napisz

A może za bardzo je męczysz? Napisz jakie masz połączenia w treningu

sargas napisz swoją cenę będzie najlepiej pzdr.

i co nikt nic nie ma... Marcinx pisałem do ciebie ale sie nie odzywasz, napisz do mnie na gg zalezy mi troche na czasie bo jutro wyjezdzam a chciałbym przelew juz dzis zrobic zeby przesyłka była u mnie w srode/czwartek Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-29 13:57:37

[...] gryfu szerzej niż masz barki.. bo wtedy nadwyrężasz nadgarstki. zrób sobie 4 dni przerwy z ćwiczeniami i jak ból przejdzie ćwicz wąskim chwytem(węższym niż barki) wtedy napisz czy zauważyłeś poprawe. Poza tym nie łap gryfu nadgarstkami na zewnątrz.. jeżeli nie wiesz o co chodzi to już tłumacze - gdy łapiesz za gryf to kciuk zawsze musi być [...]

To może przedstaw się, napisz coś o sobie, wiek, waga, dieta, którą owo ciężko Ci przełknąc, itp.. Od razu dodam, że gainer to dobre rozwiązanie, jednak ja bym odradzał całkowite zastąpienie nim posiłku tylko pił wraz z jakimś bananem, kanapką z tuńczykiem..

możliwe, że spalacz też nie bedzie dla Ciebie ;-) bo często napakowane są stymulantami. Szczerze napisz: masz dużo motywacji, samozaparacia, będziesz dążył do celu bez op*****lania się i nie szukał wymówek? Szybko chcesz osiagnąć swój cel? Jak z funduszami na wspomagacze, dietę, ew porady kogoś kto Cie poprowadzi?

[...] czego 30min to rozgrzewka, potem jakieś bieganie i może 40 min na ćwiczenie. Dlatego wolę domówki + trener z grupą do 1-10 osób. Zresztą jakbym miał chęć na kłótnie. Jak chcesz to napisz do moda, bo powinno być " SW na SAMYM t.." i niech to zmieni. Ps. co to za wyraz w nawiasie na emotce? Bo ten na K. o którym myślę ma 5 liter.

Jesli jestes zainteresowany porzadnym i nie drogim sprzetem to napisz do nas. Pozdrawiam.

Napisz coś więcej. Co. Do tej pory już stosowałes z pre?

siema, podeslij mi zdjecia na meila, napisz w meilu co masz w zestawie (pokrowiec gwarancja...) i ile mozemy negocjowac. W razie czego jestem ze śląska to byłby odbiór osobisty. [email protected] Zmieniony przez - czarnybez2 w dniu 2011-01-17 20:35:11

a zmieniasz plan treningowy? czy jedziesz od tych dwoch lat stale jednym? ile razy robisz klate w tygodniu? napisz swoj plan na nia.

napisz coś o sobie. Wróżek nie ma. wiesz ile to 11% bf? na TSe tego nie zrobisz.

NApisz wiecej o sobie ile masz lat? Jezlei mniej niz 16 nie ma sensu katowac sie dieta, i typowymi cwiczeniami na silowni. Na wszyskto przyjdzie czas. Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach, wiec niczym znaczaco nie wplyniesz na dodatkowe CM.

Napisz może najpierw co masz.

Karateka16 napisz cos wiecej o sobie ,skad jestes ,co tenujesz ? moze ci koledzy pomoga w np wskazaniu jakiegos dobrego klubu SW

[...] kulturysty co jest mistrzem Polski . Nie bójcie się teścia przecież on nie gryzie, a wręcz przeciwnie to najlepszy przyjaciel mężczyzny. A do autora tematu, jeśli wszystko było dobrze z fajką na tym cyklu, to zastanów się czy to była deka, a co do odbloku to HCG się przyda, napisz ile minęło dni od ostatniego strzała to Ci rozpiszę odblok

Właśnie tych dwóch wykresów nie kumam, dla mnie 15 % tłuszczy w diecie to 15% udziału składnika, napisz w pojedynczych pytaniach w odżywianiu moze tam ktoś wie. Trzeba by w formuły zobaczyć z czego on tak wylicza.

wezme tribu up napisz na gg lub @

podagaj z gosciem a jak nie to napisz ze nie jestes w stanie zalpacic za 2, w najgorszym przypadku skonczy sie ne negatywnym kom. ;d

No to ja tez bymbyl chetny na takowy plakacik. tylko napisz wiecej co i jak???