napisz

powoli wypelnij ankiete działu, ktora jest łatwa i objeta w regulaminie, napisz rozpiske treningów swoich i wtedy ewentualnie bedzie mozna co powiedziec widzac zarys ogólny twojej osoby!! pozdrawiam

mam jack 3d bez 5 porcji napisz na gg jak jestes zainbteresowany

napisz Swoj problem do OLIMPa na priv a napewno otrzymasz miarke jesli nie miales jej w odzywce... PRIVa - czyli za pomoca skryptu na sfd... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Miałbym obciążenie i gryf, napisz do mnie na gadu, masz podane w profilu.Dogadamy się na pewno.

Najlepiej napisz czy da radę żebyś ćwiczył 4/tydz.

Chcesz diete? To wejdź na potreningu.pl czy inną stronę i tam jest o dobór planu i diety a jak nie to napisz do Michała Karmowskiego np. żeby Ci ułożył .:) A jak jesteś leniem to idź do pobliskiego dietetyka ;)

zarejestruj się i napisz w dziale ladies

Napisz na gg, bo coś chyba mam dla Ciebie;)

Napisz coś więcej o swoim planie treningowym. Jeżeli jest to trening na masę, to zaleca się trenować 3 razy w tygodniu, ale za mało informacji nam przekazałeś, aby cokolwiek ci odpowiedzieć.

witaj. napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo w ciemno przy znajomosci tylko liczy treningow w tygodiu ciezko bedzie dobrac cokolwiek;-)

napisz na gg 4655281 mam przeciez bcaa,kreatyne ,carbo, białko dogadamy sie jakos mysle

[...] jak martwy,przysiad,wyciskania,przyciady,uginania.Cwiczenia z wymuszonymi powtórzeniami,nie zawsze do konca technicznie. Jeśli masz dokłądniejsze sprecyzowane pytania to napisz?? jak dokłądnie to robie i ile co i jak bo nie wiem czy uchwyciłem całkiem to o co Ci chodzi. Jednak nie polecam mimo krótkich sesji robic tego w długich okresach [...]

moge sie zamienić za kofeine http://www.sfd.pl/_Czysta_Kofeina_100%25%2C_100_gram_proszku_1500_x_65mg_z_miark%C4%85_NAjtaniej%2Cwarto!!!59%2C99_z%C5%82-t920474.html napisz ile chcesz opk kofeiny za to , myśle, że sie dogadamy !!!

Chodzi o trening dla plywaka? Czy pytasz jaki trening lepiej wplynie na ciebie ? Nie bardzo da sie zrozumiec o co pytasz :) Napisz jak dlugo cwiczysz na silowni ? Ile masz lat? Czy dlugo juz plywasz (jesli plywasz :) ) ? O jaki konkretnie trenig chodzi bo Weider to chyba ich sporo opracowal ?

Jak jesteś testerem ActivLaba to można. Napisz do kotlet95 na pw, on Ci powie jak można nim zostać.

napisz cos wiecej o tym koledze, co bral ostatnio, ile ma na to kasy

Czy ma w składzie laktozę to producenta by się trzeba zapytać lub zobaczyć na opakowaniu czy są jakieś śladowe ilości. Może napisz coś więcej o sobie, wiek, wzrost, waga, szacunkowy poziom BF co trenujesz.

Napisz o co ci chodzi konkretnie bo to co wymieniłeś wyżej nie jest realne uzyskać jednocześnie - no i wypełnij ankietę działu Konkretnie to niech bedzie kompletny zestaw supli, a moim celem jest to co napisalem masa nabicie woskularyzacja sila

nie wiem%-) napisz do nich jak ci sie chce%-)

Nic z tego nie rozumiem, napisz w naszym ojczystym jezyku raz jeszcze