napisz

podaj @ i napisz czego konkretnie chcesz foty

witaj, zadales pytanie tak ogolne, ze z powodzeniem userzy poleca Ci tutaj pol sklepu do zakupu;-) napisz nam cos wiecej, jaki wiek, staz,ile treningow w tygodniu, jakie braki dietetyczne posiadasz,ect, smialo dobierzemy cos;-) zerknij tez na przykladowe cykle http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cykle_kreatynowe__stopnie_zaawansowania-a830.html

Po pierwsze zastanów się czy jesteś gotowy do suplementacji. Napisz swój staż, trening, diete - bez diety suplementy nie mają większego sensu. A tak w ogóle to nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ - tu pytaj o odżywki. Shyown wyjdz z takimi radami... Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-03-02 18:55:58

Napisz do Organonu, on pewnie maja jako takie pojecie o tym, tylko nie pisz,że trzymałeś ja wgarażu zeby rodzina nie znalazła, bo umrą ze smiechu. Grzegorz :)

Najlepiej pobiegnij i napisz jaki wynik masz Ja obstawiam ok. 53

Browi wyślij linka z tym o sobie albo napisz jeszcze traz :/

Napisz ile masz tego - spotykalem sie ze 1500 g bialka ludzie mieli na 2 miesiace.

Napisz nam jak ostatnio trenowales

Nie ma uniwersalnej metody i wszystko trzeba dostosowywać do swoich słabych punktów i braków. Także napisz jakie masz wyniki siłowe, jak trenowałeś dotychczas ...itd. Pozdrawiam.

dam 25 zł, napisz ile wysyłka, najlepiej podaj gg

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

można tylko nie przesadzać z intensywnością , w sumie dużo zależy od całego planu. Napisz to się dokładnie powie

To może jeszcze napisz coś o sobie . Jaki cel ,jakie suple brałeś , czego oczekujesz itp

skad jestes?? napisz na gg 5044823

a ja chciałem się zapytać czy założyć grubą bluzę czy lekką koszulkę??? A skąd my mamy wiedzieć? NApisz coś więcej!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

jak pisal Damix wiele uzaleznione jest od $ dlatego napisz ile masz na to przeznaczone a latwiej bedzie doradzic

Zazwyczaj laczy sie stack (mieszanina kilku kreatyn + dodatki) + pojedyncza forma kreatyny Napisz co chcesz ze soba polaczyc bo za bardzo nie rozumiem o co Ci chodzi

dokładnie napisz nam cos wiecej o sobie, wtedy cos podpowiemy, ale bardziej w kwestii treningu i odzywiania bo odzywki odpusc narazie ;-0

własbie napisz cos o sobiea ten gainer to 1 czy 2????