spamie albo w podwieszonym temacie dotyczącym próśb do moderatorów. Tam prędzej Ciebie ktoś usłyszy. ;-)
CYTOMEL -> T3 (art)
