napisz

Nikt Ci diety nie rozpisze.Napisz swoją a "fachowcy" ją poprawią :)

Napisz maila do Wanderleia - on się im dobrze przyjrzał z bliska w tamtym okresie, a że jest bardzo miły i przyjazny dla fanów na bank ci odpowie.

61zl z kw. napisz skad jestes.

na poczatek napisz mi o ktorej wstajesz, a o ktorej masz trening i czy musi tak byc.

Napisz wiadomość bezpośrednio do Banana, pewnie coś poradzi. :-)

Nie wierzysz hehe ? :) Napisz jaką masz aktywność fizyczną.

jaka gramatura białka ? ile za komplet ile pojedynczo za te suple? I czemu tak drogo? :-) ;-) napisz mi na priv,myślę że się dogadamy ;-) Zmieniony przez - proboszcz1 w dniu 2013-06-04 15:32:55

to napisz cos o tej diecie... ile btw ? zacznij cwiczyc tluszcz bedzie lecial, potem jak juz bedzie ciezej to wtedy dorzuc jakis lekki spalacz Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-12-28 21:53:23

napisz cos o sobie ile masz lat jaki sport uprawiasz itp

[...] w tyg po 3 h nie dajesz organizmowi wypocząć i się tak dzieje znam takie przypadki,na forum nikt ci nic nie poradzi wielkiego,zrób przerwę od siłowni wysiłku,czy masz dietę napisz ją dokładnie a z preparatem to puknij się w głowe takiego czegoś nie ma stawy zjadłem 3 puszki animal flex,7 puszek flexit drink,5 puszek cissusa i nic nie daje,jak [...]

Georgu napisz mu to w jego jezyku, po polsku moze nie rozumie %-)

zoha22 z choinki sie urwales? napisz cos o sobie. wypelnij ankiete,itd. ...a na dzien dobry moge ci napisac,ze nie ILOSC,lecz JAKOSC! dla ciebie wystarcza 3 dni treningu w tygodniu. pozdrawiam.

80 g ww i 30 białka to razem 110, wiec albo cos ci sie pomyliło albo napisz w jakiej dawce ma być tyle , mysle że mass xxl przypada na 80 g węgli około 23-27g białka Zmieniony przez - Mały_mazur w dniu 2005-04-17 13:46:44

Umowa napisz na meila

Za dużo o Tobie nie wiemy czy potrzebujesz jakiegos gainera, białka a moze kreatyny, najlepiej coś wiecej o sobie napisz.

Napisz skąd można ściągnąc bo ja szukam io nie moge znaleść

wklej tą dietę do działu odżywianie do oceny i napisz wiecej info o sobie oczywiste jest ,ze inaczej trzeba jeść ważąc 70kg ,a inaczej gdy wazymy juz np. 75-80kg, nie mozna pozostać na tej samej kaloryce jak chcemy dalej budować masę

Jeżeli po to, żeby zająć miejsce na forum: jest super. Poza tym: napisz coś o sobie. Co najmniej: do czego to jest "rozpiska" - przerzucasz siano w tych dniach? ;->

napisz dlaczego pytasz. udzielimy wiecej trafnych porad.

To poczytaj sobie o rodzajach ćwiczeń, treningach itd. i jak już coś ułożysz dla siebie to napisz do oceny. Może ktoś pomoże lub poprawi...